手机浏览
分享:
"如果是出现了长期失眠的情况，很容易导致焦虑的情况出现。所以要注意调整自己的心情，养成良好的睡眠习惯。一方面要注意作息规律；另一方面要注意在床上避免从事所有与睡眠无关的事情。症...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/09/29 收听(12466)
02:01
长期失眠应当排除躯体疾病和焦虑抑郁引起的失眠，如果不是疾病引起的失眠，通常称为习惯性失眠。改善习惯性失眠主要分药物治疗和非药物治疗两种方式，一般情况下，首选非药物治疗。非...
韩颖│河北医科大学第四医院
2023/12/26 播放（67622）
长期失眠的患者非常痛苦，治疗最好的方法应该到正规医院神经内科就诊，由医生查明长期失眠的原因和诱因。在医生的指导下，根据长期失眠的病因、诱因、失眠的严重程度、持续的时间、对日常生...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/22 收听(48496)
02:14
长期失眠的治疗方法包括以下几点： 1、注意睡眠卫生：首选认知行为疗法，在失眠的认知行为治疗方面，要注意睡眠卫生的问题，比如睡前4-6个小时不喝茶、咖啡等引起神...
母艳蕾│北京医院
2023/06/29 播放（46804）
02:40
长期失眠状态常见调节方法如下： 1、建立床和睡眠之间的条件反射。避免在床上做与睡眠无关之事，很多人有不好的习惯，如上床玩手机、看电影或者看书、听音乐，均与睡眠...
牛雅娟│北京回龙观医院
2023/08/11 播放（70700）
"失眠的治疗是综合调理的过程。如果失眠严重，可以首选西药的镇静安眠药物来改善睡眠，常用的像右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮这一类的镇静安眠药物，可以短...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/21 收听(73860)
"失眠最好的治疗方式还是服用药物，并配合做康复治疗。如果失眠严重，可以小剂量服用安眠药，比如艾司唑仑片或者阿普唑仑片，如果失眠的症状不是很严重，可以服用参芪五味子片、谷维素片、...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/02/06 收听(54534)
"严重失眠的治疗主要还是用一些帮助睡眠的药物治疗，另外，一般情况下患有严重失眠的病人往往合并有一些其他的精神方面的问题，比如说重度焦虑抑郁等，需要去精神心理科就诊，做一些焦虑抑...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/08 收听(29128)
"失眠治疗实际上分为两个层次：第一、是认知行为；第二、是药物以及物理治疗。什么叫认知行为治疗呢？就是帮助你认识失眠的原因是什么，应该怎样正确地对待失眠，怎么养成健康的睡眠方式，...
姜帅│四川大学华西医院
2023/06/08 收听(41390)
"失眠的治疗主要是根据导致失眠的原因进行治疗，如果是因为环境因素导致的，环境因素包括噪音、光照、温度、卧具舒适不舒适，还有本人有择席的习惯，改善这些条件以后，尽早适应生疏的环境...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/25 收听(66882)
02:04
严重失眠时机体因为无法足够休息，除失眠外其它症状也比较明显，患者可以因为关注睡眠，情绪变的更加焦虑、易怒等，负面情绪再次加重失眠，引发恶性循环。严重失眠时可以进行综合治疗...
张鹏│湖南中医药大学第二附属医院
2023/01/13 播放（60238）
01:42
失眠多根据病因不同选择不同的治疗方式。因失眠属于自主体验，治疗首先需自我调整，如精神紧张、焦虑，需适当放松。若为病理性失眠需进行药物治疗。中医认为失眠因素较多，与心、肝都...
陶国水│无锡市中医医院
2023/10/12 播放（79334）
"失眠症的治疗包括非药物治疗和药物治疗：1、非药物治疗首先要了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间，尽量不要饮酒午后和晚间不要饮茶和含咖...
赵微│锦州市中心医院
2023/01/23 收听(59862)
02:31
睡眠对每个人来说都非常重要，睡眠的过程就是脑细胞功能恢复的过程。如果失眠就会导致脑细胞的恢复出现问题，引起脑细胞的功能失调，从而引起一系列的临床的症状、体征。常见的一些影...
胡晞│重庆市第四人民医院
2023/01/08 播放（62080）
01:49
长期失眠需要综合性治疗，治疗方法有： 1、不困时不躺在床上，有困意时再躺在床上； 2、躺在床上不要看电视、书、手机； 3、有良好的生活...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/29 播放（86414）
"如果患者出现了长期失眠的症状，并且已经引起了工作、学习能力的下降，此时比较建议患者口服镇静药治疗。其中包括常用的右佐匹克隆，睡前一粒口服，或者思诺思，睡前1日口服，也可以使舒...
孙艳艳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/05 收听(53590)
02:00
长期严重失眠的治疗方法要先评估病情，了解是何种原因导致失眠。部分患者失眠只是共通症状，可能患者有焦虑症状，焦虑即患者很着急便睡不着。患者心情不好、抑郁也会睡不着，头痛等身...
黄远桃│湖南省第二人民医院
2023/03/20 播放（79806）
01:48
长期失眠对人体的危害非常大。目前多数观点认为机体通过晚上睡觉以后可以保存能量，促进代谢产物排出，让脑内的废物的排出可以增强免疫功能。比如感冒了可能会瞌睡，如果加强睡眠可以...
魏新侠│郑州市黄河中心医院
2023/09/04 播放（78200）
02:23
失眠看上去是小问题，常见的问题，但是失眠对认知功能及机体功能影响都非常大。现在明确的是失眠可导致老年痴呆，因为我们的头脑在睡眠过程中才能将脑内的垃圾清理出去，如果你没有较...
申远│上海市第十人民医院
2023/01/18 播放（84304）
"长期严重失眠如何治疗？这是很严肃的问题，长期的严重失眠是治疗时比较困难的症状。失眠分为入睡困难、睡后易醒，醒了以后再也睡不着，还有一种是睡眠维持困难，患者深睡眠少、不解乏，睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/03 收听(87104)
