秋乏症状

2023-06-11 21:10

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俗话说春困秋乏,秋天是天高气爽的时候,是人类应该感到最舒服的时节,但是秋乏总是不知不觉来到人们身边,因为人在夏季消耗了太多的气血,所以到了秋天不自然的感觉到困倦和乏力。秋乏症状:
1、人容易疲乏,经常工作一会就觉得无精打采,打不起精神,注意力不集中,容易困倦、打哈欠、疲劳,昏昏欲睡。人们通常选择喝浓茶或者浓咖啡,但是都起不到提高注意力和专注力的效果,说明秋天容易疲劳。
2、容易口舌干燥,天气比较干燥,容易口干、口渴,甚至会引起嗓子疼、喉咙发炎等等症状。
3、睡眠质量差,白天不能集中专注力,困倦至极,到晚上更难以入睡,入睡以后睡眠的质量也会很差,而且会经常做梦。
4、人容易暴躁,人在这种情况下特别容易焦虑,性格容易暴躁,容易产生倦怠等情绪。

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