阴虚中医采用滋阴的方式进行治疗，滋阴、清淡的药物有很多，比如沙参、玉竹、麦冬都是滋阴的，包括石斛可以泡水喝，也是滋阴的。在食品里各种各样的瘦肉，如牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉都可以，包括牡蛎肉。
还有各种各样的鱼类，都可以滋阴，还有马奶、酸奶、羊奶也可以。在海产品里，比如淡菜、蛏子肉、蛙肉也可以。在菌菇类里，比如蘑菇、金针菇、木耳、草菇、平菇也都可以滋阴。青菜类有菠菜、木耳、豆腐，其实都有滋阴的功效。
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阴虚特别是肾阴虚的患者，可以吃滋阴润燥的食物，如黑芝麻、核桃、紫米、黑豆、赤豆等粗杂粮，它们营养丰富，富含膳食纤维，又可以补肾阴，同时可以多吃甲鱼、乌鸡、羊肉、深海鱼类、海参等...
丁晓明│武汉市第三医院
2023/04/28 收听(53842)
01:48
阴虚患者可适当摄入滋阴的食物，包括食物和药食同源的药物，具体如下： 1、食物：从肉类而言，鸭类等生活在潮湿区域的动物，或水中的食物均可能具有一定滋阴作用，此外...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/10 播放（93214）
"阴虚火旺，在中医方面认为出现这种情况的主要原因有两种，分别是由于阴虚有热导致的，也有可能是由于体内的脏腑位置出现了火旺的情况。一般情况下出现了阴虚火旺，可以采用一些食物方面的...
邱新辉│乐平市第二人民医院
2023/12/07 收听(45622)
阴虚火旺可以让病人多吃一些粗粮，比如番薯、玉米这些，保持大便通畅，达到泻火的作用。除了这些粗粮以外，可以吃性质比较温和的蔬菜，比如包菜、青菜、菠菜、萝卜都是比较好的。尤其是红萝...
徐敏│安徽中医药大学第二附属医院
2023/12/24 收听(75724)
"阴虚火旺可以吃一些具有滋阴作用的食材，如雪梨、荸荠、银耳、百合、乌梅、桑葚、鸭肉、黑芝麻、蜂蜜等。阴虚火旺证是中医独有的一个病机诊断名，主要是由于各种原因导致体内阴液耗损，所...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/22 收听(14810)
"阴虚内热的患者可以适当吃滋阴清热的药物，比如枸杞、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合等等。患者还可以考虑一些食物，比如银耳、黄瓜、西瓜、苦瓜等等。不管是食物还是药物，在调理阴虚内热...
陈常云│日照市中医医院
2023/02/14 收听(82242)
"阴虚内热的患者可以通过吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够去热、滋阴。比较常见的有枸杞子、银耳、西瓜、黄瓜、苦瓜，以及燕窝、干贝等等，这些都可以。在临床上通过食物进行合理的熬炖，对于...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/14 收听(26758)
"患者胃阴虚可以通过吃食物进行调养，像滋养胃津的有银耳、燕窝、梨、苹果、乌梅、豆腐等都可以改善胃内虚热、津液亏少出现的相关症状，常用的有小麦，还有牛奶、鸡蛋、鸭肉也适合应用。在...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/29 收听(43692)
肺阴虚的时候吃的食物尽可能以含有水分比较多，或者胶质比较多，或者是黏液质的东西，对润肺比较好。素的一般就是银耳、山药、百合，还有荸荠、菱角、藕，一般都是白颜色的，因为中医讲色白...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/08 收听(88206)
"阴虚火旺是中医临床常见的一个证型，如果想用食补的方法来减轻阴虚火旺的症状。首先要辨明是哪些脏腑受到了影响，通常阴虚火旺，从脏腑辨证受影响最大的器官是肺、肾、肝、胆和胃，这样几...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/04/30 收听(93236)
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阴虚患者可以食用具有滋阴作用的食物，如雪梨、百合、荸荠、黑芝麻、桑葚、西瓜、石榴、鸭肉等。中医认为人体内阴阳应处于动态平衡状态，如果某些原因导致阴阳之间的平衡被打破而阴阳...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/18 播放（99674）
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阴虚体质的饮食和调理方法如下： 一、饮食： 1、滋阴的食物：比如牛奶、鸭肉、甲鱼等可以酌情选用； 2、泻火的食物：对身体的损害较小，比...
霍则军│北京大学第三医院
2023/05/07 播放（90848）
"心阴虚火旺的患者应该多食用一些具有滋阴润燥、清热功效的食物，比如莲子、鸭肉、百合、银耳等。心阴虚火旺在临床上比较常见，会表现为心慌、心烦、失眠、五心烦热、口干、盗汗，以及思虑...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/12/04 收听(91142)
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阳虚体质的人可以多吃温热的药、温热的食物，如生姜、大枣、桂圆，花椒、大料等，要避免吃生冷的食物。除了饮食调理外，还需进行运动，加强运动，让阳气在体内蒸腾，起到振奋五脏的作...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/01 播放（38350）
01:39
常见的补阴虚食物如下： 1、奶制品：如牛奶、酸奶均有滋阴作用； 2、肉类：如鸭肉，有较好的滋阴作用。鸭子生活在潮湿环境中，中医认为鸭子本身有滋阴作...
霍则军│北京大学第三医院
2023/03/14 播放（68732）
"阴虚又叫阴虚火旺，也可以叫虚火。阴虚的体质主要表现是面红，面颧部发红，口干，还有五心烦热，失眠，盗汗，腰酸背痛，男子可以见到梦遗，女子可以见到梦交，舌质红，舌苔很少或者没有舌...
梁保丽│河北医科大学第三医院
2023/06/21 收听(33072)
"阴虚是中医的证型。阴虚吃什么好？个人觉得，在食物方面主要还是以滋阴的药为主，比如有木耳、核桃、山药以及决明子、莲子，还有鱼汤等等，这些都会滋补肾阴，使阴液得到补充。另外中成药...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/24 收听(88736)
02:08
中医认为精血和津液都属于阴，精血和津液亏虚出现的病理表现称为阴虚，多见于劳损、久病或者热病之后所导致阴液亏耗的患者。不同脏腑的阴虚又有各自的特点，比如肝阴虚可出现胁肋的隐...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/27 播放（73616）
01:59
阴虚火旺时不能摄入的物质，有以下几种： 1、药物：补益类、补阳为主或者补气为主药物。阴虚火旺时一定要注意人参、黄芪，或者成药的四君子汤、八珍颗粒、八珍丸、十全...
霍则军│北京大学第三医院
2023/09/10 播放（84960）
可以吃的食物有：1、吃海参，海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用，可以补肾精，益精髓。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益又能滋阴，阴虚体质宜常食之。2、吃蛤蜊，蛤蜊能滋阴...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/11 收听(89966)
