中南大学湘雅医院
内分泌科
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部分人短期内发现自体重突然增加很快,认为是长胖,要分析以下几种情况:
1、水分蓄积:可能是身体里的水分蓄积增多,一般见于肾脏功能不好的患者,排水减少、小便减少,导致水分在体内增加。体检时发现体重增加比较快,其实增加是水分的重量,通过用利尿剂排出水分,体重又可以很快下降;
2、脂肪过多:确实是脂肪在身体里储存比较多,通常见于肥胖患者。如果短期内体重增加比较快,要考虑是否存在生活方式的改变,比如饮食结构是否发生改变,是否吃的比原来多,饮食热量是否比原来摄入多,还有运动消耗跟以前比是否有减少。如果以前天天坚持运动,最近突然停下来不运动,可能也会导致体重迅速增加;
3、病理因素:部分疾病可以促进脂肪的合成,导致体重在短时间内增加比较明显,临床上比较常见的有皮质醇增多症等这类疾病。
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"突然长胖大致可分为以下几个原因:第一、精神因素引起,比如生活压力较大、焦虑等,在生活中越来越多的压力胖。第二、饮食方面近期摄入较多的高脂肪、高糖等食物,如动物内脏、肥肉、奶油、奶酪、碳酸饮料等,在体内多余的卡路里转化为脂肪导致肥胖。第三、近期运动突然减少,如饭后不活动、长期懒动等,正常或增加饮食导致卡路里不能消耗,堆积体内转换为脂肪。第四、身体疾病引起,如内分泌失调、皮质醇增多症可以导致肥胖,皮质醇增多症的肥胖是满月脸、水牛背的向心性肥胖伴皮肤紫纹等,建议到医院就诊明确原因。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30收听(37126)
减肥困难,增肥非常容易,有些食物食用后很容易引起机体发胖,最常见的是食用油炸的食物,包括油炸花... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/08/20播放(55606)
减肥困难,增肥非常容易,有些食物食用后很容易引起机体发胖,最常见的是食用油炸的食物,包括油炸花...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/20播放(55606)
"容易长胖的原因有多种,首先是遗传,有些人父母就比较胖,生下来以后也有体重明显增加的遗传风险。另外某些疾病可以引起体重增加,像某些内分泌科疾病,甲状腺功能减退、皮质醇增多症都可以引起体重增加,是体重增加的继发疾病的原因。另外最常见的单纯性肥胖根本的原因就是摄入的热量大于消耗的热量,长期热量超标引起体重增加带来肥胖,要想减重最根本方法是控制、减少摄入的热量,增加消耗的热量,通过合理均衡的营养、适度的科学的锻炼、戒烟、限酒、良好的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常重要,要想避免长胖改善生活方式最重要。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/18收听(31996)
"哺乳期长胖的原因考虑是气血亏虚,容易引起身体新陈代谢减慢,也会引起脂肪代谢减慢,容易造成脂肪堆积而导致肥胖。在哺乳期为了促进奶水增多,孕妇需要吃高蛋白和高脂肪的食物,比如鸡蛋、牛羊肉等,有的喜欢吃甜食,比如奶油,蛋糕等,这些高脂肪、高热量的食物会引起肥胖。哺乳期体内激素波动比较大,激素变化也是引起肥胖的原因。在哺乳期由于照顾孩子,没有时间进行跑步、跳舞等锻炼,由于缺乏锻炼容易引起脂肪堆积。所以在哺乳期需要合理饮食,同时建议配合适当的锻炼,比如可以慢跑、跳舞,也可以练练瑜伽,最好不要吃肥肉、油炸食物等,建议多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。"
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/01/22收听(90664)
"哺乳期的女性一般气血都会比较亏虚,新陈代谢会变慢,因而脂肪的正常代谢也会受到影响,所以脂肪容易堆积而造成肥胖。在哺乳期的时候,女性往往吃的都比较好,体内激素水平也比较高,激素的分泌也是使人长胖的原因。在妊娠期间子宫日趋增大,在一定程度上阻碍了血液回流,因而血液循环受到障碍,这也是导致哺乳期女性身体较为肿大的原因,这种情况需要1年左右的时间才能够缓解。还有一些女性平素就是易胖体质,在哺乳期的时候更容易长胖。建议女性应该规律饮食,适当的运动,锻炼身体,加快新陈代谢,从而缓解哺乳期肥胖的现象。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/03收听(89390)
