胆固醇血脂高的患者，可以适当的多摄取以下的食物：
第一种，高膳食纤维类的食物，这类食物具有调节血脂的作用，可以降低胆固醇，比如芹菜、南瓜、白菜、菠菜、胡萝卜等。
第二种，应该进食低糖食物，因为含糖的食物摄取多了以后，会增加脂肪的合成，会导致血脂的升高，比如大麦、燕麦、玉米、荞麦都有利于血脂的下降。
第三种，富含维生素C的食物，有研究发现的维生素C能促进胆固醇的降解，从而达到降低胆固醇水平的作用，比如猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、柠檬、苹果等等。
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"胆固醇高是高脂血症的一种情况，血脂主要有四个兄弟，甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。最关注的是低密度脂蛋白胆固醇，如果明显增高，治疗主要是针对它。如果...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/18 收听(76394)
胆固醇就是血脂当中主要的成分，化验血脂的时候主要是包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇，以及甘油三酯。如果是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，或者甘油三酯水平升高，...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/01/25 收听(56990)
胆固醇、高血脂首先就是要控制饮食，加强运动。在饮食上要做到平衡膳食，规律进餐，避免暴饮暴食，要清淡饮食，避免吃油煎、油炸的食物以及高脂肪、高热量的食品，要多吃新鲜的瓜果蔬菜以及...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/08 收听(24434)
"血脂高、胆固醇高，建议进行生活方式的干预，在饮食上尽量吃的清淡一些，不要食入过多油脂含量较高、热卡过高的食物，建议减少动物内脏、肥肉等食入。血脂高，尤其是胆固醇水平升高，跟饮...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/13 收听(36770)
"正常情况体内高血脂无法通过代谢和运动降为正常，血脂高的患者必须通过口服调整血脂药物。常用的调脂药物有羟甲基戊二酰辅酶A还原酶抑制剂，简称他汀类药，可降低胆固醇，抑制胆固醇的合...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/03 收听(56882)
"血脂高胆固醇高首先要低脂饮食、低热量饮食、低能量饮食，要加强体育锻炼，要多吃蔬菜水果，不能吃太多的甜食、油炸的食物或者动物的内脏。第二个，要使用降脂吃的药物，代表药物有他汀类...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/04/02 收听(14942)
胆固醇高也可以称为血脂高，血脂包括很多项目，其中胆固醇就是其中一项。总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、脂蛋白A，这些统称叫做血脂。胆固醇高也可以说成血...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/05/01 收听(29740)
01:41
胆固醇高是血脂高的意思，胆固醇是血脂最重要的组分，血脂包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白，还包括载脂蛋白A、载脂蛋白B、极低密度脂蛋白、中间密度脂蛋白等，包...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（27973）
01:59
血脂高和胆固醇高其实是两个概念，血脂高包括高甘油三酯、高胆固醇，低密度、高密度脂蛋白的降低，在血脂异常或者高血脂里包括胆固醇很多内容，而胆固醇高或者高胆固醇血症一般只是指...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/11 播放（31414）
"胆固醇和甘油三酯高就是常说的血脂升高，血脂高都与饮食过于油腻、缺乏运动有关，经常暴饮暴食。所以高血脂的人群首先就是要在饮食上加以控制，要做到清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/19 收听(60332)
01:54
胆固醇增高和血脂高，并不能够完全划等号。对于正常人体而言，血脂指的是一系列指标，主要包括胆固醇和甘油三酯。胆固醇也包括一系列指标，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/07/24 播放（30100）
血脂包含胆固醇与甘油三酯，所以可以统称为高脂血症，即血脂高。血脂高常引起的危害，可能会发生黄色瘤、早发性角膜环、脂血症、眼底改变。黄色瘤是一种异常的局限性皮肤隆起，颜色可以为黄...
郭玉卿│河北医科大学第一医院
2023/05/09 收听(89824)
01:50
尿酸、血脂以及胆固醇都高，主要是食用低嘌呤和低脂食物，以及含膳食纤维素和维生素高的食物，如瘦肉、蔬菜及豆制品等，蔬菜包括芹菜、莴笋或黄瓜等，同时也可以适量食用鸡蛋或牛奶等...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/06/29 播放（77654）
01:57
胆固醇高是指正常人血清里面胆固醇水平超过了5.2mmol/L就是高胆固醇血症，其下限是2.8mmol/L，低于2.8mmol/L就会偏低。胆固醇高与很多疾病有关系，特别与...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/12 播放（70794）
01:57
胆固醇高是多种原因引起，具体如下： 1、主要的原因是肝细胞内胆固醇的合成过多，这是很重要的一个方面； 2、胆固醇代谢减弱，如果肝细胞内的PCSK9...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（25339）
01:42
胆固醇高属于脂代谢异常，注意事项如下： 1、首先要从生活方式上干预，饮食上要控制每天摄入的总热卡，可以根据标准体重、每天劳动输出量计算每天大概可以摄入的总热卡...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/16 播放（66162）
"胆固醇高大多是由于饮食不正确导致的，三餐饮食吃得过饱，油脂含量多，易吃油炸的食物，运动量小，久而久之脂肪在体内堆积易得肥胖症。而且胆固醇高，甘油三酯也会高，造成胆固醇高还有一...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/20 收听(16582)
"胆固醇是血脂中的一项，高胆固醇是引起心脑血管等疾病的非常重要的因素。首先，胆固醇增高的病人平时饮食要注意避免进食富含胆固醇的食物，比如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、咸鸭蛋、鸭蛋黄...
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2023/05/06 收听(18682)
