吃粽子会发胖吗

2023-05-12 02:26

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 吃粽子会发胖吗
01:16

语音内容

粽子是由糯米做成的,很黏,进食之后在肠胃内很难被消化,所以吃粽子是会发胖的。粽子中含有少量的膳食纤维成分,对于肠胃的蠕动,还有食物的消化并没有很大的促进作用,容易导致出现便秘症状。
另外,粽子中因为掺杂了肉类以及红枣等其他食材,食用前已经变成了高脂肪、高糖分、高热量食物,严重阻碍了人体的新陈代谢,可使能量消耗过程减慢,转化成大量脂肪,脂肪的分解速度大大变慢,在身体各个部位堆积,很容易导致全身肥胖。所以,为了避免发胖,应该尽量的少吃或者不吃粽子,可进食全麦面包这样富含膳食纤维、低热量的食物来代替粽子进行食用。

分享:

62

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫263
邓浩华的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved