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"这几天睡不着可能是由于这几天压力过大，或思虑过多导致的失眠、多梦。要注意放松自己，不要给自己太大的压力，可以多听听音乐或散步，晚上睡觉前可以用温水泡脚，喝一杯温牛奶有利于促进...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/07 收听(29516)
连续几天睡不着属于失眠的范围，连续失眠应积极寻找病因，针对病因对症治疗，失眠常见的原因有精神压力大、焦虑、抑郁、不良的睡眠习惯等。精神压力大多见于中青年患者，常由于工作和生活中...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/31 收听(29564)
"连续几天都睡不着，患者一定要口服西药的镇静安眠药物，短期调整患者的睡眠，可以口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑这一类的药物。如果患者有严重的焦虑或者抑郁的情绪，同时建...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/07 收听(64850)
"几天睡不着又称为睡眠障碍，对于睡眠障碍可以表现为入睡困难，也可以表现为入睡之后容易醒，醒了不容易再睡。由于睡不着病人可以出现全身的乏力、记忆力下降、倦怠等。睡不着可以是由于身...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/21 收听(26126)
连续几天睡不着，这是典型的失眠的临床表现，包括入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面，引起的原因有很多。首先，如生理性的因素有年龄因素，因为随着年龄增加，睡眠时间会相对缩短，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/25 收听(54214)
连续几天白天晚上都睡不着觉出现严重失眠甚至整宿都无法入睡，应该及时应用西药制剂镇静帮助睡眠，包括应用催眠药物。根据睡眠门诊医生的指导选择相应药物，如佐匹克隆片、唑吡坦片、阿普唑...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/15 收听(33748)
"连续几天睡不着又不困，一般情况下建议应用药物进行调理，可以口服谷维素、安神补脑液、心神宁片、养血清脑颗粒。如果效果欠佳时，也可以口服镇静药物，常用的药物包括地西泮、劳拉西泮、...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/07 收听(53696)
02:28
睡不着的治疗方法有很多种，具体如下： 1、注意睡眠卫生：如注意睡眠环境，包括湿度、温度、声音、光线、寝具舒适性。注意饮食，不能过饥也不能过饱。避免刺激性饮食，...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 播放（96638）
"总是睡不着觉，考虑患者存在睡眠障碍，一定要及时的进行调整。患者首先应该从自身的生活方式上来进行调整，比如改善不良的作息习惯，晚上的时候不要熬夜，不要看手机，不要玩游戏。在睡前...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/10 收听(11266)
"总是睡不着首先需要根据患者病程时间长短，如果是三个月之内的短期失眠，建议最好通过非药物的办法处理，比如睡眠规律的调整，进行有规律的睡眠，睡前进行全身放松，采取心理催眠的办法。...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/10/12 收听(28346)
01:33
睡不着觉的治疗方法分非药物性和药物性的治疗，具体有以下几种： 1、非药物性治疗：大部分睡不着可能是某种精神上的刺激，如家里发生大事，可能是一段时间睡不着，这时...
唐胜南│河南省人民医院
2023/04/11 播放（33416）
人们都是通过睡眠来缓解身体疲劳、缓解大脑疲劳，如果总是睡不着，要分析一下具体的原因，再确定相应的改善睡眠的办法。很多患者睡不着，是因为自己的睡眠习惯不好，比如熬夜或者晚上不睡觉...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/22 收听(27890)
"睡不着的患者首先应该调整个人的生活饮食习惯，注意早睡早起规律，生活习惯。睡前不要喝浓茶，白天尽量不要午睡。，睡前可以听舒缓的音乐，给予温水泡脚，尽量避免玩过于刺激的游戏，避免...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/29 收听(78250)
"睡不着，考虑是精神紧张、压力大、劳累导致的，首先建议病人调整作息时间按时睡觉，避免劳累、避免情绪的紧张，睡觉前可以听舒缓的音乐，或者是喝一杯热牛奶，可以用温水泡脚来放松。其次...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/25 收听(79710)
"总是睡不着觉，可能是一种睡眠障碍。可能是由于焦虑症或者是抑郁症所引起，也可能是神经衰弱所引起。如果患者年龄为45-55岁，也可能是更年期所导致。如果是焦虑症引起时，可以进行抗...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/12/01 收听(77152)
"怎么也睡不着，属于入睡困难，是失眠症的其中一个表现，属于睡眠障碍的一种。出现这种情况，首先要明确患者是否有导致睡不着的外部原因，比如环境嘈杂，空气不流通，闷热等。如果排除了外...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/02/14 收听(67524)
"睡不着、失眠的问题原因有很多方面，要针对病因进行治疗，失眠的治疗可以通过以下几方面进行：1、通过药物进行治疗，药物方面可以选择中成药，比如安神补脑口服液、朱砂安神丸、天王补心...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/19 收听(18854)
"睡不着也称失眠，失眠是一种常见症状，引起失眠的原因较多，大多数与心理原因有关。改善失眠症状要先找出引起失眠的病因，如果是心理原因导致的失眠，平时不要给自己太大的心理压力，心态...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/05/24 收听(73164)
"睡不着很正常，对新环境的适应需要一个过程，往会感到焦虑，越焦虑越睡不着，可以采取以下措施改善：1、睡之前可以听舒缓的音乐、做操、练瑜伽或者适当散步放松身体；2、按摩头皮、太阳...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/14 收听(55520)
