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    阴虚体质吃什么食物怎么调理
    2023-05-07 00:49:19播放-
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    阴虚体质吃什么食物怎么调理
    01:45
    视频内容

    阴虚体质的饮食和调理方法如下:

    一、饮食:

    1、滋阴的食物:比如牛奶、鸭肉、甲鱼等可以酌情选用;

    2、泻火的食物:对身体的损害较小,比如西瓜、柚子等;

    3、需要避免的食物:避免易上火的食物,比如辛辣刺激的食物如辣椒等,或生火生痰的食物如羊肉。

    二、药物:

    六味地黄丸是滋阴的基本方剂,主要治疗阴虚,对潮热盗汗、骨蒸烦躁、失眠等都有很好的疗效。如果阴虚再有热,出现火旺现象,可加入知母、黄柏,即知柏地黄丸,阴虚且虚热症状明显的患者用知柏地黄丸疗效更好。

    三、其它方面:

    需注意不要熬夜、不要经常发脾气,对阴虚体质都有一定的调节作用。

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