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为了预防近视和保护眼睛，应养成良好用眼卫生习惯，具体如下： 1、减少看书、写字、看电子产品，如手机、电脑等时间。当看手机、电脑5-10分钟，看课外书20分钟，...
胡媛媛│山东中医药大学附属眼科医院
2023/05/07 播放（57334）
02:00
之前很多人认为近视与遗传有关系，即父母近视孩子一定近视。现在认为，近视主要还是后天环境因素导致，比如过早近距离用眼、过多近距离用眼、过少户外活动等，可导致近视早发和近视高...
张立华│山西省眼科医院
2023/05/08 播放（55392）
"保护眼睛，预防近视，已经是一个非常严峻的问题。因为目前近视的发病率在逐年提高，尤其儿童或者青少年出现的人更多，会严重影响到眼睛的发育，并且对正常生活或者学习造成影响。为了预防...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/25 收听(79540)
"保护眼睛预防近视的方法，目前国内较安全有效的主要有以下几种方法：一、药物治疗，0.01%阿托品滴眼液对防控近视发展具有安全有效的作用。二、光学方法，主要是夜间配戴角膜塑形镜。...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2023/06/17 收听(16674)
近视后如何保护眼睛，控制近视度数的增长，通常要从用眼的习惯入手。第一、注意用眼的时间，每次近距离用眼的时间不要超过40分钟，也就是要用眼40分钟之后要尽可能地望一望远处，休息3...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/04/24 收听(35244)
"保护眼睛主要做好以下几方面：1、避免长时间近距离用眼：如果是孩子，在青少年时期，要尽量避免长时间近距离用眼，也就是长时间使用电子产品等，如手机、电脑、平板、电视，以及长时间的...
李英│银川市中医医院
2023/01/06 收听(44774)
"近视是眼科的常见疾病，尤其在儿童或者青少年中，这种疾病的发病率越来越高。为了预防近视的发生，一定要保持合理、正确的用眼习惯，因为这才是引起近视发生的原因。首先，要做到尽量减少...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/08 收听(14412)
01:46
平时在生活中保护眼睛的方法如下： 1、看书的时候光线要充足舒适，光线太弱可导致字体看不清，就会越看越近； 2、阅读的时间不能太长，无论做功课或者看...
邓斌│成都市第六人民医院
2023/10/06 播放（53644）
眼睛是人体重要的视觉器官，所以平时一定要注意爱护眼睛，要做到以下几点：一、平时尽量增加户外时间，每天至少两小时以上，可以预防屈光不正的发生及增长过快。二、看书、电视或者电脑用眼...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/27 收听(24108)
"关于怎样保护眼睛这个问题是一个比较笼统的问题，也就是比较大的一个问题。咱们简单说一下怎样保护眼睛，具体如下：第一、工作、生活中要正确用眼睛，不要过多看手机或电子产品。看书、学...
于文贞│北京大学人民医院
2023/10/09 收听(13210)
01:46
乳腺癌是女性比较常见的乳腺恶性肿瘤，预防和保护乳腺癌常有以下的方法： 1、定期进行乳腺彩超检查：通过积极检查明确乳腺是否伴有结节、肿块、病灶增生，可提前做好预...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/09/22 播放（31928）
"青少年保护眼睛的视力可以从以下几个方面进行：第一、保证户外活动时间，最好每天能连续进行两个小时的户外活动，能够有效预防近视的发生、发展。第二、已有近视的患者建议使用角膜塑形镜...
马骁│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/28 收听(51182)
青少年儿童正处于身体迅速发育的阶段，6-14岁之间视觉发育相当关键，眼轴会随着身体的增长而不断增长，该年龄段如果用眼不当，很容易发生近视眼，科学防控近视，保护眼镜迫在眉睫。每个...
吴涛│合肥市第一人民医院
2023/10/15 收听(16850)
01:50
保护眼睛视力的方法有很多，主要有：
1、如果没有任何疾病的眼睛，保护眼睛为缓解疲劳，多休息，少用电子产品，如少看手机、电视，多做户外活动，吃对眼睛有帮助的食物；<...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2023/10/29 播放（77748）
"小学生保护眼睛的措施包括以下几方面：1、建立正确的用眼环境、读写姿势，要严格做到三个一，包括胸口离桌子一拳、眼睛离书本一尺、手握笔到笔尖是一寸。写作业时光线不能太暗，并避免连...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2023/07/28 收听(98830)
"小学生的近视率逐年增高，要想保护好眼睛并远离近视，要做好以下三点：一、足够的户外活动：这一点最重要，也是免费的保护眼睛的方法，一天要两小时，一周要十小时以上，户外运动的作用非...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2023/06/27 收听(63330)
01:31
保护小孩的眼睛是指延缓近视发展的速度，常见能保护视力的方法如下： 1、日常要注意多户外活动，尽量参加乒乓球、舞蹈、跆拳道、游泳等体育运动，培养爱好，避免长期待...
邸悦│上海市儿童医院
2023/04/14 播放（33759）
"目前国家对近视防控也是非常重视的，提出三点最基本的要求。第一、一定要有户外的时间，每天两个小时户外时间，每个星期累计十个小时户外时间。第二、低浓度的阿托品滴眼液，但是低浓度的...
朱丽丽│青岛西海岸新区区立医院
2023/04/16 收听(44112)
"预防近视包括以下五个方面：1、每天保证户外运动两个小时以上。2、减少手机、电脑等使用时间，使用手机、电脑超过20分钟，建议休息5分钟。休息的方式包括眼保健操，或者眺望远方五米...
李月华│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/30 收听(33234)
01:43
如何预防近视是现在比较热门的一个话题，因为对于近视，现在无有效的方法进行治疗。很多人会问，是否有办法能够预防近视的发生呢？前年发表于《Nature》杂志上的文章表明，在近...
杨雯│成都市第三人民医院
2023/01/23 播放（64710）
