肌肉劳损指的就是人体肢体肌肉，因为长时间的劳累、活动或者是长时间保持固定姿态、进行工作学习、从而造成的肌肉积累性的损伤。轻度的肌肉劳损通过减少活动，改变习惯姿态、以及习惯动作、平时注意对肌肉的保护是有可能自行痊愈的。主要是因为轻度的肌肉劳损的位置，还没有形成明显瘢痕，或者没有出现明显的炎症，即便是出现了轻微的瘢痕组织，也会通过周围软组织以及身体的新陈代谢来逐渐的被吸收。从而产生自行痊愈的效果，相对于严重的肌肉劳损，一般不太容易自行痊愈，大多数都需要经过适当的治疗，包括药物治疗、物理治疗、适当的针灸和手法按摩治疗、并且改变习惯性动作，这样才可以使肌肉劳损逐渐的痊愈。