膝盖很酸怎么办

2023-02-10 22:18

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膝盖很酸,首先,需要排除是不是因为运动量过大而导致的酸痛,这主要是与在运动过程当中,乳酸分泌过多而导致关节酸痛,针对这类酸痛,近期不要再运动和锻炼,适当的制动休息,同时可以洗热水澡、对患处热敷、轻微的热身运动,这些均可以促进体内乳酸的代谢。如果通过这种方式还是不能改善,可以口服复方氯唑沙宗片。其次,如果膝关节有原发性的疾疾病,像膝关节骨性关节炎、滑膜炎、膝关节外伤病史,针对这类患者,平时一定要注意减少膝关节负重,避免久站,可以口服活血通络的中成药物改善膝关节的酸痛,像大活络胶囊、天麻丸、木瓜丸、三七片。也可选择烫脚,通过烫脚可以缓解双足部的疲劳,改善双下肢的血运,从而减轻膝关节的酸痛。

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