"造成小孩一直长胖的原因,主要包括以下几种情况。首先,由于家族遗传因素造成的。如果儿童的家族中有肥胖的人,会通过基因的遗传来造成儿童长胖,是由于遗传基因引起的,并且占有非常重要的地位。其次,由于儿童运动量偏少造成的。如果儿童平时很少活动,就会造成摄入的热量不能得到有效的消耗,会引起脂肪的堆积。最后,吃的高热量食物过多引起的。如果儿童平时喜欢吃油炸以及高脂肪、高糖的食物,会造成儿童的能量过剩,引起脂肪的堆积,脂肪堆积以后就会造成儿童的肥胖。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/12收听(64218)
吃的多但是也不长胖,分为生理性原因和病理性原因:一、生理性原因:可... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/08/16播放(35470)
吃的多但是也不长胖,分为生理性原因和病理性原因:
一、生理性原因:
可...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16播放(35470)
"哺乳期长胖的原因是多方面的:第一、产后内分泌激素水平紊乱,可以导致发胖。有的女性在孕期出现妊娠高血压、妊娠糖尿病,在产后非常容易出现发胖的体质。第二、产后哺乳期摄入大量的高热量食物,甜食、油腻、油脂的食物不断的摄入,可以导致体内脂肪的不断堆积。第三、哺乳期活动减少,经常久坐,容易导致新陈代谢的降低,摄入的热量全部堆积在体内,导致发胖的情况。第四、在哺乳期,有的女性的可以出现水肿、水钠潴留,看上去有发胖的情况存在。哺乳期长胖,往往跟内分泌激素水平紊乱、热量摄入过多、活动减少等因素有关系。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/24收听(38182)
"肚子长胖有如下原因:1、吃得多但是运动少,这也是最常见原因,因为人类在进化过程中选择节俭基因,有利于食物充足的时候,促进脂肪堆积和能量储存,以供在食物不足比如天灾、饥荒或者战争年代,食物短缺的时候来提供机体能量。但是随着社会经济发展,人类生存环境发生了巨大改变,这种变化超越了人类进化速度,人类仍然还存在节俭基因,就有很多过剩能量聚集于腹部容易造成腹部肥胖。2、精神心理因素也容易引起腹型肥胖,神经、精神方面的任何异常都可以通过心理应激、精神感觉和运动功能改变促进食欲导致肥胖,有些疾病如神经性贪食,患者具有极度饥饿感和贪婪食欲,要满足饥饿感就会不停进食来满足心理需求,从而也会导致腹型肥胖。3、食物中能量过高比如脂肪含量过高也是很常见的原因,特别是生活节奏加快和经济发达,快餐食品越来越多,油炸食品越来越多,甜食、蛋糕、糕点、冰淇淋、含糖饮料摄入过多也是导致腹型肥胖的原因。4、其他还包括疾病导致的肥胖,比如库欣综合征、下丘脑疾病,还有长期饮酒等。"
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/09/02收听(66494)
想要快点长胖要注意饮食,平时要注意少食多餐,注意每顿饭不要吃的太多,身材比较消瘦大多肠胃功能较弱,如果吃得太饱造成吸收变差,反而会增加肠胃负担,容易造成消化不良。平时要注意少食多餐改为4-5餐,在食物的选择方面,可以吃高热量、高蛋白以及好消化的食物,用循序渐进的方式提高营养摄入,在食物的选择上可以吃绿色蔬菜、黄油、鸡肉、鱼片、奶油等。 也可以服用健脾丸调理脾胃,要多注意休息,不要让身体过于劳累,坚持一段时间就可以成功长胖。
2019/09/17收听(79100)
想让自己体重增加,首先要看导致自己体重涨不上去的原因。1、如果本身就吃得少,身... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/27播放(36954)
想让自己体重增加,首先要看导致自己体重涨不上去的原因。
1、如果本身就吃得少,身...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/27播放(36954)
肥胖尽管和遗传有关,但是最常见的原因是生活方式不健康,另外某些疾病和肥胖也有一定的相关性。遇到... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/04播放(33502)
肥胖尽管和遗传有关,但是最常见的原因是生活方式不健康,另外某些疾病和肥胖也有一定的相关性。遇到...
