躺时间长了后背酸疼怎么办

2023-05-25 16:01

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躺时间长了后背酸疼怎么办?躺时间长之后肌肉由于长时间压迫,形成大量的乳酸,未代谢出去或者未排泄完形成的酸痛。一般酸疼的性质多代表肌肉,可以适当的对后背进行按摩、理疗、针灸、艾灸等方法来缓解,也可以口服布洛芬和美洛昔康来缓解疼痛,后背部筋膜炎也有可能引起酸痛,需要适当的休息,避免长时间久坐、久站、弯腰负重,或者长时间伏案工作,保持一个姿势。背部肌肉疼痛,在5-7天左右,可以彻底恢复,但是再次劳累或者再次久坐的时候还有可能再次复发。

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