腰肌劳损是由于经常从事同一职业而造成了腰背及止点的损伤，它的特点是止点有明显的压痛，经过按摩后疼痛可以缓解。目前对于腰肌劳损的治疗主要是理疗、封闭治疗，再加上腰背肌的功能锻炼，理疗主要是通过各种离子透入、热敷等。
局部封闭主要是采用麻药加上一部分激素对痛点进行封闭，以减少劳损后出现渗出和炎性介质造成的疼痛。功能锻炼一般是腰背肌的功能锻炼，最常用的方法有小燕飞和平板支撑，通过这些方法可以增加腰背肌的力量，对腰肌劳损达到一个缓解、治愈的目的。
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腰肌劳损最佳锻炼的方法是游泳活动，因为游泳是全身肌肉协调的运动，并且在游泳的过程中，腰部的椎体不受力，并且肌肉处于放松状态。对于腰部肌肉劳损、炎性水肿的吸收、消退有很好的帮助作...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/22 收听(70824)
"髂腰肌损伤以后引起腰部的疼痛，需要采取局部的理疗、热敷、针灸、按摩等方式去治疗，加速局部的血液循环，促进局部的创伤修复，以及让炎性因子代谢加速，减轻疼痛。临床也可以采取局部针...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/25 收听(83238)
"腰肌劳损是比较常见的一种疾病，是由于慢性的劳损导致腰部的肌肉增生、肥大，触摸的时候可以发现腰背部的肌肉变硬，失去柔软性。主要原因就是由于长期的疲劳，疲劳也可分几种情况，一种是...
赵巍│哈尔滨市第一医院
2023/01/02 收听(74526)
"肌肉劳损指的就是人体肢体肌肉，因为长时间的劳累、活动或者是长时间保持固定姿态、进行工作学习、从而造成的肌肉积累性的损伤。轻度的肌肉劳损通过减少活动，改变习惯姿态、以及习惯动作...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/11 收听(89672)
"患者在腰肌损伤时，治疗具体如下：1、卧床休息：要选用硬床，不可以卧软床，不然容易引起损伤的加重。2、冰敷：在损伤的24小时之内可以使用冰敷，冰敷可以使损伤肌肉内的血管收缩，减...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/03 收听(55242)
"患者有腰椎间盘突出症后，可以在康复医生指导下进行早期、正确的康复锻炼。临床常用采用小燕飞的锻炼方式，患者取俯卧位，头部和四肢尽量向上抬起，使身体形成小燕飞的状态，腰部就会形成...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/18 收听(54866)
"腰大肌是人体腰部肌肉中力量比较大，面积也比较大的肌肉，其位置在腰部的深层，在人体后背部是不能触摸到腰大肌的，在腹部的深层才可能触摸到。腰大肌整体的上端在第12胸椎的下缘水平面...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/13 收听(72740)
"想要治好腰椎间盘突出，首先要对腰椎间盘突出有一个系统的评价。对于轻度的腰椎间盘突出，主要是采用保守治疗，而对于比较严重的腰椎间盘突出，就只能采用手术治疗了。腰椎间盘突出分为几...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/23 收听(57278)
"在临床上病人出现腰、肩膀突出的病症，主要是指病人患有腰椎间盘突出的病症。在具体治疗上可以根据不同的分型，选用不同的治疗方法，比如病人患有了腰椎间盘突出症后，病人出现偏左型或偏...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/17 收听(52226)
"髂腰肌损伤主要是指因为不可预见的外力，或肌肉慢性劳损引起局部腰痛及其他不适症状，这种疾病通常没有腰的异常症状，多数患者会选择保守治疗、非药物治疗。对于疼痛症状较轻的患者，可以...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/06 收听(50974)
01:50
锻炼腰肌最快最有效的方法就是主动锻炼，可以做三点支撑、五点支撑，或者是小燕飞的锻炼，从而增加腰椎后部肌肉的力量。 通过反复屈膝腰椎，能够使肌纤维增粗，使肌肉体...
纪泉│北京医院
2023/06/09 播放（28849）
"腰肌劳损主要是由于平时久坐、弯腰、抬重物，平时缺乏锻炼引起的肌肉组织力量下降。早期可以表现为一侧的腰肌出现症状，如果不注意，随着时间增长之后就会出现两侧的腰肌劳损。典型症状的...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/02 收听(80402)
"人体解剖学上并没有特定的一块肌肉称为腰肌，腰肌是下腰背部一系列肌肉的总称，包括了多条的肌肉。其中比较常提及的前方的肌肉包括：腰大肌、腰小肌、髂肌。其中腰大肌起点于胸12-腰5...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/26 收听(41666)
病人发生腰部病变，都可以通过科学的、正确的腰部肌肉锻炼，以加强肌肉力量，增加腰椎关节稳定性，有效的缓解临床症状。在临床具体锻炼方法是，可采用拱桥锻炼法，嘱病人取仰卧位，然后以双...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/08 收听(64942)
腰大肌的损伤常见于做剧烈运动的时候出现腰大肌的拉伤，还有由于腰大肌慢性劳损出现腰大肌慢性损伤。对于腰大肌的损伤，治疗可以通过以下几个方面完成：1、对于急性损伤的需要卧床休息，必...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/08/12 收听(92900)
"腰大肌是人体内最重要的肌肉之一，位于腰椎的两侧，起至第12胸椎至第5腰椎的侧面，广泛汇合成激素，并且止于股骨的小转子。当肌肉收缩时可使大腿屈曲并外旋，与髂肌一起合并成为髂腰肌...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/04 收听(43380)
01:51
甲状腺功能减退治疗如下: 1、手术或放射碘治疗导致的甲减患者，需终身进行甲状腺激素替代治疗。只要剂量适合，使甲状腺功能正常即可，且药物几乎无明显副作用，故无需...
张伟│山东第一医科大学第一附属医院
2023/05/10 播放（58104）
01:51
额窦炎实际上是鼻窦炎的一种。额窦在额头的部位，鼻窦一共有四组，额窦只是其中的一组。额窦炎的症状可以表现为额部的疼痛，或者有时候流鼻涕。额窦炎分急性额窦炎和慢性的额窦炎。在...
李希平│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/10 播放（79690）
治疗干眼症最重要的原则就是找到病因，根据不同情况对症治疗，比如针对水液缺乏型干眼，可以选择滴用人工泪液，维持泪液在眼表的停留时间。另外，还可以戴湿房镜，严重者可以进行自身腺体移...
刘畅│锦州市中心医院
2023/10/24 收听(41286)
"治好尿毒症唯一的方法就是肾移植。尿毒症的病人就是因为两个肾脏的功能已经完全丧失，患者排毒、排水的能力基本上都没有了，毒素在体内蓄积，就会引起一系列的尿毒症相关的症状。为了完全...
施永仿│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/21 收听(45110)
