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01:55
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/04/10 播放（47704）
"腰椎前倾经常会出现腰部过度前弓和臀部后凸、腹部的凸出，所以要通过改善腰椎前后方的肌肉力量，来纠正腰椎的前倾。首先要端正坐姿，坐的时候要抬头挺胸，不可以撅着屁股坐，容易引起腰椎...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/23 收听(74864)
01:43
锻炼时会发现腰椎部位有前倾，这个前倾多数指骨盆前倾，骨盆前倾会带来腰椎曲度异常。正常腰椎跟骨盆之间有一个角，叫做腰椎骨盆角，如果这个角度有改变，会影响腰椎前凸。腰椎的前凸...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/16 播放（43267）
02:30
腰椎是非常有序列的上下椎体扣在一起，形成正常的腰椎向前的凸起的生理曲度。如果腰椎整体向前突起，向前弯，都说是腰椎的前倾，实际上还有一个名字叫腰椎反弓，腰椎曲度变直都是腰椎...
李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/04/17 播放（79806）
"腰椎前倾有的病人具有神经症状或者临床症状，有的病人并没有临床症状。当患者没有临床症状的时候，不需要特殊治疗。当患者出现临床症状的时候，可以通过一些功能锻炼来减轻，甚至消除一些...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/21 收听(70418)
"脖子前倾是可以通过一些方法来恢复的，有以下几种：一、脖子前倾是由于颈椎生理曲度变直，引起的颈肌劳损，在治疗上首先要避免过久伏案工作、过久低头做家务、低头玩手机，这些活动都会引...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/29 收听(81970)
02:08
颈椎前倾实际上是一种影像学的诊断，也就是病人可能有颈椎病的症状，比如颈椎僵硬、酸困之后，前往医院找医生X光片或者CT、核磁，看到了颈椎的曲度，像前倾也就是平常脊柱外科医生...
单建林│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/12 播放（35927）
"大多数因为骨盆周围肌肉松弛导致的骨盆前倾状态是可以恢复的。人体的骨盆本身就是处于有些前倾的状态，这种状态主要指的是骨盆的盆状结构的上口与下口和地面的角度关系，穿过骨盆的上口和...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(15462)
腰椎首先要避免长时间的伏案工作，避免低头玩手机，避免经常弯腰劳作及干家务，避免开长途汽车，因为这些动作会增加腰椎的后突，增加腰肌的负荷，引起腰肌的疼痛，引起腰椎间盘的突出。所以...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/12 收听(32008)
"骨盆前倾能不能完全恢复，主要是看前倾的原因、前倾的程度以及治疗的效果如何。如果是因为姿势性的或者肥胖性的以及肌力不平衡导致的骨盆前倾，前倾的不是很严重，通过相应的矫正站姿、坐...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/25 收听(64240)
"骨盆前倾恢复起来还是比较缓慢的，大部分患者会在3个月左右的时间恢复。骨盆前倾往往是由于患者骨盆前后的肌肉，出现了力量的不平衡，而且患者有一些不良的姿势习惯，就导致了骨盆有过度...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/18 收听(15860)
01:49
如果想让骨盆前倾完全恢复，首先要纠正骨盆的位置，其次骨盆的位置纠正完了以后，对于腰椎和髋关节骨盆位置的改变，骨盆上腰椎下骨盆髋关节之间的位置都要进行调整，髋关节周围肌肉、...
李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/09/25 播放（94436）
"骨盆前倾通常需要连续锻炼六个月左右才可以恢复，患者若有骨盆前倾，可能会导致身材外观改变，表现为小腹前突、臀部横向发展或出现臀部下垂。骨盆前倾还可引起腰椎前突，使患者出现腰背酸...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/20 收听(25772)
01:48
骨盆前倾能否治愈，要根据病因是生理性还是病理性，才能考虑能治愈，具体如下： 1、生理性：原先的坐姿和站姿有问题或过度肥胖导致骨盆前倾，通过支具调整站姿、坐姿或...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/11/28 播放（62194）
骨盆前倾的恢复一般需要3-6个月左右的时间，并且恢复期间需要配合积极的锻炼治疗。骨盆前倾的发生，与不良姿势习惯导致骨盆前后的肌肉受力不均衡，引起骨盆的位置发生了位移密切相...
张毅│北京医院
2023/09/25 阅读(4527)
"每个人身体情况不一样，在生产之后骨盆前倾恢复时间也不太相同。在生产之后，如果恢复情况比较好，大概在1-2个月就可以完全恢复。但如果身体素质比较差，没有进行较好的锻炼，没有做好...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/09 收听(71822)
"腰椎脱位一般采取手术的方式进行恢复，椎体和椎体之间由椎间盘进行连接，可以缓冲压力，椎体从侧方看并不是一竖直结构，呈生理曲线，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前突和骶尾椎后凸。在退变...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/09/01 收听(15378)
01:49
腰椎直了想要恢复，平时应保持正确的坐姿，避免长时间弯腰、负重，如果腰椎曲度变直，还合并有其他症状，建议患者及时前往医院就诊。 1、保持正确坐姿：正常情况下，腰...
赵文涛│北京中医药大学东直门医院
2023/10/11 播放（28216）
"腰椎损伤可通过以下几点恢复：1、要卧硬板床休息，做腰部的伸展运动、挺腰运动，通过伸展运动可以增强腰部肌肉的力量，增加腰椎的稳定性。2、可以使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布胶...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/09 收听(83336)
01:55
如果腰椎出现了问题，一般是推荐通过一些腹肌和腰背肌训练来加强腰肌的稳定，这样可以很好恢复腰椎，防止进一步复发和加重。腰椎问题包括腰椎间盘突出、腰椎的退变和腰肌筋膜炎等问题...
韩红│武汉市第四医院
2023/11/27 播放（45531）
