脖子右侧一根筋扯着痛怎么办

2023-02-08 04:43

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脖子一侧一根筋扯着疼,是因为颈背筋膜炎、轻度颈椎病的原因。颈背后部有强大的肌肉群保护着颈椎,维持颈椎的稳定性,当长期的伏案工作,过久的使用电脑、手机的时候,就会出现颈椎后部一根筋扯着疼痛,尤其在屈伸的时候疼痛会加重,所以应该重视颈椎病的治疗,减少颈背筋膜炎的发生,治疗具体如下:
1、要避免伏案过长时间,避免长时间的驾驶,从而减少颈椎的损伤。
2、可以通过热敷的方法促进局部的血液循环,减轻局部的炎症,有利于关节的稳定。
3、应该进行腰背肌、颈背肌的功能锻炼,增加肌肉的强度,增强韧带对关节的保护,这样能够增加颈椎的曲度改善。
所以,对于颈背筋膜炎、早期颈椎病,应该通过物理治疗的方法,妥善改善症状,有助于预防这些疾病的进一步发展压迫神经和脊髓。

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