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"由于女性的月经具体情况不同，在月经第4天是否可以跑步根据具体月经情况判断，如果女性每次来月经时，第1-2天月经量比较多，而到第3天后月经量就特别少，在第4天就基本已经完全干净...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/11/18 收听(15932)
"月经的第四天可以跑步，但是建议以休闲性质的慢跑为主，不建议参加体育赛事，比如长时间的马拉松比赛，或者冲刺性质的100米冲刺等。因为月经期对于每个女性而言都是特殊的生理时期，盆...
武玉│聊城市人民医院
2023/02/23 收听(16330)
"经期不建议跑步。经期从事剧烈运动，会引起经量增多、经期延长。跑步后会大量出汗，容易受凉，若被冷风吹到，易引起宫寒。宫寒会引起月经改变，引起宫寒性月经失调，量少、色黑的月经或者...
张秀荣│安图县中医医院
2023/10/15 收听(82150)
"医生建议女性在月经期间最好不要去跑步，因为在月经期间女性是有阴道流血的。阴道流血多的情况下容易影响到女性的身体，身体容易疲劳，加上如果女性在过度运动、跑步，这种情况下对身体有...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/07 收听(22388)
"在女性月经来临期间，是不能够进行跑步的，尤其是对于过快以及过于剧烈的跑步来说，这种运动量过大，容易造成女性身体过度疲劳的现象发生，对于在这个时期身体比较虚弱的女性来说，不利于...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/07/09 收听(72102)
01:46
月经期间严禁性生活，因为月经期间免疫力低下，性生活有可能会导致盆腔感染。如果已有性生活，一定要注意观察是否发生腹痛，万一有腹痛伴有发烧，需及时到医院就诊。严重的急性盆腔感...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/05 播放（52396）
01:44
经期第4天同房通常不会怀孕，但是月经期间尽量不要进行性生活，一旦出现性生活可能会造成感染。还有可能出现经血逆流，造成子宫内膜异位症，所以不建议经期第4天同房。
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/28 播放（79506）
"经期可以适当的进行轻柔的体育活动，但是不适合进行跑步、跳绳、游泳等剧烈的体育活动，容易引起经血过多。女性在月经期间，由于雌激素水平的下降，导致盆腔和整个生殖系统都处于充血的状...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/01/20 收听(18714)
"月经期间不能跑步进行锻炼身体，因为跑步属于剧烈运动，在月经期间跑步会对腹部造成刺激，会造成月经量的增多，甚至会造成腹痛，在月经期间，尽量不要进行剧烈的运动，比如跑步、跳绳、登...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/05/14 收听(44516)
"女性月经正常的情况下可以跑步晨练，但是一定要注意是慢跑，同时要适当缩短跑步的时间。女性在月经期抵抗力相对会下降，如果跟平时相等同强度的锻炼可以出现劳累不适感，同时也有可能会导...
许娜│北部战区总医院
2023/01/20 收听(28684)
"女性在月经期间跑步不好，因为在月经期间女性有阴道流血，如果同时做剧烈的运动，比如跑步，有可能会导致阴道流血量增加。同时激烈的运动也可能会导致女性经血出现逆流的现象，在这种情况...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/24 收听(61596)
"月经期间如果进行过于剧烈的体育活动，比如激烈的短跑或者是其他的重体力活动，都有可能引起女性血液循环加速，有可能引起经量增加或者月经淋漓不尽，也有可能由于过于剧烈的运动，导致下...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/05/16 收听(24460)
02:36
有人平时有锻炼的习惯，比如跑步、长跑，或者快步跑或者慢跑，各种跑步的方式。先说跑步这件事，跑步是很好的锻炼方式，但是一定要注意方式方法，千万不要年轻时跑猛，当年老需要换两...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/23 播放（60774）
01:20
经期应以休息为主，应尽量少跑步，可以通过轻微的跑步疏活血液循环、活动筋骨，但劳累的跑步以及其他运动应避免。因为经期是女性抵抗力较差的时期，而且同时阴道有血液存在，且血液是...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/13 播放（57004）
"经期适量运动有助于经血排出，可以缓解痛经症状。但是如果运动过于剧烈，就有可能导致月经量增多以及痛经等情况发生。经期如果进行跑步，建议进行慢跑或者短时间跑步，不适宜进行过于剧烈...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/05/19 收听(32664)
"女性的月经，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。正常的月经具有周期性和自限性。一般每次月经持续的时间称为经期，正常...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/09/05 收听(92382)
"如果女性在月经第四天经血量较少，无其他异常现象可以进行洗澡。洗澡时要注意水温，以及浴室内的温度不能过低，而且只能进行淋浴，不能进行盆浴，在洗澡后要迅速将头发以及身体擦干，注意...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/02/06 收听(18026)
"人工流产第四天还有血是正常的，因为人工流产就是通过手术器械进入宫腔，将宫腔内的妊娠组织以及蜕膜化的子宫内膜清除出去，在清除的过程中会对子宫内膜不可避免的造成一定损伤。因此，需...
程娇影│中日友好医院
2023/04/29 收听(44670)
"来月经第四天不可以同房，在月经期间女性的子宫口张开，由于体内激素的变化，身体抵抗力非常低，同房很容易导致妇科疾病的感染，或者子宫内膜异位症，严重还有可能导致不孕。如果不小心在...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/04/13 收听(75996)
01:31
月经后第4天是否是安全期根据月经持续时间有所不同，具体如下： 1、一般女性月经周期的第1周包括经期属于相对安全期内，所以如果女性经期持续3天，则月经结束后4天...
赵晓东│北京医院
2023/12/13 播放（89642）
