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预防颈椎病需改善颈部长期受压的状态，具体方法如下： 1、工作时不宜长时间低头，可适当抬高电脑，尽量保持平视状态，减少低头时间； 2、睡觉时枕头不宜...
杨明杰│上海市东方医院
2023/09/13 播放（52404）
"颈椎病预防要注意以下几点：1、避免不良的姿势，避免长期低头伏案工作或者长期一个姿势不动。2、要注意睡觉的时候枕头不能太高。3、要避免潮湿、阴凉的环境。4、要注意适当的补钙。5...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/25 收听(56778)
"良好的预防颈椎病，首先要知道颈椎病是如何患上的。颈椎病之所以会出现，由于长时间颈椎保持一个固定姿势，绝大多数都是低头姿势，就会使颈椎的肌肉劳损、韧带损伤。颈椎的骨质由于受到长...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/14 收听(98194)
"预防颈椎病是比较困难的话题，一般人都是得了颈椎病才注意，不得颈椎病不太注意。预防颈椎病要正常规律的生活，比如不要长期看手机，不要长期低头，不要有意识的旋转头部，就像陀螺一样转...
张西峰│北京清华长庚医院
2023/02/10 收听(23364)
02:30
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/04 播放（31800）
01:57
大部分颈椎病患者可以开车，只有极少数比较严重的患者，可能压迫脊髓，产生严重的四肢运动功能障碍或四肢无力，不适宜开车。如果患者压迫椎动脉，经常容易导致头晕、眩晕，甚至突发晕...
倪海键│上海市第十人民医院
2023/08/31 播放（62556）
常见的颈椎病分为四种类型，第一种是神经根型颈椎病，第二种是脊髓型颈椎病，第三种是颈型颈椎病，第四种是椎动脉型颈椎病。根据颈椎病的类型会产生相应的不同的症状，颈型颈椎病一般表现为...
张波华│山东省耳鼻喉医院
2023/10/20 收听(52930)
"在临床上，颈椎病是一种比较常见的病症，其病因是由于病人颈椎部的骨质增生、老化、退变，导致颈椎间隙狭窄而对脊髓产生压迫，刺激双侧神经根。在临床出现了一系列神经损伤症状，比如病人...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/26 收听(51088)
"一般颈椎病的预防需要注意在不同的人群需要进行不同的方法，比如在青年人需要注意避免不良的姿势，避免长期的看手机，老年人需要注意适当的补钙。身体条件允许都需要进行适当的锻炼，包括...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/10/04 收听(14784)
"怎样预防颈椎病的复发，需要注意以下几种情况，颈椎避免不良的姿势，避免长期低头、伏案工作，长期盯着电脑屏幕看，如果是银行或者教师等工作需要长期低头的情况，需要每30-40分钟起...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/09/11 收听(94538)
02:22
肩周炎和颈椎病是两种不同疾病，肩周炎和颈椎病都是骨科的最常见的疾病，两者的预防主要如下： 1、颈椎病：颈椎病是由于颈椎椎间盘的退行性改变，导致颈椎间盘的突出、...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放（38427）
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预防颈椎病发生头晕症状，需要从生活、工作习惯以及康复运动来进行修正。 1、生活、工作习惯：颈椎病通常是发生在低头族。如果低头驼背，很容易产生颈椎病引起头晕症状...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/06/04 播放（1259）
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颈椎病是由于颈部肌肉的疲劳，导致颈椎椎间盘的退行性改变，发生颈椎间盘的突出，压迫脊髓或者神经，从而引起上肢的疼痛和麻木，出现精细动作比较差，甚至会出现下肢的行走不稳、下肢...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/08 播放（46676）
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颈椎病在临床上的常见疾病，预防颈椎病的方法具体如下： 1、尽量避免长时间低头：长时间低头会引起颈椎退变，加速神经压迫，所以患者尽量不要长时间窝在床上或者沙发上...
张明生│郑州大学第二附属医院
2023/04/02 播放（56188）
"颈椎病和腰椎病随着年龄增大、外伤等，很容易逐渐发生，而且随着现在电子产品的应用低头、负重、劳累、受凉以后，很容易加重颈椎病、腰椎病发作的情况，预防需要注意以下几点：第一、要避...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/16 收听(17200)
"现阶段社会生活中因为手机和电脑，以及开车的情况越来越多，这样低头的情况也越来越多，出现颈椎病的概率也越来越大，并且越来越趋向年轻化。所以从年轻人预防颈椎病的角度来说，1、要避...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/02/20 收听(17264)
"一般颈椎病预防的话首先要避免外伤，其次要避免不良姿势，要注意进行适当的锻炼，要进行适当的补钙，最后还要进行定期的复查，一般避免不良姿势是非常重要的，需要注意避免长期的低头、伏...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/05/11 收听(14504)
02:06
长期开车而出现颈椎病患者，首先要注意颈椎的保护，其次可以进行对症处理，如果颈椎病严重时，要考虑采用手术治疗，具体治疗通常有以下几种： 1、保护颈椎：长期开车如...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/01/20 播放（89690）
"长期开车属于不良姿势，时间过久以后会导致颈椎病。开车是需要长期的集中精力，颈部经常保持一个姿势不动，而且需要注意方向盘，以及道路的情况。颈椎保持正直或者低头的位置，这样属于对...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/12 收听(76266)
