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饭后一般不建议立即吃水果，最好在饭后1-2小时后吃，更有利于健康。刚吃完饭后，胃出现容受性舒张，此时立即吃水果会加重胃的负担，影响食物的消化吸收，长时间可导致腹胀、腹泻等...
高春│中日友好医院
2020/04/23 阅读(3710)
01:41
在日常生活中，很多人有饭后吃水果的习惯，建议患者在饭后1-2个小时左右吃水果比较合适。水果中含有非常丰富的维生素，还有各种营养元素，比如植物纤维、果酸以及水分、果胶等对身...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/03/18 播放（95827）
"吃水果不能在饭前空腹或者饭后立即服用，最好在饭后两小时或者餐前一小时左右。吃饱饭后食物进入胃里面需要1-2个小时的消化时间，才能慢慢从胃中排出来。饭后如果立即吃水果，食物会被...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/04 收听(86239)
"水果对人体是有益的，它富含各种维生素以及纤维素，还有一些矿物质。但吃水果不建议饭前空腹服用，也不建议饭后立刻服用，最好在饭后1-2小时吃水果。吃饱饭后食物在胃内需要1-2小时...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/11 收听(43095)
"饭后吃水果，建议间隔2-3个小时为宜。因为水果中含有的有机酸很容易与食物中的矿物质结合，从而影响身体的消化吸收。水果中含有的果胶成分，容易吸收大量水分，会增加胃肠内食物的湿润...
刘序友│广州市红十字会医院
2019/12/02 收听(13946)
01:45
饭前吃水果比饭后吃水果好，在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化液的分泌，为之后的进食做好提前准备，能够让食物的消化、吸收、代谢利用率提高，...
张晓伟│河北省人民医院
2022/04/07 播放（53027）
"饭后马上吃水果有以下危害：1、因为刚吃完饭食物还没有完全被肠胃消化，肠胃中堆积大量食物，如果吃水果，水果和其他食物一直停留在胃部，胃部会承受很大的负担，容易出现消化不良、腹痛...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/03 收听(29130)
"一般饭后吃水果是很多人的饮食习惯，事实上这样是不恰当的。刚刚吃过饭后，大多数是吃过主食之后，本身胃部已经被食物填满，再进食水果，会加重胃肠道的负担，容易出现胃胀气、反酸等症状...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/20 收听(64347)
"很多人都喜欢饭后吃点水果，通过这种方式可以补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻。但是饭后进食大量水果，可能引起腹胀、腹泻，或胃肠动力紊乱。因为食物进入胃内，需要经...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/23 收听(31274)
多吃水果有很多好处，水果里面都含有果胶物质，果胶可以帮助人体肠胃的蠕动，有助于排便。还可以促进身体的新陈代谢，水果里面含有丰富的维生素，维生素可以延缓身体的衰老。饭后1-2个小...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/08 收听(75851)
"饭前吃水果还是饭后吃水果都各有好处，实际上任何时候吃水果都是可以的，不同时间吃水果它的好处不一，可以根据自己的习惯和方便吃水果，主要的原则就是只要胃肠没有不适的感觉就可以。饭...
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2019/08/29 收听(38122)
"孩子吃完饭后不可以马上吃水果，胃的主要功能是消化食物，只能吸收少部分的营养，比如水、酒精、极少蛋白质。一般水果在胃里停留15-45分钟就完成了消化，进入十二指肠吸收，而普通的...
邹丽萍│长春市中医院
2021/07/15 收听(49774)
"水果中富含丰富的维生素，对于机体有很好的作用，但是要注意饭后吃水果是不恰当的，有很多人都有饭后吃水果的习惯，但是刚刚吃过饭后，胃内被所吃的主食填满，再进食水果会对机体的胃肠道...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/13 收听(73384)
"饭后是否能吃水果应结合自身的情况，对身体健康的人，吃完饭后适当的吃水果不会对身体造成任何的影响，还能补充身体多种营养成分和维生素。但是每个人身体的情况不同，尤其是糖尿病患者或...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/29 收听(97039)
一般情况下，饭后吃水果的最佳时间为饭后1-2个小时后。饭后吃水果对身体有很多益处，但需选择合适的时间进食，更有利于健康。在饭后1-2小时后，胃内的食物经过初步的吸收，适当...
高春│中日友好医院
2020/04/23 阅读(4237)
"人工流产之后，第二天可以吃水果。建议最好是从冰箱里刚拿出来的水果不可以吃，因为太寒凉，吃了之后会引起全身血管收缩，而导致下腹部疼痛的情况，一定吃室温下的水果。有一些水果煮熟了...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/25 收听(29202)
01:59
产后胃肠道恢复后多久可以吃水果，一般根据生产的方式而定，具体如下： 1、顺产：由于不经过禁食禁水的过程，一般可与日常饮食一致，即普通饮食。但分娩后身体较差，且...
荣春红│中日友好医院
2021/08/04 播放（81262）
"清宫手术后在静脉全麻药物完全代谢之后就可以吃水果，或者转天就可以恢复正常饮食。但是水果吃的时候一定要注意不能吃过凉的以免会造成牙齿过敏，也会造成胃部不适的几率。本身静脉全麻药...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/16 收听(20093)
"剖腹产的产妇胃肠功能恢复需要一定的时间，产后建议少量多餐，以清淡、高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。水果有助于身体的恢复，一般3天后就可以吃水果。剖腹产后可以吃香蕉，香蕉中...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/16 收听(50086)
"女性在人工流产以后身体比较虚弱，需要一段时间来恢复。一般在人工流产一周以后，就可以适当的来吃水果。可以根据自己的口味选择，但是要注意不选择寒凉的或者是容易上火的水果，可以多吃...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/06/30 收听(32480)
