来月经能不能吃桃胶

2023-11-05 08:55

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月经期间可以适量的吃桃胶。桃胶是一种自然树胶,富含多种营养物质,可减少细纹,具有美容养颜的效果。
桃胶可以活络气血,如经期存在经量少、痛经、行经不畅等不良症状时可食用桃胶,能缓解病情,桃胶性温,对身体没有刺激性,可配合枸杞、红枣一起食用,效果更好。
经期失血量较多容易出现头晕、四肢乏力等不良症状,可多吃补气血的食物,比如阿胶、猪肝、菠菜,经期体质虚寒会伴有腹部疼痛、四肢寒凉的现象,可多喝温补的汤类,比如鸡汤、鱼汤、海米豆腐汤,能暖腹驱寒,缓解痛经。
少食用刺激、寒凉的食物,比如海鲜类、辣椒、冷饮等。

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