看手机时间长眼睛疼怎么回事

2019-10-30 11:58

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看手机时间长眼睛出现疼痛是正常的生理反应,叫做视疲劳,每个人的阈值不同,严重程度和出现时间不同。多数患者可能伴随有眼睛酸困、干涩、睁眼费力等困倦症状,长时间视疲劳状态可能引起明显眼部憋胀感、头部疼痛、头晕等症状,甚至出现近视状态,改善好的用眼习惯很关键。避免过长时间使用电子产品,近距离阅读的手机、平板等,最好半小时休息眼睛10分钟,电视、投影仪等远距离阅读可以40分钟休息10分钟。书本等阅读也应该控制时间,如果觉得眼睛疼痛可以适当使用抗疲劳类型的眼药水,比如人工泪液类的玻璃酸钠滴眼液或者中成药成分的七叶洋地黄双苷滴眼液等。

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