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"转呼啦圈基本上不会伤害到子宫。在转呼啦圈的时候,主要是通过腰部发力以运动自己的腰肌、腹肌,而且转呼啦圈在一定程度上有收紧腰腹的作用,对女性子宫的影响并不大。子宫处在盆腔内比较...
许娜│北部战区总医院
2023/08/12 收听(28978)
"转呼啦圈会对腰椎造成损伤,其原因有以下几点:第一、转呼啦圈动作实际上是使腰椎进行扭转晃动,腰椎间盘可以在腰椎负重并进行旋转活动时发生损伤、突出,向后突入椎管压迫脊髓及神经根,...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/15 收听(86944)
转呼啦圈,通常对子宫没有明显影响。正常的子宫并非位于腹部,而位于盆腔内,而转呼啦圈主要是用腰部的力量。腰部是在尾椎的上部,即在盆腔之上,所以腰部肌肉的锻炼,对于子宫通常没...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/14 播放(66506)
"正常情况下做呼啦圈之类的运动不会损伤身体,更不会损伤子宫,因为子宫、卵巢在腹腔内有韧带及盆腔保护,正常运动只要掌握好度和量,是不会损伤子宫的,反而能起到减肥和瘦腰的作用。平常...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/16 收听(20402)
转呼啦圈一般对子宫影响不大,但是对卵巢囊肿有较大影响。如果女性有卵巢囊肿,转呼啦圈这种运动有可能造成卵巢囊肿扭转,表现为急性下腹痛、急腹症。所以转呼啦圈等剧烈运动之前要做B超检...
赵晓东│北京医院
2023/02/11 收听(12724)
"进行呼啦圈的腹部运动它不会伤害子宫,因为呼啦圈是在用腰部的力量进行发力,并且腰部也会存在一定的脂肪,腹部也会存在一定脂肪。这时再进行运动的时候不会对于子宫产生任何影响,因为会...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/04/30 收听(45582)
正常情况下转呼啦圈不会伤害子宫,转呼啦圈是一项比较好的运动,尤其对于女性可以减少腰部及腹部脂肪,所以此运动对子宫不会造成伤害,但是在下列情况下不要用呼啦圈:第一、流产、引产、正...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/23 收听(75086)
转呼啦圈会使子宫下垂不是真的,转呼啦圈本身是一种强身健体的运动,不会导致子宫下垂。子宫之所以下垂有可能是下列原因导致的: 1、生理因素:在产后没有及时做盆底的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2024/04/29 播放(39944)
"月经期是女性特殊的生理期,来月经时人体的抵抗力相对比较低,体质也相对比较虚弱,子宫、盆腔都是处于充血的状态,月经期需要多注意休息,避免劳累、熬夜,避免剧烈运动。一旦剧烈运动以...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/05/23 收听(59782)
"转呼啦圈出现腰痛是不正常的,一切疼痛都存在病理基础,常见的原因有以下几个:一、转呼啦圈运动导致腰部的活动范围过大,腰部的运动量过多,超过个体腰部的活动范围以及运动负荷量,导致...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/09 收听(97104)
来月经时不建议转呼啦圈,因为转呼啦圈运动比较剧烈,要使用大量的腰腹部肌肉。月经期由于子宫内膜脱落,内源性前列腺素释放,会导致下腹部坠胀和疼痛,很多女性往往会出现痛经,而月...
毛滢│北京医院
2023/08/28 播放(75746)
"腰椎间盘突出的患者建议不要进行转呼啦圈的运动,因为转呼啦圈的时候腰部在旋转状态,腰椎间盘突出时腰部如果反复的旋转,容易引起受力的不平衡,这样可能会造成纤维环的破裂,加重纤维环...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/20 收听(18038)
"在月经来临时可不可以做呼啦圈这类运动完全取决于个人的体质,与呼啦圈运动的剧烈程度有关,总体原则是月经期不建议做剧烈运动。月经期是一个比较特殊的时期,在月经期间女性的子宫和盆底...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/08/26 收听(15034)
"腰椎间盘突出很多患者没有什么明显的症状。腰椎间盘突出只是一种影像学的描述。如果椎间盘突出压迫到神经会出现腰痛、酸痛、腿痛及麻木的感觉,这种情况下一般需要特殊的处理。首先可以进...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/09 收听(58814)
转呼啦圈在一定程度上可以减肥,主要原则是摄入热量要小于消耗热量,转呼啦圈1个小时可以消耗240大卡。减肥运动有很多种,如游泳1个小时可以消耗热量400大卡,跑步1个小时消...
黄丽雯│武汉科技大学附属天佑医院
2023/08/06 播放(51070)
"月经期即女性的生理期,这个阶段是女性朋友比较虚弱的时期,很多女性朋友在这个时期可能会出现轻度的腹痛、肛门坠胀、腰酸或者畏寒、怕冷等现象,所以在这个时期以静养为主,即使需要运动...
陈家玲│德驭医疗马鞍山总医院
2023/09/24 收听(80644)
"月经期间不建议转呼啦圈,如果在月经期间转呼啦圈,可能会导致经量的增多或者是有痛经的症状。所以在月经期间可以做一些温和的运动,但是不建议进行剧烈运动,甚至是对于腹部有影响的运动...
葛静│北部战区总医院
2023/03/17 收听(85938)
"在临床上腰椎间盘突出症是一种比较常见的病症,是一种退行性疾病,病因是由于椎体骨质增生、老化、退变,导致髓核突出,刺激双侧神经根而出现一些神经损伤症状。另外,还有一部分病因是由...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/11 收听(47080)
转呼啦圈对腰腹部脂肪的去除能起到一定效果,但不是特别明显,其实要想弄清楚呼啦圈是否能瘦身的问题,必须明确肥胖所产生的原因。如果是使用药物或者得了某种疾病所造成的病理性肥胖,转呼...
付洋│北部战区总医院
2023/08/06 收听(29872)
"首先要明确一点,腰椎间盘突出以后不可以转呼啦圈,因为呼啦圈的活动主要是以腰部的活动为主,而腰椎间盘的突出治疗主要是以腰部的制动为主,因为腰部的活动可以引起椎间盘突出的加重,导...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/05 收听(45682)