北京大学人民医院
心血管内科
手机浏览
高血压不能吃韭菜是假的。高血压患者的饮食注意事项主要有两点,具体如下:
1、低盐饮食:高血压患者的食盐摄入量每天要低于6克,6克食盐相当于3个酒瓶盖大小;
2、限制高胆固醇、高脂肪的食物:因为高血压患者容易合并有高血脂,所以对于高胆固醇、高脂肪的食物尽量要少吃,但也不是绝对不能吃。
新鲜的蔬菜 瓜果高血压患者都可以吃,韭菜也可以吃。高血压患者在饮食方面,根据其口味很多东西都可以吃,注意不要过分限制盐。每个高血压患者的情况不太一样,需要根据其身体状况,特别是化验单是否存在血脂高、尿酸高等,来调节饮食。
分享:
高血压可以吃韭菜。韭菜是比较常见的蔬菜,韭菜中富含维生素和纤维素,是有利于健康的一类蔬菜。高血... 冯高科│武汉大学人民医院 2023/04/20播放(48778)
高血压可以吃韭菜。韭菜是比较常见的蔬菜,韭菜中富含维生素和纤维素,是有利于健康的一类蔬菜。高血...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/04/20播放(48778)
"高血压的患者可以正常食用韭菜,韭菜在中医里具有润肠通便,行气理血,益肝健胃,补肾温阳的功效。高血压在进食方面没有过多的禁忌症,只要注意低盐低脂就可以。平日里建议患者多吃新鲜的瓜果蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜当中含有丰富的叶酸、镁以及钾等成分,而这些成分有助于进一步的降低血压,还有助于改善高同型半胱氨酸血症。建议高血压的患者,平日里少吃或者不吃熏酱、腌制、油炸的食品,相对这类食物当中属于含盐量较高,是使血压进一步升高的食物。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/28收听(56958)
"高血压患者可以吃韭菜,不能吃得太咸是很重要的。所以高血压的病人主要是每天的盐摄入量的总量要小于6g,无论盐是做菜用的还是因为使用了腌制的食品,或者咸菜或者肉类中带来的。所以对于高血压患者,盐的摄入量是最主要的,无论是什么样的肉或者什么样的菜,同时在使用的这些食物当中含钾量比较高会更好。比如绿叶的蔬菜、柑橘类的水果,比如粗粮,像玉米等等,这些的含钾量就比较高,会利于钠的排出,也会利于水的排出,所以对于高血压患者会更好。"
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/05/21收听(87104)
高血压患者可以吃韭菜,目前营养学和药理学研究,没有发现韭菜可以使血压出现升高或降压的功效,如果... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/06/25播放(71670)
高血压患者可以吃韭菜,目前营养学和药理学研究,没有发现韭菜可以使血压出现升高或降压的功效,如果...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/06/25播放(71670)
"高血压能吃韭菜,韭菜含有蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸及钙、磷、钾等营养成分。韭菜所含的钾是高血压必需的微量元素,对高血压患者有益,且韭菜对高脂血症、冠心病均有较好的防治作用。高血压每天可食用韭菜80-100g,合理膳食对高血压患者有益,指南推荐高血压患者应食用富含钾、钙、维生素和微量元素的食物,韭菜属于含钾、钙的蔬菜,是高血压患者的适宜蔬菜。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/12/23收听(98176)
高血压的患者,通常可以吃韭菜鸡蛋,这两个食材在日常生活中较为常见。高血压饮食,主要是控制盐和油... 张妮│北京医院 2023/07/29播放(61106)
高血压的患者,通常可以吃韭菜鸡蛋,这两个食材在日常生活中较为常见。高血压饮食,主要是控制盐和油...
