北京大学人民医院
风湿免疫科
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尿酸、血脂以及胆固醇都高，主要是食用低嘌呤和低脂食物，以及含膳食纤维素和维生素高的食物，如瘦肉、蔬菜及豆制品等，蔬菜包括芹菜、莴笋或黄瓜等，同时也可以适量食用鸡蛋或牛奶等含蛋白质的食物。
尿酸高患者应少食用或不食用高嘌呤食物，如内脏、海鲜、啤酒、白酒以及碳酸饮料等。血脂高及胆固醇高的患者，尽量不要食用油炸、烧烤和盐腌类食物，同时热量摄入需要有所控制，主食摄入也需控制。若有高脂血症和高尿酸血症，需在医生指导下服用降尿酸以及降脂药物。
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"正常情况体内高血脂无法通过代谢和运动降为正常，血脂高的患者必须通过口服调整血脂药物。常用的调脂药物有羟甲基戊二酰辅酶A还原酶抑制剂，简称他汀类药，可降低胆固醇，抑制胆固醇的合成。代表药有辛伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等。其中辛伐他汀主要用于高脂血症和冠心病、脑卒中的防治，阿托伐他汀适用于高胆固醇血症和冠心病、脑卒中的防治，氟伐他汀用于原发性高胆固醇血症、原发性混合型血脂异常，而瑞舒伐他汀主要适用于混合型血脂异常症、原发性高胆固醇血症等。同时治疗胆固醇高的药物还有胆固醇吸收抑制剂，它的代表药有依折麦布，此药可降低血浆胆固醇水平及肝脏胆固醇的储量。除口服调整药物外，饮食方面一定要控限制脂肪多的食物的摄入，饮食上要合理安排，清淡饮食，多食用膳食纤维含量丰富的食物。通过药物治疗和饮食的控制，血脂可恢复正常，从而防止心脑血管疾病的发生。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/08收听(56882)
尿酸高、胆固醇高，不能吃高嘌呤饮食，尽可能不吃高脂、高胆固醇的饮食。1、高嘌呤饮... 马强│中国人民解放军总医院 2023/06/09播放(28663)
尿酸高、胆固醇高，不能吃高嘌呤饮食，尽可能不吃高脂、高胆固醇的饮食。
1、高嘌呤饮...
马强│中国人民解放军总医院
2023/06/09播放(28663)
"胆固醇高是高脂血症的一种情况，血脂主要有四个兄弟，甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。最关注的是低密度脂蛋白胆固醇，如果明显增高，治疗主要是针对它。如果低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、胆固醇都增高，就容易引起动脉粥样硬化，血管里面出现斑块。斑块如果增大可以造成血管腔狭窄，斑块破裂，局部形成血栓，就会引起急性心脑血管事件。通过生活方式和医生个体化的调脂治疗，帮助长期的胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯维持正常，这样能够预防心脑血管疾病的发生。通过生活方式，合理、均衡的营养，科学、适度的锻炼，戒烟限酒，心理的平衡，还有规律的作息、充足的睡眠非常重要。光有生活方式还不全面，还需要在医生指导下合理的使用各种药物，降低身体里面的血脂。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(76394)
"胆固醇高的人不能高脂、高糖、高盐饮食，人体的胆固醇主要靠自身合成，少部分靠食物补充，每人每天从食物中获取200mg胆固醇就够维持身体的代谢，摄入过多就会引起高脂血症。食物中鸡蛋黄、动物内脏、鱼子、肥肉、软体海鲜等含胆固醇均较高，这类食物一定要限制食用。畜类肉普遍含脂肪较高，尤其猪羊肉含胆固醇比其他肉要高许多，建议要少吃。不能高糖高盐饮食，因高糖高盐饮食会引起代谢综合征，导致高脂血症，从而引起胆固醇升高。为了防止胆固醇升高，每天饮食一定要控制胆固醇的摄入，多食富含膳食纤维及维生素C丰富的食物，多吃大豆类食物，有利于防止高脂血症及动脉粥样硬化。"
2021/04/02收听(10304)
如果胆固醇升高，临床中可能诊断为高脂血症。建议高脂血症的患者吃低盐、低脂的饮食，在日常生活中，... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/11/02播放(93384)
如果胆固醇升高，临床中可能诊断为高脂血症。建议高脂血症的患者吃低盐、低脂的饮食，在日常生活中，...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/02播放(93384)
下面介绍几种可以降低胆固醇的食物：1、海带，海带含丰富的牛磺酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。2、鱼，如果想吃肉，但是又害怕会使胆固醇升高，那就吃鱼，因为鱼中含有的脂肪酸对心脏有一定的好处，而且脂肪酸可以降低血压、甘油三酯，也可以预防中风等。3、韭菜，除了含钙、磷、铁、糖、蛋白、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排出肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪，达到减肥塑身的效果。4、胡萝卜，可以促进胆汁酸排泄，从而促使血液中胆固醇的水平降低。5、玉米，含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素，这些元素都可以降低血清中胆固醇水平。6、香菇。7、黄豆。8、大蒜，大蒜可以降低胆固醇，这是纽约的研究人员发现的。9、冬瓜，吃冬瓜具有很好的减肥功效，经常食用冬瓜，能够将身体多余的脂肪去除，达到减肥塑身的功效，从另一方面减低胆固醇。
张青│聊城市第二人民医院
2018/10/04收听(98872)
胆固醇高的病人，建议尽量吃低胆固醇的食物。低脂肪、高蛋白、低糖的饮食，有利于胆固醇降低，其实机... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/24播放(34754)
胆固醇高的病人，建议尽量吃低胆固醇的食物。低脂肪、高蛋白、低糖的饮食，有利于胆固醇降低，其实机...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/24播放(34754)
"胆固醇高吃什么食物好，很显然胆固醇高是尽量避免吃高胆固醇的食物，比如动物的脂肪、鸡蛋的蛋黄，这里面都含有高胆固醇，尤其是动物的内脏，胆固醇含量就特别高，在这时候都应该避免食用。新鲜的水果和蔬菜，这种素食肯定胆固醇是含量非常少的，所以胆固醇高的人建议多吃新鲜的水果和蔬菜，荤素应该合理的搭配。胆固醇高要降低胆固醇，不仅能从饮食要注意，更重要的还应该进行有氧的锻炼，特别是减腹部的脂肪，只有有效的减轻腹部脂肪，合理的营养搭配有可能才能控制胆固醇，才能有利于身心的健康。"
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/31收听(91888)
"血脂高、尿酸高的患者，首先要结合生活方式上的改善，平日里要注意低盐、低脂、低嘌呤饮食，注意运动减肥，多饮水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样有助于降低血脂以及血清尿酸水平。如果患者生活方式改善之后，仍不能使血脂和血清尿酸降到达标水平，就要启动药物治疗。如果患者是以甘油三酯高为主，建议可以口服苯扎贝特或者非诺贝特。如果患者是以总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇高为主，建议患者可以口服他汀类的降脂药，他汀类降脂药的代表性药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。如果患者仅仅是有高尿酸，但是不存在痛风，目前也没有什么不舒服的症状，高尿酸这个问题可以先不用药物治疗，必要的时候建议患者服用苯溴马隆或者非布司他。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/11收听(34020)
"血脂高、尿酸高往往与代谢相关，建议饮食清淡，要低盐低脂饮食，避免豆类以及动物内脏的过分摄入。建议植物性饮食，比如地中海饮食，多食水果、蔬菜、全谷类、豆类、坚果，少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠，肉食建议以瘦肉、白肉为主，白肉主要指去皮禽肉、鱼肉，禽肉指的是肌肉、鸭肉、鹅肉等等。另外，对于鸡蛋，建议一般成人每周吃鸡蛋不超过七个，如果胆固醇高，可以适当的减少。要注意保持健康的体重，以及尽可能的减轻压力。尿酸高的患者要注意适当的饮水，并注意监测尿酸的变化。"
刘涛│湖北省中医院
2021/05/11收听(65244)
胆固醇就是血脂当中主要的成分，化验血脂的时候主要是包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇，以及甘油三酯。如果是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，或者甘油三酯水平升高，都可以称为血脂高或者高脂血症。唯一不同的就是高密度脂蛋白胆固醇，其它三个血脂是对身体有害的血脂成分。高密度脂蛋白胆固醇是对人体有保护作用的胆固醇，如果高密度脂蛋白胆固醇升高，对心血管的保护作用增加。如果降低，对心血管的保护作用就会减弱，称为血脂代谢异常，这就是其和其它三个血脂之间的区别。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/03收听(56990)
胆固醇、高血脂首先就是要控制饮食，加强运动。在饮食上要做到平衡膳食，规律进餐，避免暴饮暴食，要清淡饮食，避免吃油煎、油炸的食物以及高脂肪、高热量的食品，要多吃新鲜的瓜果蔬菜以及含纤维丰富的食物。其次就是要加强运动，以中等强度的有氧运动为主，如慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等，一定要坚持，持之以恒，保持标准体重，避免肥胖。如果是在饮食运动控制的情况下，血脂的水平仍然不达标，则要选择合适的调脂药物进行调脂治疗。一般胆固醇水平较高，要选择他汀类的调脂药物，但要定期的复查肝功的水平。
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/09/18收听(24434)
"血脂高、胆固醇高，建议进行生活方式的干预，在饮食上尽量吃的清淡一些，不要食入过多油脂含量较高、热卡过高的食物，建议减少动物内脏、肥肉等食入。血脂高，尤其是胆固醇水平升高，跟饮食存在一定的关系，有些患者通过饮食控制以后，可以降低胆固醇水平。有些患者由于胆固醇水平升高，与遗传背景和代谢障碍存在关系，所以通过饮食干预后，并不能够得到良好的控制。建议这个时候应该进行运动，帮助控制体重，减少体内代谢的障碍状态，才有利于胆固醇水平下降。应该在医生的指导下，必要的时候可以加用他汀类药物，帮助控制胆固醇水平，否则长期高胆固醇血症容易造成人体出现动脉血管的伤害，诱发心脑血管疾病。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/22收听(36770)
胆固醇血脂高的患者，可以适当的多摄取以下的食物：第一种，高膳食纤维类的食物，这类食物具有调节血脂的作用，可以降低胆固醇，比如芹菜、南瓜、白菜、菠菜、胡萝卜等。第二种，应该进食低糖食物，因为含糖的食物摄取多了以后，会增加脂肪的合成，会导致血脂的升高，比如大麦、燕麦、玉米、荞麦都有利于血脂的下降。第三种，富含维生素C的食物，有研究发现的维生素C能促进胆固醇的降解，从而达到降低胆固醇水平的作用，比如猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、柠檬、苹果等等。
2019/08/31收听(28654)
血脂高和胆固醇高其实是两个概念，血脂高包括高甘油三酯、高胆固醇，低密度、高密度脂蛋白的降低，在... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/11播放(31414)
血脂高和胆固醇高其实是两个概念，血脂高包括高甘油三酯、高胆固醇，低密度、高密度脂蛋白的降低，在...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/11播放(31414)
血脂高和胆固醇高意义不同，胆固醇是血脂的一项参考指标。血脂除胆固醇外，还包括甘油三酯、低密度脂... 李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/08/28播放(88464)
血脂高和胆固醇高意义不同，胆固醇是血脂的一项参考指标。血脂除胆固醇外，还包括甘油三酯、低密度脂...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/08/28播放(88464)
"血脂高胆固醇高首先要低脂饮食、低热量饮食、低能量饮食，要加强体育锻炼，要多吃蔬菜水果，不能吃太多的甜食、油炸的食物或者动物的内脏。第二个，要使用降脂吃的药物，代表药物有他汀类的药物，比如辛伐他汀、阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀，每天使用1次，晚上睡前吃，每次使用10-20mg。在使用他汀类的药物，要注意监测肝功能。第三个，使用贝特类的药物来降血脂，代表药物非诺贝特、苯扎贝特。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2019/01/30收听(14942)
胆固醇高也可以称为血脂高，血脂包括很多项目，其中胆固醇就是其中一项。总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、脂蛋白A，这些统称叫做血脂。胆固醇高也可以说成血脂高，对于存在总胆固醇高的患者，建议可以通过生活方式上的干预治疗，比如建议患者平日里要一定要注意低盐低脂饮食、运动减肥、多吃新鲜的瓜果蔬菜，必要的时候可以启动降脂药物治疗。如果患者是以总胆固醇高为主，建议患者可以口服瑞舒伐他汀或者普伐他汀等。如果患者不能服用他汀类的药物，服用完之后容易出现下肢无力、肌溶解，也可以建议患者口服血脂康降低总胆固醇。
2019/04/17收听(29740)
胆固醇高是血脂高的意思，胆固醇是血脂最重要的组分，血脂包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/30播放(27973)
胆固醇高是血脂高的意思，胆固醇是血脂最重要的组分，血脂包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/30播放(27973)
高胆固醇血症一方面是因为体内代谢异... 耿小勇│河北医科大学第三医院 2023/05/04播放(49144)
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耿小勇│河北医科大学第三医院
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