颈椎病是由于颈部肌肉的疲劳，导致颈椎椎间盘的退行性改变，发生颈椎间盘的突出，压迫脊髓或者神经，从而引起上肢的疼痛和麻木，出现精细动作比较差，甚至会出现下肢的行走不稳、下肢麻木、肌力下降，还出现胸部和腹部的束带感，同时有的患者可以出现头晕、心律不齐、血压升高、耳鸣等症状。预防和治疗颈椎病的内容如下：

1、预防：颈椎病发生的初期原因是由于颈部肌肉的疲劳所导致，同时也与颈椎的姿势有关系，比如长期低头伏案工作、长期低头看电脑、平时缺乏锻炼，最容易发生颈椎病。因此预防颈椎病要注意坐姿，不能低头工作，不能低头伏案工作过久，也就是避免久坐，坐了1小时后需要站起来休息10分钟。下班以后要进行积极锻炼，可以选择进行游泳，既可以缓解长期久坐、长期低头所带来的颈部疲劳，同时也能够加强颈部肌肉的功能锻炼。在工作间隙也可以双手抱头，做对抗性运动，这样也可以锻炼颈部的肌肉；

2、治疗：治疗颈椎病首先选择保守治疗，即口服药物和进行功能锻炼，神经根型颈椎病可以做牵引，也可以戴颈托固定。如果是脊髓型颈椎病，只能选择手术治疗，并且要早期手术治疗，避免由于跌倒所导致的颈脊髓损伤，出现不全瘫的情况。