怀孕可以吃虾吗

2023-06-04 09:16

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孕妇可以适量吃虾,因为虾中含有丰富的蛋白质、钙、碘等营养物质,孕妇适量吃虾主要有以下作用:1、补充钙物质。一般情况下,胎儿在4个月左右就会开始骨骼的发育,此时如果没有补充足够的钙,会影响胎儿骨骼的生长。虾中含有丰富的钙元素,能促进胎儿骨骼的发育。2、虾肉中含有丰富的碘元素,孕妇如果缺少碘,可能会出现流产、先天性畸形等现象,孕妇适量食用虾对保胎有一定的作用。3、虾中含有大量的蛋白质,孕妇补充蛋白质才能提供自身和胎儿所需的能量。4、虾还有调节心血管系统的作用,能有效预防心血管疾病。需要注意的是,对海鲜过敏的孕妇不能食用虾。

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