张妮│北京医院
2023/07/29播放(61106)
高血压和糖尿病病人可以吃韭菜。韭菜这种食物本身含糖量并不高,并不是高升糖指数的食物,糖尿病病人... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/03/17播放(25059)
高血压和糖尿病病人可以吃韭菜。韭菜这种食物本身含糖量并不高,并不是高升糖指数的食物,糖尿病病人...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/17播放(25059)
"高血压病人可以吃韭菜,韭菜不会对血压有任何影响,因为韭菜属于纤维素类食物,进入人体之后有助于消化吸收、防治便秘。高血压患者在饮食上除了可以吃韭菜,几乎其他绿叶的菜都可以食用,包括常见的水果也都可以正常食用。高血压患者在饮食上最重要的一点就是控制盐的量,高血压患者一定要清淡饮食。在饮食上还要以低脂为主,避免吃过油腻的食物,避免吃肥肉。对于蔬菜、水果,高血压患者是不限制的,并且高血压患者鼓励适当的吃水果和蔬菜,因为蔬菜、水果当中富含的钾离子有助于降低血压。"
吴振东│牡丹江心血管病医院
2020/02/22收听(16242)
高血压患者可以吃韭菜,对于高血压的人群而言,其饮食要注意清淡饮食,低盐、低脂饮食,少吃肥腻,多吃绿色蔬菜,尤其是以粗纤维的蔬菜为主。韭菜本身就是粗纤维的蔬菜之一,食用以后可以帮助患者疏通大便,防止由于大便干结,以至于排便时用力导致的血压骤升。因此,韭菜是属于高血压患者可以吃,也非常适宜吃的一种食物。但是任何饮食都要避免过于单一和过于走极端,也就是虽然韭菜可以吃但也不能顿顿饭都只吃韭菜,否则会出现营养摄入的单一化,也就是营养摄入不足。除此之外,吃韭菜时有时会搭配炒鸡蛋或者其它的腌制的食品,要注意和韭菜搭配的菜类要避免使用过多的食用油,也要避免使用过多的食盐,否则韭菜虽然对身体有好处,但是摄入过多的食盐和油脂却会导致事倍功半。
万鹏│常州市第一人民医院
2019/12/07收听(95646)
"高血压的患者可以吃韭菜,韭菜属于一种常见的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素,具有较高的营养价值。高血压的患者吃韭菜,对于血压并没有不利的影响,由于韭菜里面也含有丰富的钾盐,对于高血压的患者还有一定的有益作用。高血压的患者在平时要保持低盐、低脂饮食,要多吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟、限酒、增加运动,控制体重等良好的生活方式。也要合理的选择临床一线的降血压药物控制血压,要把血压长期控制在目标范围,改善高血压患者的长期预后。"
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/04/09收听(15894)
"韭菜俗称壮阳草,存在一定的壮阳功效,但是单纯的通过吃韭菜来壮阳的效果微乎其微。如果存在勃起方面的相关问题,建议到当地正规医院进行详细的检查明确诊断,然后进行针对性的处理,可以应用一些中药进行滋补,如淫羊藿、复方玄驹胶囊、龙鹿丸等,也可以应用西药对症处理,如枸橼酸西地那非、他达拉非、必利劲等。任何药物的应用或者治疗措施的选择,都需要在专业医师的指导进行,不建议自行乱用药物或者治疗措施进行处理,以免药不对症延误治疗时机,增加治疗的困难性。"
王世平│济南市人民医院
2020/10/29收听(37320)
韭菜是常见的一种蔬菜,属于有温热性质的一种食物,确实有一定温阳作用,但是用来壮阳,增强性功能,... 张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/08/02播放(91046)
韭菜是常见的一种蔬菜,属于有温热性质的一种食物,确实有一定温阳作用,但是用来壮阳,增强性功能,...
