腰骨折了吃什么恢复的快

2023-02-28 22:39

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对于绝大多数患者来说,腰骨折了饮食上没有特殊的要求,和既往的饮食相比,尽可能的多补充富含钙、维生素D和优质蛋白质的食物,有利于骨折的愈合,因此尽可能的多吃用一些新鲜的牛肉、猪肉、鱼、鸡蛋等优质蛋白。
在骨折的过程中可能会伴有贫血、低蛋白血症的情况,因此多服用一些铁含量丰富的食物,比如猪肝、菠菜等促进机体造血,为骨折愈合创造有利的条件。对于骨折患者来说,大多行动不便,因此多吃富含纤维素的食物,有利于预防便秘。
除此以外,在整个骨折的愈合过程中尽量的戒烟、戒酒,少吃辛辣、刺激的食物,因为这些食物对骨折的愈合都有一定的影响。除饮食外,合理的运动对骨折的愈合有着非常重要的作用。

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