来月经能吃海鲜吗

2023-10-12 10:13

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只要平时对海鲜类的不过敏,来月经是可以吃海鲜的。海鲜营养比较丰富,来月经的时候,由于身体丢失了一部分血液,身体免疫功能下降,适量吃点海鲜有助于补充营养,对身体健康有好处。但如果自身属于高敏体质,对海鲜类的容易过敏,就一定不要吃海鲜。来月经的时候,身体对细菌病毒入侵的抵抗能力下降,此时应该注意适当保暖,避免伤风感冒,如果环境温度较低,就最好不要洗头、洗澡。应该注意精神放松,保证充足的睡眠和营养,避免从事剧烈的体育运动或者重体力劳动。

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