张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/02播放(91046)
"高血压病人可以吃韭菜:一、韭菜性温味辛,具有补肾起阳的作用,长期高血压对肾脏或多或少都有一定的损害,韭菜保护肾脏的功能对高血压病人是十分有利的;二、韭菜具有保暖、健胃的功效,能预防习惯性便秘,高血压的老年病人常常会有便秘的现象,时常吃点韭菜对通便是有利的;三、韭菜有散瘀活血的作用,能够降脂和防止血管硬化,这一点更有利于高血压病人,也有利于高血压合并心脑血管疾病的病人。高血压病人除韭菜外,平时应多食各种绿色蔬菜,要每样少量,品种丰富,营养均衡,同时要配合优质蛋白及蛋、奶,搭配着吃会更好。"
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2019/12/12收听(39054)
"高血压的患者可以吃韭菜,目前根据营养学研究和药理学研究,没有发现吃韭菜会影响到血压,所以高血压的患者可以放心吃韭菜,韭菜不会使血压出现波动的情况,但是高血压患者的饮食应当注意低盐低脂的饮食,每天摄入盐分的含量最好不要超过6g,如果能限制到3g以内也非常理想。除此之外,需要低脂饮食,因为高血压本身就是动脉粥样硬化发生和发展的一项重要危险因素,如果高血压的患者进行高脂饮食,会引起血脂升高,高血压和高血脂两种危险因素,相辅相成,相互作用,就会加重、加速全身血管的动脉粥样硬化的发生和发展。"
2021/01/04收听(38036)
"在中医上,韭菜属于辛类食物,进食后会对人体有一定的刺激,韭菜是会抑制乳汁分泌的,因此是具有回奶作用的。不过因为每个人的体质不同,所以吃了韭菜到底会不会回奶,也是因人而异的。由于韭菜含有大量的纤维,所以吃多了会导致轻微的腹泻,影响到哺乳期的宝宝,所以产妇食用韭菜一定要适量。韭菜还具有杀菌消炎的作用,有助于提高妈妈的免疫力。韭菜含有大量的膳食纤维,能改善肠道作用,韭菜与猪肉一起食用,营养是非常丰富的。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/03收听(30456)
吃韭菜不能壮阳。韭菜作为一种传统的食材,很多人都很喜欢吃,之所以有吃韭菜有一定的壮阳作用这种民... 张春虎│中南大学湘雅医院 2023/03/21播放(48441)
吃韭菜不能壮阳。韭菜作为一种传统的食材,很多人都很喜欢吃,之所以有吃韭菜有一定的壮阳作用这种民...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/03/21播放(48441)
韭菜治脚气没有效果。脚气是由皮肤癣菌感染引起的真菌性皮肤病,主要表现是脚部出现水疱、糜烂、脱屑... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/09/13播放(37739)
韭菜治脚气没有效果。脚气是由皮肤癣菌感染引起的真菌性皮肤病,主要表现是脚部出现水疱、糜烂、脱屑...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/09/13播放(37739)
"高血压可以吃韭菜,韭菜含有大量的膳食纤维,具有润肠通便的作用,也有一定的降压作用。但是如果合并有消化系统疾病、胃不太好,不建议吃韭菜,吃韭菜会导致烧心、反酸加重。高血压在饮食方面要求低盐低脂饮食,每天食盐的摄入量要低于5g,适当的增加含钾量高的食物,如新鲜的蔬菜、水果。另外,绿叶菜中含有丰富的叶酸,补充叶酸可以降低血中的同型半胱氨酸,有利于进一步控制血压。还要增加体育锻炼,戒烟限酒,尽量避免熬夜,保证充足的睡眠,同时保持良好的心态。"
马妹花│邯郸市第一医院
2019/06/05收听(52784)
高血压患者可以吃韭菜,韭菜含有丰富的膳食纤维以及钾、钙、镁等矿物质,还含有胡萝卜素,且含钠很低,只有5.8mg/100g,高血压患者吃韭菜不会引起血压升高。韭菜含有较多纤维素,能促进胃肠蠕动,具有软化血管、降低血脂的作用。高血压患者饮食上要多吃含膳食纤维较丰富的青菜、水果和富含钾的食物。平常的蔬菜,如菠菜、茄子、番茄、卷心菜、芥菜都适合食用,苹果、桃子、樱桃等水果也可以食用。
郑桂安│漳州市医院
2020/05/11收听(64002)
"患有高血压可以吃韭菜,韭菜中含有的成分,并不会明显的增高血压或者引起血压波动,但是这类食物具有一定的刺激性,如果吃韭菜后并发胃肠道不适,可能会引发血压明显的波动与变化。所以高血压患者在吃韭菜时一定要适量,还需要注意吃完后是否引发胃肠道的不舒服,如果既往曾经发生过类似现象,就要少吃或者不吃韭菜。高血压患者在饮食上要做到低盐饮食,因此,即便吃韭菜,也应在烹饪方法上注意放入少量的盐,防止氯化钠过度摄入后引发血压的波动。对于高血压患者,除了饮食,日常生活中还要监测血压的变化。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/07/18收听(54160)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万