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身体代谢的快慢常指基础代谢率，一般可通过是否容易出汗、体重是否容易增加等方面进行分析判断。如安静状态下，患者比较容易出现怕热、出汗或皮肤温度较高，通常基础代谢率比较快，此...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/24 播放（44097）
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判断基础代谢率的快慢，临床上有不同的临床症状和体征。基础代谢率的正常范围是(-10%)-(+15%)，计算方法是脉率+脉压-111，基础代谢率是反映人体在清醒环境下，不受...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/29 播放（26499）
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每个人的代谢状态不同，代谢有高低之分，与性别、年龄、肌肉含量、体表面积、是否运动等有较大关系。根据经验判断代谢高低，一般易饥饿、体重较大、喜欢运动、运动后易出汗的人，一般...
王先进│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/13 播放（26769）
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身体代谢可以从增加运动量、保持规律作息、营养均衡、增加肌肉含量等方式提高，具体如下: 1、增加运动量：运动时新陈代谢较为活跃，如跑步、打球、游泳等，但也需注意...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/17 播放（31052）
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提高身体的代谢要从以下几方面做起： 1、保证身体有充足的能量供应：由于代谢需要消耗能量，能量供应不充分代谢也会降低，提供能量的物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/22 播放（68672）
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心跳的快慢，与窦房结的起搏频率以及传导有关。在窦房结发放的冲动能传递至整个心脏的前提下，窦房结起搏频率<60次/分为窦性心动过缓，起搏频率>100次/分则为窦...
范书英│中日友好医院
2023/04/14 播放（79624）
脉搏是指在人体浅表动脉处能触摸到的搏动。脉搏增快主要是因为交感神经兴奋所致，生理性脉搏增快可见于剧烈运动过后、情绪过激或饮用咖啡、浓茶，以及服用药物如阿托品、盐酸异丙嗪等。病理...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/06/11 收听(83606)
"想要提高机体的代谢能力，要从饮食、运动、起居等方面综合进行改善。在饮食上要及时的摄入足够的优质蛋白，保证能提供足够的热量和能量。同时还要多喝水确保体内电解质的稳定，对于碳酸饮...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/04/08 收听(78694)
在日常生活饮食当中可以选择多吃粗粮和纤维素、蛋白质含量较高的食物，帮助调理身体的新陈代谢，例如燕麦、糙米、鸡蛋、牛奶。蔬菜、水果也要多吃，例如多吃香蕉，香蕉当中含有钾元素，可以...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/10 收听(97228)
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提高新陈代谢能力可从以下几方面做起： 1、保证充足能量供应：身体每日都在新陈代谢，有新的物质合成，也有旧的物质代谢，需有足够营养物质才可保证有新的合成物质；<...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/07 播放（81690）
"身体代谢慢在医学上称为低基础代谢率，需要充分进行调理，包括每日坚持做有氧运动，进行大面积肌群的肌肉耐力训练，运动后大量饮水，调理饮食，才能将基础代谢率调至正常水平，不至于导致...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/01 收听(81002)
提高身体的新陈代谢率，需要做到如下五点：一、增加饮水量。正常人每日饮水量是2500-3000ml，如果想提高身体的新陈代谢率，需多饮水500-1000ml。二、改善饮食结构，尽...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/15 收听(19616)
"吃蔬菜、水果、谷物、高蛋白质含量食物都可以加快身体的代谢，要加快身体的代谢需要保证身体的瘦体重，身体瘦体重包括人体骨骼、内脏和人体内的各种肌肉含量。增加骨骼的重量可以依靠多吃...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/04 收听(73976)
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对于身体代谢慢的人群，常见解决办法如下所示：
1、治疗原发病：患者应到医院检查导致身体代谢慢的基础原发病，根据病因进行治疗才属于解决问题的根本。若患者因内分泌疾病...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/01 播放（92960）
怎样可以加快身体的代谢也就是加快身体的基础代谢。谈这个问题之前要先了解一下什么叫基础代谢，基础代谢是人在清醒状态下，但是不活动，心情不紧张，环境温度在20-25℃之内，就是排除...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/03/13 收听(34698)
"代谢慢分为生理性的和病理性的，生理性的一个是年龄的因素，随着人年龄的增长，代谢是趋于减慢的，这也是为什么人到中老年以后容易发胖。另一个就是长期的久坐、不运动，也会导致代谢慢。...
苏琳│北京大学人民医院
2023/01/25 收听(93102)
"身体代谢不好属于一种常见的内分泌疾病，需要进行如下四种调理方法：1、适当补充维生素和微量元素，因为维生素和微量元素是促进体内新陈代谢的必要物质，缺乏期维生素和微量元素摄入，身...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/04 收听(17050)
"要让身体代谢快，首先，应该要有一个良好的精神状态，而这种状态，应该有足够的休息以及充足的睡眠来给予保证，只有这样才能让身体的每个细胞来都处于兴奋状态，处于兴奋状态自然代谢也就...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/10/07 收听(65986)
"开指快慢一般就是指的是在临产后女性宫口开大的快慢程度，与宫缩的强弱、胎儿的大小、下降程度以及宫颈口的软硬等有很大关系。如果宫缩比较强、胎位正、胎头下降的比较快、宫颈口较软，女...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/12/26 收听(29746)
