一岁宝宝上火吃什么去火

2023-08-09 05:17

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一岁宝宝上火了,可表现为口唇红、咽干、有口气、大便干、小便黄等。家长要给宝宝吃些凉性的蔬菜,比如白菜、黄瓜、苦瓜、芹菜、白萝卜、冬瓜、蘑菇、莴笋、油菜等,少吃油腻、辛辣食物及零食、甜食,适量吃些属凉性的水果,比如梨、香蕉、柚子、西瓜、草莓、杨桃等,适当增加粗粮的摄入量,比如荞麦、小米、玉米等,还可以给孩子喝些小米绿豆粥或银耳雪梨汤等。但无论是凉性的蔬菜或水果,都不能过量的给宝宝吃,应遵循以少到多、循序渐进的原则,上火的症状改善后可减量,以免引起腹泻,平时要给宝宝多喝水。

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