女生睡觉时间长了腰疼，通常有如下几个原因：
第一、腰椎间盘突出症或腰肌劳损、腰椎疲劳而导致，可应用物理的方法进行按摩、理疗、推拿和热敷，在家中自行沿腰大肌和髂腰肌自上到下、自外向内、自前向后分别按摩3-5组，并且观察情况。
第二、应用局部热敷法，用毛巾蘸取温热的开水或清水，沿腰部的斜方肌和腰大肌进行热敷，以皮肤微微发红、微热方可，并观察情况。
第三、应用外敷的药膏，例如扶他林乳膏和扶他林软膏进行局部的擦拭。
第四、还可做局部的有氧和拉伸运动，例如慢跑、游泳和瑜伽等锻炼方法，也可以缓解腰疼。
手机浏览
分享:
如果睡觉时间长了出现腰痛症状，可能有以下情况存在：1、平时受凉、受寒刺激，过量劳动，外伤摔倒或者长时间保持固定的姿态，可能使腰部的筋膜受到损伤从而引起局部的炎症导致筋膜粘连，睡...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/03 收听(53846)
"睡时间长了，引发出现腰部疼痛的情况，基本上是由于睡的时间比较长，以及长时间的保持一个姿势，比如平躺的姿势，局部的肌肉过度的被压迫，局部的血液循环不畅，就会诱发出现腰部的疼痛。...
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/10 收听(62812)
01:48
睡觉时间长了以后出现腰疼是因为腰背部肌肉存在问题，绝大部分人是因为存在腰肌劳损。当睡觉的姿势特别是处于仰卧位时，肌肉一直处于紧张状态，再加上存在有腰肌劳损、腰椎滑脱、腰椎...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/03/13 播放（37958）
"睡觉之后出现腰疼，目前临床上有两个非常常见的原因。第一是因为床太软，在睡觉时整个臀部和腰椎往下塌陷。此时腰椎周围的肌肉反倒是过于紧张容易产生劳累劳损的疼痛。第二是白天有过多的...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/26 收听(87940)
患者睡觉时间长了出现头疼的症状，可以通过以下的方式来缓解：1、建议患者取户外呼吸一下新鲜的空气。2、建议患者多饮水，可以多吃一些新鲜的水果。3、可以对头部进行按摩或者是针灸，这...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/16 收听(22966)
"睡眠时间长了头疼，主要是人体在睡眠状态下体内的血流速度比较缓慢，呼吸也相对比较浅，长时间的睡眠会导致颅内供血不足，而且由于二氧化碳蓄积过多，还会导致脑细胞缺氧，所以在长时间睡...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/04 收听(25954)
"很多人都有这样的经历，在睡眠过多的情况下也会出现头晕的症状。头晕主要表现的是头昏沉为主，形成的原因主要是有以下几方面：第一方面，仍在睡眠的过程中，大脑和身体都会处于持续的放松...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/31 收听(49938)
"女性腰部疼痛常见的原因有几种：第一种是腰椎间盘突出症，多见于长期弯腰负重或者是长时间久坐的女性患者。第二种常见类型疾病是软组织疾病，如腰棘上韧带炎、腰肌旁韧带炎以及腰肌劳损，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/20 收听(31802)
"女性出现腰疼的症状原因如下：1、如果是由于妇科的炎症引起，往往需要完善子宫附件的彩超，明确诊断以后选择合理的治疗方法。2、可能是由于泌尿系炎症或者是泌尿系结石引起的腰疼，需要...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/02 收听(94954)
"腰疼是指腰部一侧或两侧疼痛，可伴有背部或腿部疼痛，大多由外伤、肌肉劳损、腰间盘突出、腰椎骨折、腰部神经根炎、泌尿系统炎症和结石等引起。女生腰疼还可以是盆腔炎症、积液、妊娠、子...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/17 收听(33954)
睡觉时间比较长会出现后背疼痛的症状，可能是以下原因引起的：1、患有背部筋膜炎的病人因为筋膜炎症而出现软组织粘连的情况，当睡眠时间比较长的时候身体的活动次数与白天相比减少很多，软...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/16 收听(48664)
01:51
患者睡觉时间过长后背出现疼痛，主要是由于背部筋膜炎或由于骨松症所导致。如果长时间的压迫或睡姿不良会造成损伤、炎症，继而发生疼痛。如果长时间的负荷活动、低头、弯腰、持重过多...
纪泉│北京医院
2023/03/23 播放（81174）
01:46
女性如果出现长胡子，建议尽快到医院去就诊，因为这种现象往往提示女性体内的雄激素水平增高。正常的女性应该是雌激素水平高于雄激素，所以才能够维持女性正常的第二性征以及生理周期...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（25507）
"婴儿的睡眠时间是比较长的，在三个月之内的婴幼儿每天需要睡眠的时间大概在10小时以上，而且有的孩子甚至可以达到15小时以上。因此，基本上除了吃奶的时间以外，就是睡觉，很少有玩的...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/12/03 收听(95544)
"对于儿童睡眠时间没有特别严格的标准，但是有相对的推荐时间，家长可以做参考，如下：第一、0-3个月的孩子，推荐每天的睡眠时间在14-17个小时左右。第二、随着孩子长大4-11个...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/02/06 收听(34872)
睡眠是当觉得疲乏的时候、困倦的时候去睡觉，这时就是最好的时间，没有一定之规。由于睡眠是自然规律，一般白昼都是正常工作、学习、玩耍，到了夜晚，人们就会困倦，去睡觉休息。原来古代的...
国红│北京医院
2023/12/10 收听(32906)
"宝宝睡眠的时间长短因年龄而不同，一周所需的睡眠时间为在新生儿期18-20个小时，2-3个月为16-18个小时，5-9个月为15-16个小时，1岁为14-15个小时，2-3岁为...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/11 收听(71548)
"睡眠对于身体的健康至关重要，不要熬夜，长时间的熬夜，就算白天补充了8个小时的睡眠，长时间也容易引起内分泌失调以及生物钟的紊乱。最佳的睡觉时间，建议晚上10点上床睡觉，尤其是1...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/02/13 收听(18062)
"出现腰疼症状，最有效的缓解方法就是平躺硬板床，平躺仰卧可以让腰部压力尤其是腰椎压力降到最低，可以使腰椎以及腰椎周围韧带和肌肉充分、有效的放松，还能够让局部血液循环通畅从而缓解...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/02 收听(51776)
女生出现腰疼的症状，如果没有明确的诱因，而且短期之内没有任何的缓解，一定要去正规的医院进行明确诊断，选择合理的辅助检查。因为腰椎间盘突出症或者是泌尿系、输尿管的结石，还有妇科的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/17 收听(65432)
