北京大学人民医院
心血管内科
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高血压可以喝纯牛奶，高血压患者的饮食，最主要的注意事项是低盐饮食，盐的摄入量应该为＜6g/天，也就是每日吃盐大概吃6g，相当于3个矿泉水小瓶盖，吃多了不好。其他食物像新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，这些都可以吃。
对于高胆固醇、高脂肪的食物，如猪肉、牛肉、羊肉，要适当少吃一些。如果高血压患者有高血脂，无论是高胆固醇，还是高甘油三酯，对于猪肉、牛肉和羊肉的摄入量应该少一些，因为这里面含有胆固醇和脂肪都比较多。
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"高血压的病人可以喝纯牛奶，而且纯牛奶里面主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及少量的钠、钙等。纯牛奶里面含钙是最多，比例大约在15%，蛋白质都是优质蛋白，在6%左右，所以它对血压的影响不是很大。纯牛奶里脂肪的含量也不是很高，钠的含量也不是很多，所以高血压的病人尽量饮用低脂或脱脂牛奶，因为脂肪含量越低对血压的影响就会越小。另外钙含量特别的多，可以起到补钙的作用，有些人认为低钙和血压高有关系，所以补钙也可以起到好的作用。"
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2019/12/16收听(47858)
高血压的患者应尽量少喝纯牛奶，可以选择脱脂牛奶或者低脂牛奶。高血压的患者要严格的控制好血脂，如... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/08/28播放(25657)
高血压的患者应尽量少喝纯牛奶，可以选择脱脂牛奶或者低脂牛奶。高血压的患者要严格的控制好血脂，如...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/28播放(25657)
"高血压的患者是可以喝纯牛奶的。尤其纯牛奶有助于预防老年人的骨质疏松症，所以说高血压的患者可以常规饮用。对于高血压的患者，在饮食方面没有过多的禁忌，只要注意低盐低脂，同时建议最好可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。吃一些富含钾，镁以及叶酸成分的食物，相对有助于更好的降低血压。建议高血压的患者，最好少吃或者是不吃熏酱、腌制、油炸的食品，要注意低盐、低胆固醇、低热量、高膳食纤维的饮食，这样才有助于更好地控制好血压。同时建议患者要戒烟、戒酒、运动减肥、规律作息、保持心情愉悦，这样才可以更好的控制好血压。除了这些生活方式上的干预之外，一定要注意，要按时口服相关的降压药物。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/27收听(66172)
高血压患者饮食方面，要看有没有合并其它病，单纯高血压病人饮食其实没有特别的注意，主要是低盐饮食... 李帮清│北京大学人民医院 2023/03/17播放(70810)
高血压患者饮食方面，要看有没有合并其它病，单纯高血压病人饮食其实没有特别的注意，主要是低盐饮食...
李帮清│北京大学人民医院
2023/03/17播放(70810)
高血压患者可以喝纯牛奶，特别是低脂和脱脂的纯牛，纯牛奶含有优质的蛋白质，所含的糖分不高，纯牛奶是高血压患者很好的营养食品。高血压患者喝纯牛奶的时候不要加糖，也不要加盐，喝纯牛奶不要过多，以免引起胃肠道功能紊乱。高血压患者在饮食上最主要的是要控制钠盐的摄入，每天钠盐的摄入不超过6g，同时要尽量少吃油炸食品，避免吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，控制体重。
郑桂安│漳州市医院
2020/04/08收听(24084)
高血压可以喝纯牛奶，牛奶中蛋白质、钙质含量很高，对于高血压不会造成太多的影响和波动。纯牛奶本身... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/05播放(43444)
高血压可以喝纯牛奶，牛奶中蛋白质、钙质含量很高，对于高血压不会造成太多的影响和波动。纯牛奶本身...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/05播放(43444)
喝纯牛奶并不能用于降高血压，对于高血压患者建议低盐、低脂饮食，高血压患者喝纯牛奶不健康，建议喝低脂或者脱脂牛奶。对于高血压患者往往合并血脂、血糖代谢异常，需要建议监测血脂、血糖、血压。对于血脂水平较高，心血管风险较高的患者，其血脂的目标值要严格控制。高血压患者喝纯牛奶要注意限量，建议喝低脂或脱脂的牛奶。饮食建议以植物性饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，肉食建议以瘦肉和白肉为主。
刘涛│湖北省中医院
2021/05/05收听(95524)
"高血压患者可以喝纯牛奶，目前临床研究发现，高血压患者喝纯牛奶并不会导致患者血压进一步升高。如果患者在吃高盐食物时，患者的血压才有可能升高，也就是患者平时口比较重，吃的东西比较咸，每天的盐量>6g，也就是一小平勺，可能会导致患者出现水钠潴留，导致患者出现血压升高。除了高盐饮食之外，其他方面的饮食都不会引起血压升高，所以高血压的患者可以喝纯牛奶，但是不建议患者多喝纯牛奶。因为纯牛奶里面含有一定量的脂质成分，脂质成分有可能会加重患者的动脉硬化，甚至有可能会导致患者出现冠心病。喝纯牛奶完全没有问题，但是高血压患者并不建议多喝。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/12收听(17792)
"糖尿病可以喝纯牛奶，纯牛奶在每天250mL左右，对人体是有益的。纯牛奶中含有蛋白质和脂肪等一些营养物质，特别是脂肪，要比其他的牛奶要高很多。纯牛奶中的蛋白质可以为人体提供优质的白蛋白，对人体是效果非常好。纯牛奶中还有一些乳糖等成分，可以促进那个人体钙的吸收，对于长期糖尿病而诱发的骨质疏松，具有很好的疗效。纯牛奶作为饮料，可以每天喝250mL，这样对于糖尿病控制血糖，特别是眼睛、肾、心脏的损伤，都会起到很好的减缓和治疗作用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/08收听(83720)
多数肾结石患者可以饮用纯牛奶。多数患者担心牛奶含钙，肾结石主要由钙代谢异常导致，其实肾结石与钙... 黄钟明│北京协和医院 2023/11/02播放(92022)
多数肾结石患者可以饮用纯牛奶。多数患者担心牛奶含钙，肾结石主要由钙代谢异常导致，其实肾结石与钙...
