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"备孕跳绳的正确方法，在月经干净后3-5天进行，两手握住绳的两端，用前脚和足弓的弹跳力来跳跃，尽量避免用脚跟落地，以免引起对大脑的震动，容易缺氧。身体自然弯曲，呼吸要平稳有节奏...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/15 收听(30280)
01:53
正确备孕的方法如下： 1、检查：女性在准备怀孕之前三个月要进行备孕前检查，不仅包括女性，还要包括男性。男性主要是进行精液以及肝肾功能、传染病检查，而女性则需检...
吴燕│北京大学人民医院
2023/12/25 播放（79068）
01:52
备孕的过程中，体育锻炼很重要，并非有精子和卵子即可。现在人锻炼得很少，其实人体的机能靠骨骼、肌肉，无论是跳绳，还是其他的体育锻炼，都能帮助平衡很多东西。 跳绳...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/30 播放（30793）
"备孕前要做全身的查体，父母双方的身体决定了孩子以后的一生，所以有必要做一次全面的健康检查，如果有疾病要尽快的治疗。男女双方备孕前3个月一定要戒烟戒酒，注意饮食作息，不能劳累和...
李顺华│莒县中医医院
2023/12/20 收听(54832)
02:48
备孕是优生优育的关键，想要孕育一个健康活泼的宝宝，夫妻双方需要在怀孕之前做好多种准备工作，大概可以从身体、心理、饮食几个方面着手准备，具体如下： 1、身体调理...
郭妮娅│湘潭市中心医院
2023/04/24 播放（77088）
01:43
女性在备孕排卵期可以跳绳，并无过多运动禁忌。网上有传言称排卵期跳绳，有助于卵泡排出并增加怀孕的几率，实际该说法并无科学根据，目前并无研究表明跳绳可促进卵泡的排出。卵泡是否...
郑兴邦│北京大学人民医院
2023/08/08 播放（64076）
"在日常生活中很多宫外孕的患者是有再次生育需求的，所以在发生宫外孕之后什么时候开始备孕，也是大家非常关心和纠结的问题。宫外孕之后再次备孕主要分成两种情况，一种是宫外孕手术治疗后...
俞奇│中山市博爱医院
2023/10/07 收听(45098)
"准备怀孕时，在备孕前一两个月就可以开始做备孕的各项检查，夫妻双方都需要去医院检查。在备孕检查前三天不要性生活，检查前几天注意清淡饮食，不要熬夜，要早上空腹去医院检查，女性最好...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/11 收听(59768)
"男性备孕的时间，一般要三个月或者90天左右的时间。男性的生殖系统一般是由睾丸、附睾、输精管、精囊、前列腺等组成，精子由睾丸产生，由最初的生精细胞到精原细胞，再到初级精母细胞，...
于忠建│保定市第二医院
2023/08/09 收听(56612)
"女性备孕时间需要大概三个月左右，比较合适，原因有以下几点：第一、女性在排卵前卵子要经过漫长的发育，一个健康优质的卵子需要85天左右，通过层层的选拔，最后选出优势的卵子排出，因...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/29 收听(86698)
当双方的身体都很健康的时候，而且自己想要一个小宝宝的时，随时都可以备孕了。在备孕期间一定要养成良好的习惯，不要喝酒，不要抽烟、嚼槟榔，不要熬夜、吃夜宵，要多吃新鲜的蔬菜、水果，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/11 收听(18280)
备孕是指准备怀孕阶段。由于优生优育的推广，产妇们往往更重视备孕阶段，也就是打算怀孕的阶段，有人重视的情况更早些，就是打算怀孕之前都要做什么准备。首先，要看自身有没有不能怀孕的因...
吴燕│北京大学人民医院
2023/05/03 收听(52752)
目前我们生活水平已经提高了，对下一代的要求也会比较高，不仅仅需要一个健康的孩子，同时还需要孩子有高智商，在孩子没有出生之前就要对此进行良好的准备，这是备孕的一个必要性。没有准备...
吴燕│北京大学人民医院
2023/05/29 收听(84366)
"目前都崇尚优生优育，如何更好的备孕，可以直接关系到是否生育健康的宝宝。女性在备孕期主要是需要做以下的几方面检查：进行全套的妇科常规检查，包括白带化验以及宫颈方面的检查。宫颈方...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/03/30 收听(16836)
02:04
如果有怀孕的计划，建议孕前3个月进行全面的身体检查，男性和女性都需要进行体检。如果每年都进行常规体检，可以只针对生殖器进行检查，比如B超、宫颈刮片等检查，男性可以进行精液...
荣春红│中日友好医院
2023/11/17 播放（37551）
"女性备孕需要的注意事项主要有以下几点：1、女性在备孕期间一定要注意锻炼身体，避免生病。如果生病，建议不要乱用药，最好是到医院在医生的指导下用药，因为有些女性在备孕期间可能就会...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/13 收听(86152)
"备孕期间除了女性需要详细检查身体情况之外，男性也需要做孕前检查，应该夫妻双方一起到专业的孕检机构做详细的全身检查。主要包括是否有遗传性疾病、传染性疾病或者能够引起胎儿生长发育...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/02/20 收听(17426)
02:05
女士备孕可至妇产科进行相关检查。男士可至泌尿科中男科进行相关检查。备孕相关准备如下： 1、心理上的准备：夫妻备孕前，需要有心理上的准备，因为要负父母的责任，心...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/12 播放（50372）
04:16
现在怎么备孕是青年人也比较关注的问题，可以从五个方面来说明： 1、要有正常的生活作息，非常健康的生活方式。有些人特别爱打麻将、熬夜，或者工作特别累。这种情况下...
张秀兰│三亚市妇幼保健院
2023/07/09 播放（53626）
