跟腱手术后三个月怎样锻炼能走路

2023-10-16 11:54

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病人发生跟腱损伤后采取了手术治疗,术后三个月,跟腱部位会有挛缩、粘连等情况,影响脚踝关节的活动范围,所以需要进行正确的锻炼,才能够进行走路。
具体的锻炼方法,可以嘱咐病人取仰卧位,全身放松,患侧肢体的足尖尽量向上勾,最大范围的活动脚踝关节,每次坚持10-15秒,每天做4-5组。
通过这样的锻炼,能够快速恢复跟腱的长度、韧性和弹性,可以最大范围的活动脚踝关节。在锻炼之前也可以进行温开水泡脚,能够更好的有一个好的临床疗效。

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