黄钟明│北京协和医院
2023/11/02播放(92022)
"坐月子可以喝纯牛奶，纯牛奶的营养价值高，有利于产妇身体的恢复，能提供产妇身体修复所需要的营养。牛奶中蛋白质含量很高，能够促进伤口愈合、提高乳汁的质量、改善孕妇体质、增加抵抗力和免疫功能，牛奶中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充哺乳期的营养，例如含有丰富的钙质，能够预防和改善骨质疏松。在睡前喝牛奶还能够促进血液循环，使产妇身体放松、舒缓情绪、利于睡眠、预防发生产后抑郁。喝牛奶能够有补肺养胃、益气养血、生津润燥、具有解毒的功效，为产妇提供能量，帮助恢复体力。但是对于剖宫产的产妇，在肠蠕动恢复之前不可以喝牛奶，以免引起腹胀，影响伤口愈合。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/11/15收听(65038)
"临床上糖尿病患者可以喝纯牛奶，纯牛奶含有丰富的钙元素以及人体容易吸收的蛋白质，含有碳水化合物比较少，可以补充给糖尿病患者相应的营养元素，对血糖的影响比较小，所以糖尿病患者可以喝纯牛奶。糖尿病患者建议睡前喝纯牛奶，因为睡前喝纯牛奶利于改善患者的睡眠，利于钙元素的吸收。对于合并高脂血症以及心脑血管疾病的糖尿病患者，建议喝脱脂纯牛奶或低脂纯牛奶，因为如果喝全脂纯牛奶可以导致血脂的升高，不利于病情的控制。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/02/28收听(98970)
"月子里可以喝纯牛奶，并且也鼓励产后的女性，尤其是在月子里以及哺乳期，一定要增加钙质的补充，要多进食高蛋白的食物。纯牛奶中含有丰富的钙质以及微量元素、蛋白质，饮用纯牛奶可以补充月子中女性丢失的钙质，也有助于增加母乳的质量。在月子中要喝纯牛奶，一定不要喝凉的纯牛奶，将纯牛奶温热之后才能饮用。有的女性对牛奶过敏，在食用牛奶后出现腹泻等情况，不建议这类女性喝纯牛奶，所以要视女性的情况决定。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/03/16收听(60806)
"喝纯牛奶是不会发胖的，也不会影响减肥。因为适量的喝牛奶，使身体所需要的，不会给身体带来多余的热量负担。因此不会导致发胖，喝牛奶可以促进吸收，夜间是钙消化吸收的最好时机，建议下午喝牛奶，促进睡眠，更有安定情绪的作用。牛奶主要成分是蛋白质，并不是那么快的消化吸收的，它主要在小肠进行消化，这也使得睡前喝牛奶不会给夜间能量消耗带来更大的负担。牛奶中有非常多的蛋白质维生素，以及微量元素和矿物质，对于青少年来说身体发育，身高发育都有着密切的关系。"
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/09收听(52002)
"不建议婴儿喝纯牛奶，婴儿是指0-12个月的婴儿，一般的婴儿是不满一岁的。不满一岁的婴儿各个机能都发育很不成熟，尤其是他的消化功能还很不完善。如果过早喝牛奶，容易造成宝宝出现腹胀、呕吐、消化不良、吸收障碍等这些情况。所以建议婴儿的时候，可以适当的选择母乳。如果没有母乳的情况下，可以给孩子选择适当的奶粉，不同阶段的奶粉适合不同年龄的孩子。所以建议婴儿不要喝纯牛奶，要喝专门的婴儿奶粉比较合适。专门的婴儿奶粉，是根据孩子的不同年龄阶段来配置的，比较适合婴儿的发展需求，所以喝纯的牛奶是不合适的。要喝纯的牛奶，容易对宝宝的消化功能造成紊乱，另外婴儿期可以根据孩子的月龄情况，逐渐的添加各种辅食。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/28收听(19010)
减肥时喝纯牛奶需考虑全天总热卡设计中脂肪量是多少。如果脂肪量已经足够，此时要喝脱脂牛奶，如果把... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2023/02/14播放(83720)
