高血压患者能吃韭菜吗

2019-12-07 09:12

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 高血压患者能吃韭菜吗
01:26

语音内容

高血压患者可以吃韭菜,对于高血压的人群而言,其饮食要注意清淡饮食,低盐、低脂饮食,少吃肥腻,多吃绿色蔬菜,尤其是以粗纤维的蔬菜为主。
韭菜本身就是粗纤维的蔬菜之一,食用以后可以帮助患者疏通大便,防止由于大便干结,以至于排便时用力导致的血压骤升。因此,韭菜是属于高血压患者可以吃,也非常适宜吃的一种食物。
但是任何饮食都要避免过于单一和过于走极端,也就是虽然韭菜可以吃但也不能顿顿饭都只吃韭菜,否则会出现营养摄入的单一化,也就是营养摄入不足。
除此之外,吃韭菜时有时会搭配炒鸡蛋或者其它的腌制的食品,要注意和韭菜搭配的菜类要避免使用过多的食用油,也要避免使用过多的食盐,否则韭菜虽然对身体有好处,但是摄入过多的食盐和油脂却会导致事倍功半。

分享:

50

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
万鹏的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved