胆固醇、高血脂首先就是要控制饮食，加强运动。在饮食上要做到平衡膳食，规律进餐，避免暴饮暴食，要清淡饮食，避免吃油煎、油炸的食物以及高脂肪、高热量的食品，要多吃新鲜的瓜果蔬菜以及含纤维丰富的食物。
其次就是要加强运动，以中等强度的有氧运动为主，如慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等，一定要坚持，持之以恒，保持标准体重，避免肥胖。
如果是在饮食运动控制的情况下，血脂的水平仍然不达标，则要选择合适的调脂药物进行调脂治疗。一般胆固醇水平较高，要选择他汀类的调脂药物，但要定期的复查肝功的水平。
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"血脂高、胆固醇高，建议进行生活方式的干预，在饮食上尽量吃的清淡一些，不要食入过多油脂含量较高、热卡过高的食物，建议减少动物内脏、肥肉等食入。血脂高，尤其是胆固醇水平升高，跟饮...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/13 收听(36770)
"血脂高胆固醇高首先要低脂饮食、低热量饮食、低能量饮食，要加强体育锻炼，要多吃蔬菜水果，不能吃太多的甜食、油炸的食物或者动物的内脏。第二个，要使用降脂吃的药物，代表药物有他汀类...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/04/02 收听(14942)
"胆固醇高是高脂血症的一种情况，血脂主要有四个兄弟，甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。最关注的是低密度脂蛋白胆固醇，如果明显增高，治疗主要是针对它。如果...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/18 收听(76394)
胆固醇就是血脂当中主要的成分，化验血脂的时候主要是包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇，以及甘油三酯。如果是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，或者甘油三酯水平升高，...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/01/25 收听(56990)
胆固醇高也可以称为血脂高，血脂包括很多项目，其中胆固醇就是其中一项。总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、脂蛋白A，这些统称叫做血脂。胆固醇高也可以说成血...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/05/01 收听(29740)
01:59
血脂高和胆固醇高其实是两个概念，血脂高包括高甘油三酯、高胆固醇，低密度、高密度脂蛋白的降低，在血脂异常或者高血脂里包括胆固醇很多内容，而胆固醇高或者高胆固醇血症一般只是指...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/11 播放（31414）
01:41
胆固醇高是血脂高的意思，胆固醇是血脂最重要的组分，血脂包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白，还包括载脂蛋白A、载脂蛋白B、极低密度脂蛋白、中间密度脂蛋白等，包...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（27973）
"正常情况体内高血脂无法通过代谢和运动降为正常，血脂高的患者必须通过口服调整血脂药物。常用的调脂药物有羟甲基戊二酰辅酶A还原酶抑制剂，简称他汀类药，可降低胆固醇，抑制胆固醇的合...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/03 收听(56882)
胆固醇血脂高的患者，可以适当的多摄取以下的食物：第一种，高膳食纤维类的食物，这类食物具有调节血脂的作用，可以降低胆固醇，比如芹菜、南瓜、白菜、菠菜、胡萝卜等。第二种，应该进食低...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/03/14 收听(28654)
"胆固醇和甘油三酯高就是常说的血脂升高，血脂高都与饮食过于油腻、缺乏运动有关，经常暴饮暴食。所以高血脂的人群首先就是要在饮食上加以控制，要做到清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/19 收听(60332)
01:54
胆固醇增高和血脂高，并不能够完全划等号。对于正常人体而言，血脂指的是一系列指标，主要包括胆固醇和甘油三酯。胆固醇也包括一系列指标，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/07/24 播放（30100）
血脂包含胆固醇与甘油三酯，所以可以统称为高脂血症，即血脂高。血脂高常引起的危害，可能会发生黄色瘤、早发性角膜环、脂血症、眼底改变。黄色瘤是一种异常的局限性皮肤隆起，颜色可以为黄...
郭玉卿│河北医科大学第一医院
2023/05/09 收听(89824)
"人体的血脂主要包括甘油三酯、胆固醇，其中胆固醇主要包括高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，其中高密度脂蛋白对心血管具有保护的作用，因此，高密度脂蛋白高应该是比较好的。甘油三酯和胆固醇...
罗毓萍│成都市第六人民医院
2023/07/15 收听(30796)
01:50
尿酸、血脂以及胆固醇都高，主要是食用低嘌呤和低脂食物，以及含膳食纤维素和维生素高的食物，如瘦肉、蔬菜及豆制品等，蔬菜包括芹菜、莴笋或黄瓜等，同时也可以适量食用鸡蛋或牛奶等...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/06/29 播放（77654）
"如果发现血胆固醇水平明显升高，首先要通过生活方式干预，把胆固醇尽量往下降，具体包括，如果体重比较大则建议控制体重，让BMI在合理的范围，另外适量增加有规律的有氧运动，增加脂肪...
高岩│中日友好医院
2023/01/03 收听(45196)
胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑...
张立辉│日照市中医医院
2023/08/12 阅读(50174)
"胆固醇高临床上称为高脂血症，高脂血症可以导致动脉硬化、动脉血管壁的弹性减弱，从而可以导致高血压。高脂血症患者，需要口服降脂药物进行治疗，临床上常用的有辛伐他汀、阿托伐他汀、普...
王丽萍│聊城市人民医院
2023/07/04 收听(77456)
"要判断胆固醇高的原因。如果胆固醇过高，根据医生指导用降脂类药物。很多人是因为饮食习惯而导致胆固醇升高，在饮食上一定要忌口。肥肉、五花肉、猪肉、牛肉、羊肉最好不要吃或者少吃；动...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/03/28 收听(55836)
胆固醇是血脂的重要的成分之一，胆固醇高跟动脉粥样硬化有非常密切的联系，所以说血脂异常，其中胆固醇升高的时候，最好是能够把它给降下来。胆固醇高的治疗分两方面，一个是生活方式的调整...
孙东升│浙江省人民医院
2023/05/28 收听(71934)