减肥时喝纯牛奶需考虑全天总热卡设计中脂肪量是多少。如果脂肪量已经足够，此时要喝脱脂牛奶，如果把...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/02/14播放(83720)
血脂高的患者是完全可以喝纯牛奶的，甚至有些人要喝脱脂的纯牛奶，实际上牛奶中含一点脂肪对血脂不会造成什么大的影响，所以血脂高的人喝纯牛奶都是没问题的，没必要非喝脱脂的牛奶。血脂高的人顾名思义饮食方面就应该控制脂肪含量高的食物，比如油炸类的、烧烤类的、奶油含量比较高的或者啤酒，这些对血脂高都会有比较显著的影响，其他的牛奶、蔬菜、水果，对血脂高的人来说都是比较好的食品，一方面的对血脂没有影响，另一方面还可能会起到部分降血脂的作用。血脂高的患者可以适当吃这些健康的食物，对脂肪含量高的食物要严格控制。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/29收听(96352)
"哺乳期可以喝纯牛奶，哺乳期女性的消耗还是比较大的，另外也比较辛苦，尤其是晚上起来给婴儿哺乳，女性常常这个时候休息不好，如果在睡前喝一杯热的牛奶，对睡眠是有好处的。牛奶的营养价值是非常丰富的，不仅含有蛋白质，还含有脂肪、矿物质、微量元素，能更好的补充哺乳期女性的营养，使乳汁的质量有所提高，使婴儿的生长发育会更好，所以在哺乳期可以经常喝牛奶也能增加乳汁的分泌量。哺乳期是生理时期，也是特殊的时期，在这个时期之内在饮食上一定要加强营养，只有饮食上加强营养才能提高乳汁的质量，才能使婴儿更好的生长和发育。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/03/17收听(32226)
"肺气肿的时候可以喝牛奶，因为肺气肿是一个肺的结构被破坏的一种病理状态，肺气肿如果一旦形成了以后，它不是就在这静止不动，它接着还会导致周围的肺泡的不稳定还会接着破下去，而且由于引起肺气肿的原因大部分是由于空气污染。那么人在生活中很难完全避免空气污染，包括有很多吸烟的人你让他戒烟，他不是那么快就能戒的下来，这样的话肺气肿的原因不好完全马上就去除，所以那么我们怎么能让肺泡能抵抗这些外界的剩余的污染不再接着破下去，那么我们就需要增加肺泡的弹性和韧性，而肺泡的结构它是完全是由蛋白质构成的，那么她的弹性越好它就越不容易破掉，就需要补肺润肺，其实补肺润肺里面牛奶是一个非常好的选择。因为首先它价格平易近人，不会像鱼翅、燕窝，同样是补肺，那些东西又不容易搞到，而且还对环境动物保护这些可能还会有一些冲突。但是牛奶不会，牛奶的话比较适合是因为他质优价廉，所以不会在你觉得时候不合适，那我吃了以后万一不吸收怎么办，还心疼这个东西。牛奶的话你可以在任何时候去喝，哪怕不太合适的时候，他也不会说造成过大的浪费，另外牛奶的话也是咱们很容易得到的，一般的副食店、超市就有卖的，不会像那些高级的补品你还要特地想办法到一些特殊的地方去获得。所以其实牛奶作为补肺润肺的营养品，是非常推荐的。"
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/17收听(59202)
"血糖高的人群可以喝纯牛奶，因为牛奶富含丰富的钙质和蛋白质，营养非常丰富。纯牛奶不含有任何添加成分，比较适合于糖尿病患者饮用，但是不能够喝酸奶以及添加剂比较多的各种饮品。饮用的量也要加以控制，牛奶属于蛋白质类的饮品，而蛋白质类的食物糖尿病人要求每顿控制在一两左右。如果出现血糖水平的偏低，也可以少量的喝一些牛奶。尤其是睡眠欠佳的糖尿病患者，在睡前血糖不是很高的情况下也可以喝少量牛奶，可以达到助眠的作用。所以只要保证平衡膳食，保持一日总热量的恒定，糖尿病病人可以喝纯牛奶。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2021/01/18收听(63456)
湖北省中西医结合医院 温暖
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