吃什么降血压最快

2023-02-13 19:45 收听:27622

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  高血压的病人要想降血压最快,达到良好的降压效果,必须做到以下几点:  第一、必须服用降压药物,大多数高血压的病人需要终生服药,只有坚持用药才能有效的控制血压,常用的降压药物有贝那普利、氨氯地平、吲达帕胺片等,除了降压还有心脑保护作用。  第二、多吃新鲜的水果、蔬菜,具有辅助降压的作用,如菠菜、白菜、胡萝卜、黄瓜等,水果如苹果、桃子,水果、蔬菜对降压作用只是辅助,但代替不了药物。  第三、良好的生活习惯,如果没有良好的生活习惯,降压药物、降压的水果、蔬菜发挥都会受到影响,良好的生活习惯主要包括减肥、少吃油、少吃盐,不要熬夜,经常锻炼身体,不要给自己太大的压力。

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