腰椎间盘突出饮食建议要清淡，避免吃过度油腻的食物，可以积极补钙，多食用高钙食物，比如高钙牛奶、乳制品、豆类、动物肝脏，都可以积极补充钙离子，同时还可以多吃胶原蛋白性的食物。
腰椎间盘突出主要是由于椎间盘退化引起，因此可以服用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素，来补充纤维环内的营养成分，加强纤维环的强度和力量，缓解纤维环的退变，对腰椎间盘突出的康复有好处。
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"腰椎间盘突出，如果选择保守治疗，以卧床休息为主，减少体力劳动，尤其蹲坐或者弯腰拾重物这样的体力劳动，大多数避免过烈的体育运动或者抬举重物，可以缓解腰椎间盘突出的症状，但是饮食...
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/28 收听(43882)
"腰椎间盘突出患者建议尽量清淡饮食，避免吃过于辛辣和油腻的食物，尽量让患者多吃含优质蛋白质的食物。因为腰椎间盘突出的时候，椎间盘组织往往存在不同程度的退变，而椎间盘组织当中含有...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/22 收听(99290)
01:51
腰椎间盘突出主要表现为椎间盘压力增加。常见诱因为腹压增加，如长期便秘患者对腰椎间盘突出极为不利，建议患者多食用易消化食物，避免过硬及油脂过高食物，以保持大便通畅，避免发病...
李晓冬│珠海市人民医院
2023/01/01 播放（52530）
"腰椎间盘突出宜食清淡饮食，患者在治疗后，为促进腰部康复，会适当的减少日常活动，同时肠胃的蠕动也减缓了。为了保护患者的胃肠功能不受影响，平时的饮食应当以清淡易消化为主，以免给自...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/12/22 收听(69964)
"腰椎间盘突出，它的饮食主要还是清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，不要吸烟喝酒。对于腰椎间盘突出首先要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，不要推...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/25 收听(42862)
"腰椎间盘突出患者需要注意避免腰部劳累、着凉。同时，患者应注意加强腰背肌肉的锻炼。腰椎间盘突出是临床常见的一种退变性疾病，由于椎间盘向后方突出，可以刺激神经，导致患者出现腰部疼...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/04/27 收听(71888)
"我们西医这块一般来说对于腰椎间盘突出症没有太多强调这种饮食方面的禁忌，或者说应该吃什么，不应该吃什么，因为腰椎间盘突出症它是因为椎间盘突出造成的机械性的压迫，跟饮食上面的关系...
杨华东│北京清华长庚医院
2023/05/20 收听(85730)
"腰椎间盘突出如果压迫神经，饮食上需要避免吃辛辣、刺激的食物。因为神经受压以后局部水肿，如果吃辛辣、刺激的食物会造成神经水肿加重，间盘突出更加压迫神经，所以会出现症状加重的现象...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/12 收听(31154)
"腰椎间盘突出症基本没有饮食禁忌，但平常尽量避免辛辣、刺激饮食，可影响到胃肠系统。中医认为胃不和，则卧不安，进而对腰椎间盘突出症的恢复不利。平时多注意舌苔，睡眠胃口等症状。根据...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/01/31 收听(57210)
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腰椎间盘突出症患者饮食，建议要把胃肠道调理好。病人不能不吃，但也不能海吃山喝，饮食相对要清淡，蔬菜类、水果类要多进食。另外，建议患者进食蛋白类食物。因为有的病人相对病程比...
宋永伟│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/04/03 播放（78260）
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腰椎间盘突出的患者不可长期食用油炸或煎炒类的食物。这类食品可引起便秘，长时间便秘、会导致造成椎间盘负荷增加，如使椎间盘长期处于较大负荷的状态，可能如厕后会伴有腰痛、脚麻等...
陈伟标│广东省第二人民医院
2023/03/09 播放（84990）
02:02
腰椎间盘突出治疗分保守治疗及手术治疗。保守治疗以卧床休息为主，配合药物及理疗，强调24小时卧床休息，适当进行腰背肌功能锻炼及下肢力量练习，药物主要选用非甾体药物，配合营养...
李晓冬│珠海市人民医院
2023/07/10 播放（69220）
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腰椎间盘突出患者睡姿如下： 1、部分患者疼痛较重，屈髋、屈膝、抱头弯腰能缓解神经根症状； 2、疼痛较轻的患者睡硬板床，部分患者要在腰部位垫薄枕头，...
郭中华│河南省中医院
2023/05/13 播放（94056）
"治疗腰椎间盘突出的药物，主要有以下几种：第一、消炎镇痛的药物，临床上最常见的是双酚待因类药物、非甾体类乐松，还有中枢镇痛药物，阿片类药物，如盐酸曲马多等止疼药。第二、放松肌肉...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/25 收听(32406)
"对于腰椎间盘突出症的病人，有些体育锻炼不能从事，比如弯腰和扭腰等动作比较大，这类体育锻炼不能从事，比如打篮球、乒乓球以及踢足球、仰卧起坐等，因为这些动作会加重间盘的突出。可以...
曲建波│黑龙江省医院
2023/11/06 收听(65946)
"腰椎间盘突出的患者在饮食方面也有讲究，比如：第一、平时应该多吃富含维生素的食品，如新鲜的蔬菜、水果等等。第二、要多吃含钙比较丰富的食品，来防止骨质疏松、骨质的退变。第三、不要...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/08/04 收听(78596)
"腰椎间盘突出时要注意以下几个方面进行平时的保养：1、避免长期久坐，长期久坐就会导致椎体向前弯曲，椎间盘就会明显受压，从而导致椎间盘突出加重，使腰痛或者下肢麻木的症状加重。所以...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/17 收听(61120)
02:17
腰椎间盘突出患者的锻炼，主要是针对腰背肌肌力的锻炼，也就是加强腰背肌的肌力，使得腰背肌对腰椎有更好的固定、保护作用。具体的锻炼可以分为以下2种：一、床上锻炼：
杨路│南方医科大学中西医结合医院
2023/12/11 播放（52818）
01:35
对于腰椎间盘突出患者，日常生活中的注意事项如下： 1、建议患者睡硬板床，床相对硬一些可能会更舒服，有时候床太软反倒会导致疼痛的加重； 2、建议患者...
高宗强│西安交通大学第二附属医院
2023/06/18 播放（72824）
"按摩主要针对于保健，医院里面针对于这种治疗的，一般叫推拿。有腰椎的椎间盘突出症，一般采用俯卧位的局部放松，还有下肢的一些穴部位放松，按一些痛点或者穴位，还可以采用腰椎的扳法，...
孙奎│安徽中医药大学第二附属医院
2023/12/29 收听(63224)
