高血压患者能吃大葱吗

2023-03-23 09:08

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高血压患者可以食用大葱,大葱中含有一定的挥发油以及维生素、胡萝卜素、电解质等,可以适当补充人体所需的基本营养物质。同时有一定增强食欲、舒张血管、降胆固醇的作用,不过此作用不是特别明确,患者食用大葱基本没有特殊禁忌。主要是在平时生活中以清淡饮食为主,在食用大葱或者其他物质时尽量少放盐以及烹调油。平时生活中也要注意改善不良的生活习惯,一定要以低盐、低脂、清淡饮食为主,适当多摄入水果、蔬菜,积极控制好体重。如果有吸烟、饮酒史要一定要戒烟、限制酒精摄入,并坚持规律运动。

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