2023-03-28 18:24
降低胆固醇的食物
胆固醇升高提示血脂代谢发生了异常,在饮食中主要选择胆固醇含量比较低的食物和水果,而这些食物和水果本身对降低胆固醇的作用并不是很大,但是比起其他的食物来,其胆固醇的含量少对机体还是有一定好处的。比如杂粮、小米、玉米,还可以有豆制品、绿叶蔬菜、西兰花、木耳,建议多食用这些食物。如果血中胆固醇升高的很多,还要少吃动物内脏、高脂肪的食物,还应该加用药物进行干预,常用的有他汀类药物、贝特类药、盐酸的药物。发生高脂血症时是需要干预的,高脂血症容易引起高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、糖尿病、痛风等。