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"身体排酸是指排出身体内多余的酸性物质，从而达到调节人体酸碱平衡，维持人体健康的目的。体内酸性物质如果太多，会导致患者出现各种慢性疾病，包括肝脏疾病，过于肥胖，甚至是癌症，会危...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/04/03 收听(75572)
"酸性物质非常普遍的在人体存在，乳酸过多容易引起肌肉疲劳、酸痛，进行排酸后可以改善肌肉劳损，缓解肌肉僵硬，改善肌肉疼痛、沉重的症状。脂肪酸的过度堆积会引起肥胖，积极排除脂肪酸，...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/10/12 收听(88540)
"身体排酸是一种笼统说法，指身体内毒素或有害物质通过一些方法来排出体外的过程。可通过按摩、针灸、熏蒸、热敷等方法将体内的毒素排出，有时也可通过口服导泻药物或中成类药制剂将体内积...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/01/24 收听(69292)
"人体每天都会产生很多的酸性代谢产物，例如血尿酸、乳酸、乙酸等物质体内，如果蓄积过多的酸性代谢产物，会导致肾脏出现障碍，肝脏出现障碍或者会出现内分泌失调等情况。因此排酸的好处有...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/03 收听(79058)
"排酸毯进行排酸，这个理论是错误的。实际上，人体的体质没有酸性体质和碱性体质之分，那么排酸毯的依据是将体内的酸排出体外就没有根据，对于正常的亚健康人是不适合应用的。排酸毯无非就...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/23 收听(31244)
"身体排毒可以通过如下几方面：1、可以通过运动排毒法，最常见的是有氧运动，可以通过有氧运动蒸发和释放体内多余的热能，代谢热能的同时也会排出过多的毒素，如体内的血糖、血脂和多余的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/22 收听(17132)
"铅在人体有很大的危害，如果人体摄入过多应该尽快排铅，可以通过饮食和药物的方法排铅。常用的饮食有虾皮、牛奶、豆制品、茶叶、胡萝卜，还有牛肉以及动物内脏、新鲜的水果和蔬菜，都有利...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/15 收听(49114)
人体的大肠是食物残渣、死亡细胞、淋巴液的终点站。经常排肠毒是有好处的，所以肠毒多由嗜食油腻辛辣食物引起，肠排可以清肠减轻胃的负担，有消除口臭、预防疾病、美容养颜的作用。但也有一...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/17 收听(82632)
"通常排酸治疗法三天治疗一次最佳，因为排酸治疗法可以治疗尿酸增高而导致的痛风，经过临床实践证实尿酸长期居高不下，会出现痛风等疾病。如果体内乳酸蓄积过多，还会造成肌肉酸痛等，另外...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/12 收听(23300)
02:02
健身后排酸通常有以下几种方法： 1、局部按摩：按摩滚法，时间要长，由浅入深，逐渐把局部肌肉所产生的乳酸揉开、分散； 2、理疗：烤电、热敷、筋膜枪震...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/11/13 播放（69992）
"乳酸主要是身体内保持体温和机体运动产生热量过程中出现的一种废弃物，乳酸堆积通常是人体加大运动导致运动部位供氧不足转化为无氧呼吸，从而出现乳酸堆积。想要排除乳酸可以多参与有氧运...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/14 收听(33130)
"人体排酸的方法，主要有以下几种：第一、温开水排酸，如果身体中的酸性物质过多，会导致患者出现乳酸堆积等情况，最终造成关节等部位的疼痛。患者可以通过多喝温开水的方式，加快血液的流...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/02 收听(37060)
"要想排出体内的酸，可以通过如下几种方法：1、多饮用温清水，正常成人每天的饮水量是2500-3500ml。如果在每天正常饮水量的基础上增加1000-1500ml，就可以加速身体...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/06 收听(51484)
"西瓜当中含有丰富的钾元素，而钾元素能够平稳血压，所以在预防高血压方面适当的食用西瓜有很好的保健作用，同时钾也能够维持体内钙的代谢，所以适当的吃西瓜能够让骨骼和关节变得更加的强...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/01 收听(72936)
合理的辟谷，对身体有好处，具体有以下几点：1、可以减轻体重，特别是对于去除身体多余脂肪，降低血液中的胆固醇，而且还会降低肌肉的含量等等，都有一定的好处，可以治疗肥胖所引起的相关...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/30 收听(82814)
橘子对人身体的好处：1、能够疏肝解郁，对于肝气郁滞所导致的两肋胀痛、情绪低落、抑郁寡欢的人，如果适当吃橘子，通过疏解肝经而有很好的提振情绪的好处。2、能够开胃理气，对于食欲不振...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/02 收听(82426)
"泡澡的好处有很多，能促进血液循环，泡澡的温热作用可以扩张人体血管，加速血流速度，从而促进全身血液循环。泡澡的温热作用还能刺激人体激素的分泌，提高机体新陈代谢的能力，以便毒素更...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/04 收听(23076)
"喝水对身体的好处比较多，具体如下：一、提高机体的形成代谢，使整个皮肤处于水充足的状态，可以防止便秘，另外喝水能够使皮肤的弹性增加。二、对于泌尿系感染的患者多量饮水，可以起到冲...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/02/02 收听(16850)
01:48
出汗对身体有多种好处，具体如下： 1、调节体温：当人体处在高温、闷热的环境中，通常以出汗作为调节体温的重要方式，通过分泌汗液、蒸发可带走人体热量，起到降温作用...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/10/17 播放（87470）
02:06
睡眠对身体的积极作用如下： 1、放松和休息，对于精力恢复、能量积累、身体疲劳的恢复、身心愉悦等有较大的好处。恢复疲劳以后，第二天能够精神饱满地从事正常的生活、...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/31 播放（92152）
