手指肌肉有粘连，刚开始手指整个活动范围都严重的受限制，刚开始的功能康复锻炼应该拿另一个手帮忙慢慢去掰，加大活动范围，在过程当中千万注意不要有暴力的情况，每天要进步一点。
等手指有自己的整个活动范围之后，可以买一个握力器再进行慢慢的功能康复锻炼，既能够锻炼关节的活动范围，也能够锻炼本身在活动过程当中肌肉的力量，对于本身肌肉粘连的锻炼非常有帮助，只不过整个过程需要很长的时间，并不是一蹴而就的。另外，可以把整个手指都伸直，把手掌压在桌上可以很好锻炼手指伸直的活动范围，基本上功能康复锻炼就可以结束了。
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在临床上引起肌肉黏连的情况并不多见，大部分患者是肩关节肌肉黏连的比较多，多见于50岁左右的患者，又叫做50肩，学名叫做肩周炎。患者在初期时可能会由于外伤、受凉或者炎症导致关节活...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/28 收听(57832)
"肌肉粘连实际上来说，是各种原因引起的肌肉之间相互产生了一些肌肉粘连的临床表现。中医上的相当于经结，往往常见的原因主要是指风寒以及长期劳损等等，包括长时间的久卧不动，或者是长时...
李宏│北京大学第一医院
2023/03/20 收听(11664)
肌肉粘连通常都是肌肉与肌肉之间，或者肌肉与肌腱韧带的地方出现粘连，从而导致肌肉、韧带关节出现活动的时候有阻碍，严重的还会出现运动功能受限，例如关节的活动功能障碍等情况。一般引起...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/07/03 收听(10652)
01:45
肌肉粘连产生的症状较少，肌肉粘连的原因常见于以下方面： 1、肌肉开放性损伤：伤口经过缝合，在愈合过程中与周围组织粘连，特别容易出现与皮肤和皮下组织粘连后，活动...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/15 播放（45002）
在临床上出现肌肉粘连，多数是由于外伤或者是手术而导致的。出现肌肉粘连后，首先应该辨别肌肉粘连的原因，如果是由于外伤所致，粘连程度较轻，可以考虑保守治疗。可以进行局部的按摩，理疗...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/13 收听(29598)
"肌肉粘连的治疗，主要看肌肉粘连的程度，肌肉粘连的程度主要跟肌肉粘连的时间有关。如果是早期的粘连，是可以通过进行康复锻炼治疗的，黄金的锻炼期是两个月，两个月以内的肌肉粘连，通过...
郭岳│聊城市人民医院
2023/03/16 收听(75766)
如果是早期的肌肉粘连，可以通过康复治疗进行缓解，效果比较好。如果超过两个月，可能肌肉粘连的功能会恢复一部分，但是会遗留一定的后遗症。如果超过三个月以上的肌肉粘连，基本上再进行功...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/11 收听(99004)
"肌肉粘连相当于中医的筋结，肩部受到风寒湿邪的侵袭，导致肌肉的粘连，常常发生在肩关节，形成肩周炎，尤其是50岁左右的人，发病率最高，所以又称为“五十肩”...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/14 收听(29694)
"肌肉粘连主要是肌肉组织受到外界损伤，或者医源性损伤后发生的组织粘连，形成了纤维组织的增生与肌肉组织的萎缩，进一步会造成功能上的收缩障碍。当肌肉组织受到外界的碰撞或者损伤后，会...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/13 收听(18074)
肌肉粘连局部常会表现为瘢痕化、组织变性、挛缩以及增生、肥厚等病理改变，组织失去正常的功能和结构，在活动的时候容易和周围的肌腱、韧带以及骨组织产生牵拉、摩擦造成声音。出现肌肉粘连...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/17 收听(26422)
02:09
肌肉粘连最好的办法是通过理疗、康复锻炼以及适当使用抗炎镇痛药物，可以改善肌肉粘连的问题。对于肌肉粘连，常是由于骨折或严重的软组织损伤、由于休息制动所造成的并发症，出现关节...
纪泉│北京医院
2023/07/11 播放（29713）
"肌肉粘连可以采取如下的治疗方法：1、针对绝大多数该类情况，首选保守治疗。保守治疗又以功能锻炼为核心，针对新发、急性的肌肉粘连的情况，该类功能锻炼的方式治疗效果非常好。但是反过...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/29 收听(72964)
"肌肉粘连可能是有炎症导致肌肉粘连、疼痛，伴活动受限，一般好发于肩关节。若长期劳损、受凉会导致肩关节处有炎症，不断刺激周边组织、韧带、肌肉发生疼痛、抬举不利。若长期活动不利、血...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/01 收听(86452)
"肠粘连是手术后常见的疾病，困扰了很多病人，肠粘连的症状分轻度、中度、重度。轻度的肠粘连一般没有特殊的表现，只有在偶尔进食后可能出现腹部疼痛的症状，这就是轻度患者。而中度患者不...
张广东│滕州市中心人民医院
2023/05/15 收听(54616)
"什么是肠粘连？肠粘连就是肠子因各种原因粘在一起，所以加强运动、促进肠蠕动，对肠粘连的恢复有一定作用。但身体在恢复时不宜做剧烈运动，可以选择有氧运动，比如瑜伽、太极、骑自行车等...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/12/01 收听(85182)
"关节粘连一旦形成，要根据它的病因找出适合的锻炼方法，如外伤引起的，当组织和骨头恢复正常以后，早期进行关节的活动，包括屈、伸活动度的训练、主动和被动的训练以及局部的保暖、热敷等...
魏优秀│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/06/16 收听(31652)
"要锻炼出肌肉，建议去健身房进行专门的器械锻炼，不同部位的肌肉锻炼方法不一样，比如手臂锻炼，肱二头肌的锻炼要进行屈肘抗阻训练，肱三头肌的锻炼要进行伸肘抗阻训练，股四头肌的锻炼要...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/07 收听(46892)
02:17
人体腰椎分为5节，从侧面观察腰椎有一定曲度，腰椎向前凸，对于整个维持腰椎椎间盘的健康状态较重要，因此腰部肌肉的锻炼也尽量要保持腰椎前凸的姿势。在此前提下，常用的是腰背部肌...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/29 播放（90006）
01:30
锻炼腰部肌肉，最常用的方式小燕飞，即趴在地上四肢离地，用腰部肌肉把头和腿抬起来，一般30-40次1组，每天2-3组。 健身房中负重的举重运动，不会锻炼腰部肌肉...
王宇│北京大学第一医院
2023/09/16 播放（88520）
"肌肉酸了，还要不要锻炼，要根据情况而定，不能一概而论。1.如果是肌肉酸比较严重，同时伴有疼痛，酸困、可以进行适当的休息，防止肌肉进一步损伤。2.如果肌肉酸仅仅是在运动过程中，...
邢林卿│郑州人民医院
2023/12/21 收听(74742)
