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03:08
为了预防近视和保护眼睛，应养成良好用眼卫生习惯，具体如下： 1、减少看书、写字、看电子产品，如手机、电脑等时间。当看手机、电脑5-10分钟，看课外书20分钟，...
胡媛媛│山东中医药大学附属眼科医院
2020/09/21 播放（57334）
02:00
之前很多人认为近视与遗传有关系，即父母近视孩子一定近视。现在认为，近视主要还是后天环境因素导致，比如过早近距离用眼、过多近距离用眼、过少户外活动等，可导致近视早发和近视高...
张立华│山西省眼科医院
2020/03/02 播放（55391）
"保护眼睛，预防近视，已经是一个非常严峻的问题。因为目前近视的发病率在逐年提高，尤其儿童或者青少年出现的人更多，会严重影响到眼睛的发育，并且对正常生活或者学习造成影响。为了预防...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/19 收听(79540)
"保护眼睛预防近视的方法，目前国内较安全有效的主要有以下几种方法：一、药物治疗，0.01%阿托品滴眼液对防控近视发展具有安全有效的作用。二、光学方法，主要是夜间配戴角膜塑形镜。...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/07/06 收听(16674)
近视后如何保护眼睛，控制近视度数的增长，通常要从用眼的习惯入手。第一、注意用眼的时间，每次近距离用眼的时间不要超过40分钟，也就是要用眼40分钟之后要尽可能地望一望远处，休息3...
齐林嵩│空军总医院
2019/08/28 收听(35243)
"近视是眼科的常见疾病，尤其在儿童或者青少年中，这种疾病的发病率越来越高。为了预防近视的发生，一定要保持合理、正确的用眼习惯，因为这才是引起近视发生的原因。首先，要做到尽量减少...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/31 收听(14412)
02:00
目前近视主要形成原因是长时间、近距离用眼，所以要解决这两个问题可以保护眼睛不近视。如果近距离用眼，或者用眼一段时间，通常40分钟应该让眼睛放松。眼睛放松不是闭上眼休息，而...
杨洁│河北医科大学附属以岭医院
2020/08/24 播放（63084）
"保护眼睛主要做好以下几方面：1、避免长时间近距离用眼：如果是孩子，在青少年时期，要尽量避免长时间近距离用眼，也就是长时间使用电子产品等，如手机、电脑、平板、电视，以及长时间的...
李英│银川市中医医院
2021/07/08 收听(44773)
"关于怎样保护眼睛这个问题是一个比较笼统的问题，也就是比较大的一个问题。咱们简单说一下怎样保护眼睛，具体如下：第一、工作、生活中要正确用眼睛，不要过多看手机或电子产品。看书、学...
于文贞│北京大学人民医院
2020/04/24 收听(13209)
01:46
平时在生活中保护眼睛的方法如下： 1、看书的时候光线要充足舒适，光线太弱可导致字体看不清，就会越看越近； 2、阅读的时间不能太长，无论做功课或者看...
邓斌│成都市第六人民医院
2018/10/31 播放（53644）
眼睛是人体重要的视觉器官，所以平时一定要注意爱护眼睛，要做到以下几点：一、平时尽量增加户外时间，每天至少两小时以上，可以预防屈光不正的发生及增长过快。二、看书、电视或者电脑用眼...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/12 收听(24107)
"预防近视包括以下五个方面：1、每天保证户外运动两个小时以上。2、减少手机、电脑等使用时间，使用手机、电脑超过20分钟，建议休息5分钟。休息的方式包括眼保健操，或者眺望远方五米...
李月华│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/07/23 收听(33234)
01:43
如何预防近视是现在比较热门的一个话题，因为对于近视，现在无有效的方法进行治疗。很多人会问，是否有办法能够预防近视的发生呢？前年发表于《Nature》杂志上的文章表明，在近...
杨雯│成都市第三人民医院
2018/11/01 播放（64710）
"目前国家对近视防控也是非常重视的，提出三点最基本的要求。第一、一定要有户外的时间，每天两个小时户外时间，每个星期累计十个小时户外时间。第二、低浓度的阿托品滴眼液，但是低浓度的...
朱丽丽│青岛西海岸新区区立医院
2018/06/29 收听(44112)
预防近视的方法，平时注意养成良好的用眼习惯，看书、学习在明亮的自然光线下进行，胸口距离书桌保持一拳远，眼睛距离书本保持一尺远，用眼40分钟左右需要休息10分钟，避免出现视疲劳、...
刘畅│锦州市中心医院
2019/01/21 收听(65102)
"出现近视的情况，主要是由于过度的使用眼睛、视疲劳的因素导致的，所以主要的方式是改善这些不良习惯，比如尽量避免使用电子产品，一天的时间不要超过两个小时，每40分钟一定要休息10...
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/22 收听(19662)
"近视是平行光线经过眼睛的屈光系统发生折射之后焦点聚焦在视网膜之前，称作近视。近视分为真性近视与假性近视，对于散瞳之后患者的裸眼视力恢复到1.0的假性近视患者而言，平时注意多休...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(61699)
01:50
保护眼睛视力的方法有很多，主要有：
1、如果没有任何疾病的眼睛，保护眼睛为缓解疲劳，多休息，少用电子产品，如少看手机、电视，多做户外活动，吃对眼睛有帮助的食物；<...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2019/08/21 播放（77747）
"小学生保护眼睛的措施包括以下几方面：1、建立正确的用眼环境、读写姿势，要严格做到三个一，包括胸口离桌子一拳、眼睛离书本一尺、手握笔到笔尖是一寸。写作业时光线不能太暗，并避免连...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2019/06/10 收听(98830)
"青少年儿童正处于身体迅速发育的阶段，6-14岁之间视觉发育相当关键，眼轴会随着身体的增长而不断增长，该年龄段如果用眼不当，很容易发生近视眼，科学防控近视，保护眼镜迫在眉睫。每...
吴涛│合肥市第一人民医院
2019/05/08 收听(16850)
