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01:42
减肥困难，增肥非常容易，有些食物食用后很容易引起机体发胖，最常见的是食用油炸的食物，包括油炸花卷、油炸散子、油炸馒头、油条、油饼、糖油饼。精米、精面食用过多也可以导致肥胖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/20 播放（55606）
"容易长胖的原因有多种，首先是遗传，有些人父母就比较胖，生下来以后也有体重明显增加的遗传风险。另外某些疾病可以引起体重增加，像某些内分泌科疾病，甲状腺功能减退、皮质醇增多症都可...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 收听(31996)
"肚子长胖有如下原因：1、吃得多但是运动少，这也是最常见原因，因为人类在进化过程中选择节俭基因，有利于食物充足的时候，促进脂肪堆积和能量储存，以供在食物不足比如天灾、饥荒或者战...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/05/17 收听(66494)
"哺乳期长胖的原因是多方面的：第一、产后内分泌激素水平紊乱，可以导致发胖。有的女性在孕期出现妊娠高血压、妊娠糖尿病，在产后非常容易出现发胖的体质。第二、产后哺乳期摄入大量的高热...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/03/23 收听(38182)
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部分人短期内发现自体重突然增加很快，认为是长胖，要分析以下几种情况： 1、水分蓄积：可能是身体里的水分蓄积增多，一般见于肾脏功能不好的患者，排水减少、小便减少...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/29 播放（29595）
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想让自己体重增加，首先要看导致自己体重涨不上去的原因。 1、如果本身就吃得少，身体没有合成的原材料，自然体重就长不上去。所以要适当增加营养物质的摄入，并且要...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/27 播放（36954）
02:17
肥胖尽管和遗传有关，但是最常见的原因是生活方式不健康，另外某些疾病和肥胖也有一定的相关性。遇到肥胖的时候，医生先要询问亲属中是否有肥胖的患者，比如父母、兄弟姐妹，长辈或晚...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/04 播放（33502）
想要快点长胖要注意饮食，平时要注意少食多餐，注意每顿饭不要吃的太多，身材比较消瘦大多肠胃功能较弱，如果吃得太饱造成吸收变差，反而会增加肠胃负担，容易造成消化不良。平时要注意少食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/16 收听(79100)
"哺乳期的女性一般气血都会比较亏虚，新陈代谢会变慢，因而脂肪的正常代谢也会受到影响，所以脂肪容易堆积而造成肥胖。在哺乳期的时候，女性往往吃的都比较好，体内激素水平也比较高，激素...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/02 收听(89390)
"哺乳期长胖的原因考虑是气血亏虚，容易引起身体新陈代谢减慢，也会引起脂肪代谢减慢，容易造成脂肪堆积而导致肥胖。在哺乳期为了促进奶水增多，孕妇需要吃高蛋白和高脂肪的食物，比如鸡蛋...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/05/29 收听(90664)
"造成小孩一直长胖的原因，主要包括以下几种情况。首先，由于家族遗传因素造成的。如果儿童的家族中有肥胖的人，会通过基因的遗传来造成儿童长胖，是由于遗传基因引起的，并且占有非常重要...
司振阳│南京市中医院
2023/04/11 收听(64218)
01:42
吃的多但是也不长胖，分为生理性原因和病理性原因： 一、生理性原因： 可能是体质问题，家里长辈都是偏瘦的体型。正常状况下，家里人遗传因素就是吃得多，...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16 播放（35470）
"长胖主要出现体重的增长，体重组成主要是有些骨骼肌、机体的内脏、体液、脂肪等组成，这是我们第一个要说的。肥胖主要指体内脂肪的重量明显超过正常值的范围，成年人体重增长可以简单的提...
沈健│浙江省人民医院
2023/10/23 收听(97634)
"人长胖瘦与个人体质有很大关系。有些人消化代谢能力比较强就不太容易长胖，代谢能力弱的人就比较容易长胖，发胖与个人运动量有关。如果只吃不运动也会长胖，天天吃高热量、高糖分、高脂肪...
江雪梅│海南省人民医院
2023/05/22 收听(23668)
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血糖高不会引起发胖，但肥胖会导致血糖高，有些人血糖突然升起时，甚至会导致体重减轻。机体在肥胖时，对胰岛素不敏感，包括脂肪、肌肉对糖的利用、摄取，都会受到很大影响，胰岛素的...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/01/17 播放（88168）
02:06
在临床上如果想要小孩长胖，需要采取以下的方法： 1、制定科学的膳食营养谱：在日常进食当中，既要做到科学合理的营养搭配，同时也要适当增加饮食中高热量、高脂肪的食...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/17 播放（84366）
01:44
容易长胖的食物主要是油炸的食物，包括油条、油饼、油炸薯条。油炸的食物既有碳水化合物又有油脂，所以能量很高，容易长胖。过多食用精米、精面、点心、蛋糕、甜食以及过多食用肉制品...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 播放（54036）
01:44
吃主食更容易长胖，特别是能量密度比较高的主食，如蛋糕、汉堡、粽子、月饼、饼干、冰淇淋等，都属于高油、高糖的主食。动物界的胖子，如大象、犀牛、河马、食草的恐龙等，体型庞大而...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/03/25 播放（90658）
01:46
若想长胖，准确说法应该是增加肌肉，增加身体重量，长胖更多的是长脂肪，不利于身体健康。要想达到增肌、增重的目的，要摄入非常多的优质蛋白质，因为优质蛋白质是构成肌肉非常重要的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/12 播放（58704）