2023/08/04播放(33502)
瘦子想增肥可以通过饮食、运动完成。可以多食用高蛋白、高脂肪、高热量的食物,增加一定运动量,但是... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/08/21播放(36417)
瘦子想增肥可以通过饮食、运动完成。可以多食用高蛋白、高脂肪、高热量的食物,增加一定运动量,但是...
2023/08/21播放(36417)
患者吃得很少,但是还在长胖,先要看吃得少是根据患者原来的饮食很多,现在吃得少,还是已经达到了饮... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/24播放(30763)
患者吃得很少,但是还在长胖,先要看吃得少是根据患者原来的饮食很多,现在吃得少,还是已经达到了饮...
2023/11/24播放(30763)
"怀孕以后如果是体重不增加不长胖不太可能,怀孕以后胎儿的生长和发育赖于母亲从饮食中给予摄取。如果饮食上没有加强营养的情况,胎儿没有办法正常的生长和发育,在吃入大量的营养食物后,孕妇本身也会吸收,体重就会出现增加。尽量不要过于担心,生完孩子后绝大部分女性的身体会恢复到非孕期的状态。建议在产后多运动,尽早做瑜伽,有利于身体尽快康复,适当锻炼身体,避免脂肪堆积也会使身材尽早恢复。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/17收听(71760)
食用热量高的食物容易长胖,如含糖、含油脂丰富的食物,含糖、含油脂丰富的食物容易导致身体内脂肪堆... 王芳│中南大学湘雅三医院 2023/07/20播放(97160)
食用热量高的食物容易长胖,如含糖、含油脂丰富的食物,含糖、含油脂丰富的食物容易导致身体内脂肪堆...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/07/20播放(97160)
治未病实际上还是从体质着手较好,体质分九种,九种体质是王琦国医大师研究制定。九种体质中有一种体... 李芳莉│北京中医药大学深圳医院 2023/12/15播放(62048)
治未病实际上还是从体质着手较好,体质分九种,九种体质是王琦国医大师研究制定。九种体质中有一种体...
李芳莉│北京中医药大学深圳医院
2023/12/15播放(62048)
让婴儿长胖方法主要包括有以下几方面:1、饮食:如果婴儿为母乳喂养,母亲饮食要特别... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/10/24播放(62794)
让婴儿长胖方法主要包括有以下几方面:
1、饮食:如果婴儿为母乳喂养,母亲饮食要特别...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/24播放(62794)
患者体重偏轻可能是摄入减少,此时能量、营养物质供应不足所致;也可能是患者处于消耗比较多的状态。... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/06播放(26199)
患者体重偏轻可能是摄入减少,此时能量、营养物质供应不足所致;也可能是患者处于消耗比较多的状态。...
2023/11/06播放(26199)
"持续性体重增加首先考虑是运动量不足或者摄入的能量过多所致,人体每天的基础代谢需要消耗1500kcal热能,散步一小时会消耗热能300kcal热能,相当于碳水化合物450g或者225g脂肪。如果摄入的热能超过这个水平或者是运动量少,消耗的热能低于摄入的热能,则会导致体重增加。排除运动和饮食因素需要考虑是病理性肥胖,常见的原因有库欣综合征和甲状腺功能减退,分泌性肾上腺素瘤可以引起原发性库欣综合征,长期应用泼尼松等糖皮质激素则可以诱发继发性库欣综合征,库欣综合征可以导致脂肪的重新分布,诱发向心性肥胖。甲状腺功能减退会影响到基础代谢,导致能量消耗减少,诱发黏液性水肿,导致体重增加。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(33206)
湖北省中西医结合医院 温暖
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