跑步后膝盖疼还能跑吗

2023-04-30 22:17

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跑步后出现膝盖疼痛,建议患者不要再继续跑步了。跑步后出现膝盖疼痛的原因有很多,大部分患者是因为长期不运动,一下子跑步量加大后出现膝盖部疼痛。这个时候,患者可以循序渐进的跑步,先从最小的跑步量开始,缓慢加大,直到膝盖能承受为止。还有一部分患者是因为跑步的姿势不正确,出现跑步后膝盖的疼痛,这时候患者就要纠正自己的跑步姿势,缓慢运动从而能缓解膝盖的疼痛。

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