痰湿体质的调养主要在于健脾，痰湿的生成与脾密切相关，脾主运化，饮食物进到胃里面以后，通过脾的运化才变为精微物质输送到全身。如果脾虚失运，这些水补不能变成有用的津液。津液停聚会生痰成湿，所以调养痰湿体质主要在于调脾胃与健脾。
但健脾从几方面，首先可以用一些药物，药物建议在医生的指导下辨证选药，常用的有参苓白术、人参归脾、补中益气等，根据不同的症状用不同的药物，另外也可以用一些食疗方，比如薏米、赤小豆、芡实、山药煮水或者煮粥都是不错的一个食疗法，也可以通过推拿针灸等一些外治法进行调养。
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女性痰湿体质，可以通过饮食、运动、服用适当的药物，或采用传统中医治疗方法进行调养，常见措施如下： 1、饮食方面：应避免吃辛辣、刺激，易造成脾胃损伤的食材，如胡...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/20 播放（89246）
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女性有痰湿体质，治疗时一定要注意，因为一般女主内属阴，本身气机活动不是特别活跃，出现痰湿体质，调理时要小心，因为有较多药物对人体有损伤，损伤脾胃后痰湿会更多，而不是减少。...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/15 播放（63036）
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女性若属于痰湿体质，可以出现如皮肤油腻、口中黏腻不爽、下肢浮肿、腹部肥胖、赘肉较多、肌肉疏松，同时肢体酸、困、沉重，大便有排不尽感、便质溏稀或溏薄、粘在马桶上、难以用水冲...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/08/14 播放（89836）
"痰湿分两部分，针对女性表现的主要痰、湿这两方面。女性比较爱美，痰和湿表现最突出的就是肥胖，身体方面是以体型偏胖、油腻、身上出油、油水多，面部油脂多、多汗、比较黏。还有部分人有...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/07/06 收听(78250)
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女性痰湿体质症状主要表现为肥胖，肥胖的人主要由于饮食过度丰盛，又缺少消耗，会出现肥胖体质。所以，肥胖体质叫痰湿体质。痰湿体质的人有痰有湿，形成原因是过度饮食、过度营养。平...
林乃龙│包头市肿瘤医院
2023/07/06 播放（74592）
"女性痰湿体质是指当人体的脏器功能失调，引起气血津液变化失调，水湿停聚，聚湿生痰而成痰湿内蕴表现。具体有以下症状：常见体型肥胖、腹部肥满、胸闷痰多、容易困倦、身体不爽、喜食肥甘...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/06/28 收听(26592)
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形肥、大腹便便、苔厚而且嘴巴粘，上述是痰湿体质比较有特征性的点。痰湿体质通常是由于脏腑机能的失调，引起气、血、津、液在运化上造成不利，从而造成水湿内停，而且聚湿成痰的现象...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/14 播放（25713）
"痰湿体质是属于中医的说法，一般好发于肥胖人群，会出现腹部胀满、胸闷、痰多、身体乏力、舌苔白腻等症。一般与平时好吃肥腻、油腻食物，身体肥胖，缺乏锻炼，居住环境寒湿等因素有关系的...
张三军│焦作市人民医院
2023/07/15 收听(28860)
痰湿体质可能由多种因素造成，比如寒湿或者湿热、外邪侵袭人体，或者饮食不加节制，长期食用肥甘、刺激、油腻的食物，或者先天的禀赋遗传因素，包括久病、长期卧床或者年老体衰、缺乏运动等...
刘震│北京医院
2023/03/04 收听(64532)
痰湿体质多见于体型比较肥胖，平时嗜食肥甘、厚腻、重口味的患者。而且岭南地区有很多痰湿体质的病人，与天气、环境有关系。痰湿体质有疲倦、乏力、头昏沉重、大便次数多、质地比较烂或者胃...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/04/30 收听(51346)
"如果出现痰湿体质，主要可通过以下方法调理：1、药物调理：一般可以用二陈丸、六君子汤、参苓白术散，都具有健脾、燥湿化痰的功效。当然，也可以用具有健脾、燥湿化痰功效的中草药熬水喝...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/10/28 收听(37482)
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痰湿体质患者容易生痰、生湿，产生不适感，由于每个人体质不同，可以为痰湿、阴液不足或阳不足。痰湿体质人群容易生痰、生湿，主要由于脾功能下降，又由于脾主运化，如果功能不佳，人...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/08 播放（95138）
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孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/04 播放（34174）
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痰湿体质通常见于运动较少或容易气虚的人群，其症状具体如下：
1、特别容易疲劳，活动之后会有四肢酸懒的表现；
2、可能有头疼、头重的感觉，头重如裹，即头被一...
王蕾│中国中医科学院广安门医院
2023/12/02 播放（72616）
其实痰湿主要是中医的说法，对于痰湿体质的人来说，中医的表象是肥胖、乏力、身体困乏，有一种特征患者描述为腿像灌了铅似得抬不动，精神萎糜不振，主要还是腹部肥胖，吃完饭感觉腹胀，大便...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/02/04 收听(82042)
"痰湿是一种病症，也是中医讲的体内代谢性病理产物。痰湿体质的表现有很多，简单举几个例子：1、形体偏于肥胖，最主要的表现在腹部上，也就是腰腹部脂肪堆积或者下肢比较肥硕，经常会看到...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/09/08 收听(14816)
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痰湿体质患者可以吃一些食物或者药物进行预防，把痰湿去掉。痰湿一般说明身体里面有慢性炎症，大部分是口腔和消化系统炎症，上焦、下焦、中焦，不同地方的湿不一样。平时可以吃薏苡仁...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/03/09 播放（69364）
痰湿体质是九种体质的一种，痰湿体质的人大多形体偏胖，伴有皮肤痤疮、高血脂、血糖升高甚至痛风、大便溏泄，容易得皮炎等症状。中医认为痰湿体质的人最好从以下几个方面进行调理：第一、避...
疏欣杨│中日友好医院
2023/10/16 收听(43096)
"痰湿体质的调整方法如下：第一、需要注意饮食，少吃肥甘厚腻、大鱼大肉或者黏的东西，这些食品都容易滋腻脾胃，影响脾胃运化，出现痰湿加重；第二、要注意起居有常，就是规律作息，工作不...
王朋金│鹤岗市人民医院
2023/11/08 收听(77280)
