运动后腰肌劳损怎么治疗

2023-09-29 11:14 收听:19206

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运动后如果出现了腰肌劳损,往往是由于运动量过大或者是不恰当的运动而导致,这时可以进行以下的治疗:1、减少运动量,尽量在专业的教练指导下进行运动,这样才能够避免腰部肌肉受到慢性损伤。2、进行物理治疗,可以进行微波理疗或者是远红外线理疗,这样对于恢复腰肌劳损有很好的作用。3、进行外用药物的治疗,可以喷敷云南白药喷雾剂或者是喷敷扶他林软膏,这样可以使腰肌劳损的疼痛症状能够明显的缓解。3、口服药物治疗,可以口服消炎止痛的药物,比如塞来昔布、洛索洛芬钠片,同时可以口服舒缓肌肉的药物,比如乙哌立松片,这样对于腰肌劳损的恢复有很好的帮助作用。

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