躺的时间长了腰疼怎么办

2023-02-08 03:48

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躺的时间长了出现腰痛的症状,主要是由于长时间的压迫,导致局部血液循环不畅。躺卧的姿势不正确或者床铺过软,缺少对腰背部的承托,时间长了也会导致相应的劳损和损伤,从而产生疼痛。可以采取支持对症治疗,包括局部消炎镇痛,口服药有双氯芬酸、塞来昔布,外用药物有扶他林乳胶剂以及云南白药气雾剂等等。也可以口服一些活血化瘀的药物,比如通络开痹片、根痛平颗粒等等,促进局部的血循环。同时的患者也建议起身进行活动,促进局部的血液循环,从而恢复腰痛的症状。建议患者出现这个症状,首先避免长期躺卧,其次要看一看床铺是否过软,缺乏对腰部的支撑,从而出现相应的症状。患者也要坚持日常体育锻炼,有利于增加腰部的肌肉力量,防止出现腰部不稳,导致的腰椎退变、增生、疼痛等等症状。

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