右后背长期疼是什么病的前兆

2023-07-09 14:38

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 右后背长期疼是什么病的前兆
01:15

语音内容

右后背长期疼痛,主要还是肌筋膜炎、肌肉劳损的征兆。产生的原因就是坐姿不对,长时间的久坐,含胸收腹,最终造成肌肉的牵拉。平时不锻炼也会造成肌肉力量的下降,形成肌肉表面的筋膜炎症。治疗上主要是对症治疗,加强颈背肌、胸背肌的功能锻炼。
平时日常生活当中注意坐姿,保持抬头挺胸的动作也非常重要。在运动当中既包括室内运动,也包括户外运动。如果有时间,户外运动是最好的方式,快走、慢跑、打太极或者骑单车,都非常有利于身体健康。如果没有时间,可以做室内运动,包括小燕飞、平稳支撑、三点支撑或者五点支撑等。临床当中任何一种动作只要坚持下来,效果都非常好,这种症状就发生可逆,也就消失了。

分享:

74

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫388
孙英飞的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved