运动以后出现腿疼的症状，可能是由于锻炼的时候，后腿的神经和肌肉被拉伤，引起的局部疼痛症状。
但还有可能是由于运动量过大，导致的运动后疲劳性的疼痛症状，应该注意适当的参加运动，循序渐进，不要急于求成、不正确的增加运动量。
另外，还有可能是由于长期的不锻炼，突然锻炼以后，导致乳酸在体内异常堆积，没有完全代谢，引起的运动后腿疼的症状。
因此，应该注意锻炼前的充分热身、运动后的拉伸，不可以盲目的、偶尔的参加剧烈的运动，否则会导致运动后腿疼的症状出现。
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"运动后腿部出现疼痛的原因，常见于腿部肌肉劳损、腰椎间盘突出或者梨状肌综合征等，具体如下：第一、腿部肌肉劳损：剧烈运动的患者容易发生腿部肌肉劳损，尤其是对于初学者来说，疼痛将更...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/24 收听(87814)
运动以后出现腿疼不舒服，可能是运动的时候造成局部肌肉韧带拉伤，也可能是运动时间太或者过于剧烈导致局部乳酸堆积引起疼痛，还可以是腿部本身病变，比如骨囊肿、骨髓炎等因运动诱发疼痛不...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/08 收听(45778)
02:10
小孩运动后腿疼常见原因如下： 1、滑膜炎：小孩运动过量后，造成关节面水肿渗出，小孩会感到腿痛，这种疼痛是关节轻重损伤造成，建议多休息，通过休息关节面水肿会慢慢...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/21 播放（45832）
做完运动以后出现腿疼的症状可能是由于肌肉的问题引起的。正常情况下肌肉处于舒缓状态，没有问题，但是运动后肌肉紧张收缩，会产生疼痛。或者是因为剧烈的运动，乳酸没有代谢完全，异常堆积...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/02 收听(30150)
"剧烈运动后出现腿疼的情况，多是由于运动前没有充分的拉伸肌肉，导致肌肉拉伤引起的疼痛的情况发生。另外，就是由于长时间没有运动，或者超负荷运动，导致腿部肌肉收缩，肌肉内无氧分解增...
邓志勇│邹平市中医院
2023/02/06 收听(22412)
"对于运动以后出现腿痛的原因：一、如果病人是由于运动以后，出现局部肌肉劳损而引起的腿痛，缓解的办法需要嘱咐病人远离于劳累的环境、严格的进行卧床休息及保护，才是病人恢复最好的条件...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/06/28 收听(21438)
在日常生活中，病人发生运动后腿疼的现象，原因明显就是运动量过大导致腿部软组织损伤，产生乳酸堆积过多而出现腿部疼痛。出现这种症状后，首先要停止运动，抬高患肢，禁忌对局部进行盲目按...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/14 收听(83226)
02:00
长期不运动突然运动，腿部肌肉没有很好的进行适应，突然运动量增加，很容易产生肌肉的拉伤，肌肉的拉伤以后会产生疼痛。此时首先要马上停止运动，然后找个地方躺下来放松一下，最好拿...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/03/23 播放（40529）
运动以后出现腿疼的症状，强烈不建议继续再运动，避免肢体的剧烈活动、负重，可以卧床休息，抬高患肢。在疼痛比较明显的区域进行冷敷，缓解疼痛、肿胀的症状，或者外用消炎镇痛的膏药进行辅...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/11 收听(53324)
01:42
部分人在运动以后腿部会比较酸疼，如果只是简单的肌肉酸痛而不是肌肉拉伤，完全可以继续锻炼，但要量力而行。 建议可适当调整运动量和运动时间，因为疼痛大多都由运动以...
杨洋│湘潭市中心医院
2023/10/04 播放（59374）
"在日常生活中，经常会出现病人由于运动量过大，导致腿疼的现象。出现这种现象后，主要是由于病人运动量过大导致腿部的软组织损伤，出现乳酸堆积过多而产生疼痛，疼痛性质多数都是酸痛。出...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/11 收听(43458)
如果是在运动完之后出现腿疼的症状，需要看具体的情况，再确定是否还可以继续运动。如果这种情况是由于平时不运动，突然剧烈运动而出现的腿疼症状，考虑是运动性疲劳引起的，这种情况和运动...
孙增新│滕州市中医医院
2023/05/13 收听(77058)
"运动之后肌肉酸痛，主要是因为平时本身缺乏运动、缺乏重体力劳动，突然长时间或者长距离剧烈运动以后，容易导致肌肉乳酸堆积过多，从而出现疼痛。针对大量运动以后出现的肌肉酸痛，早期可...
殷立东│解放军203医院
2023/06/07 收听(70314)
01:41
运动完腿疼的缓解方法如下： 1、未发生拉伤：如果运动过程中并无拉伤扭伤的过程，但却感到腿酸痛变硬，其实大多都由运动以后堆积的乳酸造成。主要因为乳酸会刺激神经，...
杨洋│湘潭市中心医院
2023/10/12 播放（95084）
"运动以后出现腿疼不舒服，比较常见的原因是局部运动过度肌肉乳酸堆积，也可能是运动过程中不小心造成局部肌肉、韧带的拉伤，需要静养休息，暂时避免运动、长距离行走，局部可以按摩和热敷...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/05 收听(59026)
"腿疼常见的原因，包括腰椎间盘突出引起的下肢放射痛以及肌肉酸痛、肌肉紧张筋膜炎。产生肌肉酸痛的原因一般和长时间活动、行走或劳累引起的疼痛有关系。外伤也可以引起腿部疼痛，一般合并...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/15 收听(70210)
01:55
如果是老年患者、年长病人出现腿疼，首先考虑是不是因为缺钙、钙质流失导致。因为骨质疏松性导致整个骨骼脆性增加，导致整个膝关节、踝关节、大腿骨头出现疼痛。 如果单...
张晨│西安交通大学第二附属医院
2023/04/14 播放（65702）
"突然出现腿疼，要分析腿疼的原因，如果是在外伤后出现腿疼，就需考虑外伤是否引起的肌肉、神经，乃至骨头的损伤。要是没有受过外伤出现的疼痛，看皮肤颜色是否正常，考虑是否有下肢静脉曲...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/12 收听(46098)
引起小腿疼痛的原因特别多。像腰椎间盘突出、骨性关节炎、下肢静脉栓塞形成、外伤能都可以引起。每一种病因所引起的疼痛和临床表现不完全一样。外伤所引起的有明确的外伤史，这个诊断比较容...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/08/14 收听(96242)
"如果没有外伤、扭伤等情况引起的腿部疼痛，很可能是类风湿性关节炎、痛风性关节炎等自身免疫性疾病引起的疼痛。炎症因子在周围组织浸润引起疼痛，去医院进行相关的实验室检查即可确诊。也...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/21 收听(70348)
