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"喝纯牛奶是不会发胖的，也不会影响减肥。因为适量的喝牛奶，使身体所需要的，不会给身体带来多余的热量负担。因此不会导致发胖，喝牛奶可以促进吸收，夜间是钙消化吸收的最好时机，建议下...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/06/09 收听(52002)
"肥胖是指人的体重超过标准体重的20%，肥胖的患者关键在于总热量摄入已经超过了每天的消耗，所以才产生了肥胖。如果肥胖的患者在白天能量已经摄入的很充足，晚上又喝牛奶，可能会导致肥...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/21 收听(85574)
牛奶是常用的食物，牛奶中主要的成分是蛋白质、脂肪、无机盐、糖类等，牛奶中水分占一半以上，剩下的营养成分相对来说主要是有蛋白质，酪蛋白占总蛋白的83%左右，含量最多，乳蛋白占13...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/13 收听(28636)
01:43
睡前喝纯牛奶是否会发胖，应根据不同情况分析，具体如下： 1、适量喝：如果患者喝适量的纯牛奶，不会引起较多能量进入体内，能较好保持身体整体上的能量负平衡，促进脂...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/05 播放（68324）
"晚上喝纯牛奶是否会发胖，要看一天总热量的摄入和能量消耗的情况，发胖是由于各种原因导致体内脂肪的堆积过多，或者分布异常是体重增加，目前发胖的原因比较复杂，还没有完全阐述清楚，其...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/14 收听(10022)
"早上喝纯牛奶是不会发胖的，因为纯牛奶主要含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素A、钙、磷、镁、硒等多种成分，这些成分对人体来说都是非常有益的。而每种成分所含的比例也有所不同，大约含有...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/02/28 收听(15736)
02:00
其实纯牛奶90%都是水，一盒250ml的纯牛奶的能量只有135kcal，相当于半碗米饭。纯牛奶除了90%的水以外，有3%的脂肪、3%的碳水化合物、3%的蛋白质，其含钙量也...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/05/17 播放（51710）
"肥胖最主要的原因是摄入热量长期超标，大于消耗热量，运动后吃东西能否长胖，取决于摄入的热量是否大于消耗量。减肥根本方法是减少、控制摄入的热量，增加消耗的热量。运动以后适当吃点东...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/21 收听(21328)
"肺气肿的时候可以喝牛奶，因为肺气肿是一个肺的结构被破坏的一种病理状态，肺气肿如果一旦形成了以后，它不是就在这静止不动，它接着还会导致周围的肺泡的不稳定还会接着破下去，而且由于...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/25 收听(59202)
01:46
血糖升高达到一定程度，就是糖尿病的患者。糖尿病患者可以喝牛奶，每天可以喝200-250ml的牛奶，既可以早晨喝也可以晚上喝。但是要根据患者是否有高脂血症，如果患者血脂高又...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/23 播放（37044）
"糖尿病可以喝纯牛奶，纯牛奶在每天250mL左右，对人体是有益的。纯牛奶中含有蛋白质和脂肪等一些营养物质，特别是脂肪，要比其他的牛奶要高很多。纯牛奶中的蛋白质可以为人体提供优质...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/21 收听(83720)
01:17
牛皮癣也就是银屑病，通常来讲银屑病的患者可以喝纯牛奶，也没有研究证明喝纯牛奶会导致皮损加重、增多，或者是更容易复发，没有科学依据。 通常更主张患者进行地中海饮...
杨猛│南宁市第二人民医院
2024/06/04 播放（1196）
"不建议婴儿喝纯牛奶，婴儿是指0-12个月的婴儿，一般的婴儿是不满一岁的。不满一岁的婴儿各个机能都发育很不成熟，尤其是他的消化功能还很不完善。如果过早喝牛奶，容易造成宝宝出现腹...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/04 收听(19010)
"哺乳期可以喝纯牛奶，哺乳期女性的消耗还是比较大的，另外也比较辛苦，尤其是晚上起来给婴儿哺乳，女性常常这个时候休息不好，如果在睡前喝一杯热的牛奶，对睡眠是有好处的。牛奶的营养价...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/05 收听(32226)
"月子里可以喝纯牛奶，并且也鼓励产后的女性，尤其是在月子里以及哺乳期，一定要增加钙质的补充，要多进食高蛋白的食物。纯牛奶中含有丰富的钙质以及微量元素、蛋白质，饮用纯牛奶可以补充...
单莉莉│北部战区总医院
2023/10/30 收听(60806)
01:33
高血压可以喝纯牛奶，高血压患者的饮食，最主要的注意事项是低盐饮食，盐的摄入量应该为＜6g/天，也就是每日吃盐大概吃6g，相当于3个矿泉水小瓶盖，吃多了不好。其他食物像新鲜...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/06 播放（26815）
01:39
多数肾结石患者可以饮用纯牛奶。多数患者担心牛奶含钙，肾结石主要由钙代谢异常导致，其实肾结石与钙、磷以及其他物质代谢障碍有关，不只是钙摄入偏多导致。多数肾结石患者如果代谢正...
黄钟明│北京协和医院
2023/11/02 播放（92022）
01:54
减肥时喝纯牛奶需考虑全天总热卡设计中脂肪量是多少。如果脂肪量已经足够，此时要喝脱脂牛奶，如果把纯牛奶即全脂牛奶热卡和脂肪含量加在总量内，减少其它食物来源的脂肪和蛋白质，则...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/02/14 播放（83720）
"坐月子可以喝纯牛奶，纯牛奶的营养价值高，有利于产妇身体的恢复，能提供产妇身体修复所需要的营养。牛奶中蛋白质含量很高，能够促进伤口愈合、提高乳汁的质量、改善孕妇体质、增加抵抗力...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/07 收听(65038)
血脂高的患者是完全可以喝纯牛奶的，甚至有些人要喝脱脂的纯牛奶，实际上牛奶中含一点脂肪对血脂不会造成什么大的影响，所以血脂高的人喝纯牛奶都是没问题的，没必要非喝脱脂的牛奶。血脂高...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/13 收听(96352)
