预防颈椎病发生头晕症状，需要从生活、工作习惯以及康复运动来进行修正。
1、生活、工作习惯：颈椎病通常是发生在低头族。如果低头驼背，很容易产生颈椎病引起头晕症状，需要端正体位、保持良好坐姿，才能够预防颈椎病引起的头晕症状；
2、康复训练：也至关重要，主要是针对颈椎的各个方向活动，比如头俯仰动作，向后仰、向前屈曲，这些可以锻炼颈部的前后方肌肉。还可以做头部的旋转，通过旋转动作可以使颈部侧方的肌肉变得更灵活，解除颈部的僵硬症状，头部的侧屈也是常见的动作之一。患者可以对抗阻力进行仰头训练，对抗阻力的好处是使颈部的肌肉力量更强、颈椎的稳定性更好。
通过上述方法锻炼，往往可以预防颈椎病的发生，也能够预防颈椎病患者产生头晕症状。
